مانیکور ناخن های مخلتف
ناخن‌ها نیز مانند دیگر اعضا و اندام‌های بدن ما مهم بوده و وظیفه‌ای دارند. ناخن‌ها بخشی از اعضای بیرونی بدن هستند و مانند موها عضوی مرده که فاقد عصب و خون‌رسانی است محسوب می‌شوند. ناخن نیز مانند موها از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده که وظیفه آن پوشاندن انتهای انگشتان است و آن‌ها را از آسیب دیدن محافظت می‌کند، علاوه بر آن به بلند کردن اجسام نیز کمک می‌کنند؛ اما مهم‌ترین وظیفه‌ای که ناخن‌ها بر عهده دارند این است که به ما درباره وضعیت سلامتیمان هشدار دهند. ظاهر ناخن‌ها و میزان سلامت آن‌ها به ما از اوضاع داخلی بدن خبر می‌دهند.
اگر با دقت ناخن‌های خود را زیر نظر بگیرید متوجه تغییرات به وجود آمده در ظاهر آن‌ها می‌شوید و می‌توانید و به مشکلات سلامتی خود پی ببرید. ناخن‌ها از بخش‌های مختلفی تشکیل شده‌اند: بستر ناخن، کوتیکول، ماهک، صفحه و ریشه آن، ناخن را تشکیل می‌دهند. بستر ناخن همان پوستی است که ناخن بر روی آن قرار دارد، ماهک به سفیدی هلال مانند انتهای ناخن، ریشه ناخن به قسمتی از آن که زیر پوست قرار دارد، می‌گویند.
البته بهتر است بدانید که ماهک در ناخن‌های همه افراد وجود ندارد، وجود ماهک بر روی ناخن نشان از سلامتی و عملکرد درست بدن دارد و این سفیدی هلال مانند برای برخی ظاهر شده، گاهی بر روی همه ناخن‌ها و گاهی تنها بر روی چند ناخن محدود ظاهر می‌شود.
سلامت ناخن و مانیکور
ناخن‌ها می‌توانند دچار بیماری‌های زیادی شوند، ازجمله قارچ، عفونت، افتادگی، شکستگی، التهاب، قرمزی، کبودی. باکتریها، قارچها، ضربه شدید، مشکلات سلامتی، کمبود کلسیم، پروتئین و ویتامین‌ها، مراقبت نادرست از آن‌ها و استفاده بیش‌ازحد از مواد شیمیایی مانند شوینده‌ها، لاک‌ها، استون، چسب ناخن‌های مصنوعی می‌تواند سبب بروز مشکلات بسیاری شود مانند ریش‌ریش شدن ناخن، بروز لکه‌های سفید بر آن، برگشتن ناخن، زرد شدن، پوسته‌پوسته شدن، نازک شدن، شکنندگی و عفونت کردن ناخن همگی مشکلاتی هستند که خبر از مشکلات سلامتی می‌دهند و علاوه بر آن سبب می‌شوند دست‌هایمان ظاهر زشتی پیدا کنند. رژیم غذایی مناسب و مراقبت صحیح از ناخن‌ها سبب داشتن ناخن‌هایی زیبا می‌شود.
تغذیه مناسب
قطعاً داشتن تغذیه مناسب و سرشار از ویتامین و پروتئین به داشتن ناخن‌های زیبا و سالم کمک می‌کند زیرا همان‌طور که بیان کردیم جنس ناخن از پروتئین است و کمبود پروتئین به شکستن و ریش‌ریش شدن ناخن منجر می‌شود. مهم‌ترین ویتامینی که در سلامت ناخن‌ها نقش دارد بیوتین (یکی از ویتامین‌های گروه ب) است. بیوتین نه تنها به سلامت ناخن بلکه به سلامت موها و پوست نیز بسیار کمک می‌کند. به همین دلیل بهتر است مطمئن شوید که میزان لازم بیوتین را دریافت می‌کنید.
از منابع بیوتین می‌توان به زرده تخم‌مرغ، گوشت قرمز، جگر، بادام، بادام زمینی، گردو، کره بادام‌زمینی، سویا، حبوبات، گندم، گل‌کلم، موز، سیب‌زمینی شیرین، اسفناج و قارچ اشاره کرد. اگر نگران کمبود این ویتامین در بدن خود هستید بهتر است از قرص آن استفاده کنید تا مطمئن شوید که به میزان لازم بیوتین دریافت می‌کنید.
چطور از مانیکور ناخن مراقبت کنیم؟
سعی کنید به هنگام نظافت از تماس ناخن‌ها با مواد شوینده جلوگیری کرده و از دستکش استفاده کنید؛ پس از شستشوی دست‌ها از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید و ناخن‌ها را چرب کنید. از آن‌ها برای باز کردن اشیا و یا چنگ انداختن استفاده نکنید. ضربه‌های شدید ممکن است سبب شکستن ناخن‌ها شوند. آن‌ها را بیش از حد بلند و یا بیش از حد کوتاه نکنید، تنها سعی کنید آن‌ها را به اندازه‌ای که با آن راحت باشید بلند کنید. آن‌ها را به درستی کوتاه کنید، از سوهان استفاده کرده و با ملایمت و در یک سمت آن‌ها را مرتب کنید.
اگر وقت و حوصله رسیدگی بیش از حد به ناخن‌هایتان را دارید می‌توانید از کمی روغن زیتون استفاده کنید. تنها کمی روغن زیتون را گرم کرده و بر روی ناخن‌های خود ماساژ دهید. این کار ویتامین های لازم را به ناخن رسانده و سبب براق شدن آن نیز می‌شود.
ماساژ کمی آبلیمو نیز می‌تواند به استحکام ناخن‌ها و جلوگیری از شکستن آن‌ها کمک کند.
بسیاری از بانوان در این روزها نزد آرایشگرها رفته و ناخن‌های خود را مانیکور می‌کنند. تمیز کردن ناخن‌ها و شستشوی دست‌ها، گرفتن پوست‌های مرده اطراف ناخن، ماساژ دادن دست‌ها با مواد تقویت کننده پوست، سوهان کشیدن و مرتب کردن ناخن‌ها و در نهایت لاک زدن را مانیکور ناخن‌ها می‌گویند. عده‌ای نیز برای داشتن ناخن‌هایی بسیار زیباتر کاشت و طراحی های بسیار زیبا انجام می‌دهند.
مانیکور ناخن‌ها امروزه بسیار باب شده و بازار گرمی دارد، البته که بسیار زیبا نیز هست؛ اما کار کردن با آن‌ها در ابتدا دشوار خواهد بود تا به آن عادت کنید و عیب دیگری که دارد این است که با رشد ناخن‌ها شما باید کاشت خود را به طور مرتب ترمیم کنید تا زیبایی خود را حفظ کند؛ با این حال بسیاری این کار را انجام می‌دهند. برای ماندگاری بیشتر و زیبا ماندن ناخن‌هایتان سعی کنید به آن‌ها ضربه وارد نشود؛ با آن‌ها اشیا را باز نکنید و چیزی را چنگ نزنید و از ناخنکارتان بخواهید تا برایتان برق ناخن بزند به غیر از مواقعی که لاک مات دارید.
با این حال نمی‌توانید جلوی رشد ناخن‌هایتان را بگیرید و برای زیبا ماندن ناخن‌هایتان باید مرتب به آرایشگاه ها مراجعه کنید.
