فلفل قرمز؛ خواص، فواید و کاربردها

توصیه کاربردی ما به شما این است که فلفل قرمز را مانند سیب بجوید! البته شاید این توصیه کمی غیرواقعی به نظر برسد اما اگر از خواص فلفل قرمز برای زیبایی و سلامتی با خبر شوید حتما این کار را خواهید کرد.  پس به ما اعتماد کنید.

خواص فلفل قرمز

آیا می‌دانستید که فلفل قرمز حدوداً دو برابر پرتقال ویتامین سی دارد؟ این مقدار ویتامین سی همان چیزی است که باعث می‌شود فلفل قرمز مثل یک بوتاکس طبیعی عمل کند و مانع از تشکیل چین و چروک روی صورت شما شود. از دیگر خواص فلفل قرمز کمک به درخشندگی موهای شماست.

خواص فلفل قرمز برای پوست

ویتامین سی یکی از اساسی‌ترین مواد تشکیل ‌دهنده کرم‌های زیبایی برای مراقبت از پوست است؛ چراکه به بدن در تولید کلاژن که پروتئین پایه سازنده پوست است، کمک می‌کند و در نهایت پوستی سفت و محکم به شما هدیه می‌دهد. همچنین درست مثل خیار، براق بودن لایه بیرون فلفل قرمز، به این موضوع اشاره دارد که این نوع سبزی دارای سیلیکا است که تأثیرات زیادی در زیبایی دارد؛ مثل براق و محکم کردن مو و افزایش استقامت پوست و ناخن‌ها.

خارق ‌العاده است که چقدر ویتامین اِی، ویتامین سی و سیلیکا موجود در یک نوع سبزی می‌تواند به تقویت پوست، جوان ماندن، بهبود راحت‌تر زخم‌ها و احیاء سلول‌ها کمک کند. بسیاری از افراد برای تأمین ویتامین‌های مورد نیازشان به قرص‌ها و محصولات شیمیایی که می‌توانند اثرات جانبی منفی بسیاری داشته باشند رو می‌آورند؛ در صورتی که تمام ویتامین‌های مورد نیاز بدن شما، به فراوانی در محصولات طبیعی یافت می‌شوند. فلفل قرمز یک منبع فوق‌العاده برای ویتامین اِی نیز هست.

خواص فلفل قرمز برای سلامت و زیبایی مو

از آنجایی که فولیکول‌های مو برای سالم ماندن و استفاده از حداکثر ظرفیت رشدشان به کلاژن نیاز دارند، طبیعی است که مصرف فلفل قرمز می‌تواند خشکی موها، موخوره و شکنندگی مو را کاملاً از بین ببرد. از دیگر خواص فلفل قرمز در زمینه سلامت مو، این است که این سبزی می‌تواند مانع ریزش مو شود و با تقویت جریان خون، سرعت رشد موها را افزایش دهد و از فولیکول‌های مو دربرابر اثرات دی‌اچ‌تی محافظت کند.

تندی فلفل قرمز نیز سرعت رشد مو را تا ۵۰% افزایش خواهد داد؛ برای اینکه از این اثرات بهره‌مند شوید، می‌توانید چند برش فلفل قرمز را در آب به مدت ده دقیقه بجوشانید، سپس ۱۵ دقیقه صبر کنید تا محلول خنک شود و سی دقیقه آن را روی سر خود بزنید و در نهایت سر خود را با آب بشویید. تکرار این کار باعث رشد بهتر موها خواهد شد.

فواید فلفل قرمز برای سلامتی بدن

فلفل قرمز در کاهش وزن نیز بسیار مؤثر است! اگر به توصیه‌ای که در ابتدای این مطلب شد گوش دهید و عادت خوردن فلفل قرمز را در خود تقویت کنید، می‌بینید که چطور یک بشقاب فلفل قرمز پرخاصیت که فقط ۳۱ کالری دارد و هیچ چربی مضر و کلسترولی در آن وجود ندارد، جای میان وعده‌های مضر و چاق ‌کننده شما را خواهد گرفت. همچنین پس از مصرف فلفل قرمز، شما کالری بیشتری نیز خواهید سوزاند؛ زیرا یکی از خواص فلفل قرمز، افزایش تولید گرما در بدن و افزایش متابولیسم است.

البته به جز خواص فلفل قرمز در زمینه سلامت بدن و پوست، باید اشاره شود که مصرف این خوردنی فوق ‌العاده برای موهای شما نیز پیامدهای مثبت فراوانی خواهد داشت. همان طور که گفتیم، فلفل قرمز منبع بی‌نظیری از ویتامین سی است و در تشکیل کلاژن نیز بسیار مطلوب عمل می‌کند.

عادت به خوردن فلفل قرمز

عادت به مصرف انواع فلفل قرمز یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای رسیدن به پوست روشن و موهای براق است.  البته نکته‌ای که باید به آن توجه کنید این است که همه نوع فلفل قرمز برای مصرف منظم مناسب نیستند و برای اینکه این عادت را در خود تقویت کنید، لازم است ابتدا با فلفل های قرمزی شروع کنید که مزه آن‌ها کمی شیرین‌تر از بقیه است و می‌توانید آن‌ها را به تنهایی نیز مصرف کنید.

ایجاد عادت جدید در مصرف فلفل قرمز

یکی از راه‌هایی که از طریق آن می‌توانید یک عادت جدید را وارد زندگی روزمره‌تان کنید، این است که لیستی از “سختی‌ها در مقابل مزیت‌های عادات جدید” تهیه کنید. در مورد خوردن فلفل قرمز باید گفت، از آن جایی که این خوراکی عجیب یکی از برترین مواد مغذی است، مزیت‌ها خیلی راحت به سختی‌های عادت جدید یعنی خوردن فلفل قرمز پیروز خواهند شد.

اگر این حرف را باور نمی‌کنید، کافی است در ادامه مطلب همراه ما باشید تا درباره خواص فلفل قرمز بیشتر بدانید تا خودتان نیز متوجه شوید، یک گاز از این خوردنی عجیب، بدن شما را به چه سفر هیجان انگیز و فوق العاده‌ای خواهد برد.

شما می‌توانید خوردن فلفل قرمز را از چند بار در هفته همراه با سالاد شروع کنید و حتی بدون تلاش خاصی، پس از مدت خواهید دید که به راحتی روزی یک فلفل قرمز را همانند یک سیب شیرین و آبدار میل می‌کنید. خواص فلفل قرمز در حوزه‌های سلامت و زیبایی بی ‌نظیر هستند.

نحوه صحیح مصرف فلفل قرمز

برای آنکه از خواص فلفل قرمز بهره‌مند شوید و تندی آن شما را اذیت نکند باید برش زدن آن را از ته که حالت تیزی شکلی دارد شروع کنید و به سمت سر فلفل بروید تا جایی که به تخم‌های فلفل قرمز برسید؛ سپس با دست‌ قسمت‌های قرمز باقی مانده روی تخم های فلفل قرمز را جدا کنید و میل نمایید.

در نهایت شما می‌توانید همان طور که وسط سیب را دور می‌اندازید، قسمت پر هسته میانی فلفل را نیز دور بی‌اندازید. بسیاری از چینی‌ها اگر جایی فلفل قرمز ببینند، به راحتی می‌توانند در همان لحظه شروع به گاز زدن آن کنند که این مسئله ممکن است برای خیلی از شما عجیب باشد؛ اما در واقع این‌کار یک ایده فوق ‌العاده است.