ویژگی‌های پوست خشک و مراقبت‌های لازم

 ویژگی‌های پوست خشک و مراقبت‌های لازم

همگی میدانیم که پوست یکی از اعضای بدن است و چقدر در سلامت ما اهمیت دارد. جدا از تمام نقش­‌های مهمی که در سلامت ما ایفا می‌کند، پوست بسیار در زیبایی ما نقش دارد.

پوست انواعی دارد و پوست هیچ‌کس مانند پوست دیگری نیست و هر کدام نیاز به مراقبت‌های مخصوصی دارند. شما برای اینکه به بهترین شکل مراقب پوست خود باشید باید با نوع پوست خود، اینکه چه ویژگی‌هایی دارد و نحوه صحیح مراقبت از آن (نحوه شستشو، اینکه چه محصولاتی برای آن استفاده کنید و به چه میزان) آشنا باشید.

باید بدانید پوست شامل غدد سباسه است که این غدد وظیفه تولید سبوم را دارند. این چربی برای پوست لازم است و از آن مراقبت می‌کند، کمبود این ماده سبب خشک شدن پوست که مشکلات فراوانی از جمله پوسته‌پوسته شدن و چروک شدن پوست ایجاد می‌کند. افزایش بیش‌ از حد ترشح این ماده سبب چرب شدن پوست و به دنبال آن جوش و آکنه (لکه­‌های قهوه‌ای‌رنگ روی پوست) می‌شود.

پوست دسته‌بندی‌های زیادی دارد اما از نظر میزان چربی به ۴ نوع تقسیم می‌شود: خشک، معمولی، چرب و مختلط

پوست خشک-خانومی

انواع پوست

پوست خشک

در این نوع پوست ترشح سبوم بسیار کم است و هیچ چربی برای محافظت از پوست وجود ندارد. پوسته‌پوسته شدن، قرمزی، التهاب، احساس کشیده شدن و آسیب‌پذیری از علائم پوست خشک هستند. وضعیت پوست‌های خشک در زمستان بدتر می‌شود و مراقبت بیشتری نسبت به دیگر انواع پوست لازم دارد.

پوست معمولی

پوست‌های معمولی نه خیلی خشک هستند و نه خیلی چرب و در حد نیاز و متعادل، چرب هستند. مشکلات پوستی کمتری برای این نوع پوست پیش می­‌آید اما این به این معنی نیست که احتیاج به مراقبت ندارند.

پوست چرب

پوست چرب بیش‌ازحد نیاز چربی تولید می‌کند و افراد باید زودبه‌زود پوست خود را تمیز کنند. این نوع پوست در صورت رسیدگی نشدن دچار جوش و آکنه می‌شوند.

پوست مختلط

پوست مختلط به این معناست که چربی به طور یکنواخت بر روی پوست پخش نشده و در یک یا دو ناحیه خاص متمرکز است؛ مثلاً شخصی که پیشانی چرب، گونه­‌های خشک و دماغ خشکی دارد، پوست مختلط دارد. رسیدگی به این نوع پوست کمی سخت‌تر است زیرا باید درباره تمام انواع پوست اطلاعات داشته باشید و نحوه مراقبت از آن‌ها را یاد بگیرید.

اینکه شما چه نوع پوستی دارد، به ژنتیک شما وابسته است؛ اما قطعاً تغذیه، سبک زندگی، آب و هوایی که در آن زندگی می‌کنید و این‌که چگونه از پوست خود مراقبت می‌کنید نیز تأثیرگذار است.

در این مقاله به ویژگی­‌های پوست خشک و مراقبت‌های لازم از آن می‌پردازیم.

در مرحله اول باید نوع پوست خود را تشخیص داده و سپس شروع کنید. اگر پوست خشکی دارید، بدانید که با کمی دقت و مراقبت می‌توانید پوستی بسیار زیبا داشته باشید.

پوست خشک-خانومی

علل ایجاد پوست خشک

همان‌طور که گفتیم ژنتیک عامل خشکی و یا چرب بودن پوست است اما عوامل تشدیدکننده نیز وجود دارند مانند استفاده زیاد از صابون­‌ها و مواد شوینده، کمبود ویتامین­‌ها، قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت زیاد (از آفتاب ۱۰ صبح تا ۳ بعدازظهر دوری کنید)، قرار گرفتن در معرض کلر، تغذیه غلط، مراقبت‌های نادرست و یا بعضی بیماری‌های خاص.

در بازار و تبلیغات محصولات گرانی وجود دارند که به شما کمک می‌کنند اما ما در این مقاله راهکارهای ساده‌­تری برای کمک به شما ارائه می‌دهیم.

  1. در معرض آفتاب قرار نگیرید، آفتاب دشمن پوست شما است؛ اگر ناگزیرید در معرض آفتاب قرار بگیرید حتماً از ضد آفتاب کلاه و عینک استفاده کنید. کلر نیز همین تأثیر را دارد پس سعی کنید کمتر در معرض آن باشید.
  2. هرگز با آب داغ دوش نگیرید. آب داغ تمام چربی مفید پوست شما را می‌­شوید که تولید آن برای پوست شما زمان‌بر است. با آب ولرم دوش بگیرید تا تنها آلودگی را از روی پوست بشویید.
  3. استفاده بیش‌ازحد از مواد شوینده و صابون سبب خشکی پوست می‌شود. سعی کنید از آن‌ها تا جای امکان کمتر استفاده کنید البته گزینه­‌های صابون دست‌ساز نیز خوب هستند اما گران، به جای آن‌ها می‌توانید از صابون بچه و به میزان کم استفاده کنید دقت کنید که از موادی که عطرهای قوی دارند دوری کنید زیرا به پوست آسیب می‌رسانند.
  4. تغذیه نیز نقش مهمی در سلامت پوست شما دارد سعی کنید تغذیه سالم و سرشار از ویتامین داشته باشید. ویتامین­‌های گروه ب، ای و مخصوصاً ویتامین آ در سلامت پوست مهم هستند. می‌توانید یک مکمل غذایی از داروخانه‌­ها تهیه کنید تا خیالتان از بابت دریافت ویتامین راحت شود.
  5. بلافاصله بعد از حمام از یک کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید. می‌توانید از انواع روغن‌های گیاهی استفاده کنید. آن‌ها بسیار کارساز بوده و تأثیر خوبی دارند اما می‌توانند کمی گران تمام شوند؛ روغن نارگیل بهترین آن‌ها است؛ البته روغن زیتون و کنجد نیز تأثیر خوبی دارند که قیمت‌های مناسبی نیز دارند. تمام پوست خود را چرب کرده و اجازه دهید جذب شود.

ماساژ ژل طبیعی آلوئه ورا نیز کمک‌کننده است.می‌توانید چند عدد کپسول ویتامین ای را باز کرده و ژل داخل آن را به مرطوب‌کننده خود اضافه کنید و آن را همیشه همراه خود داشته باشید و از آن استفاده کنید.

پوست خشک-خانومی

ارسال این مطلب به:

mohammad.javani89@gmail.com

0 Reviews

مطالب مرتبط