رفتن به محتوا رفتن به فوتر

۷ نکته بهداشتی کاپ قاعدگی که باید قبل از خرید بدانید

در صورتی که تمایل دارید از کاپ قاعدگی استفاده کنید بهتر است حتما قبل از خرید با ۷ نکته بهداشتی کاپ قاعدگی آشنا شوید و درباره عملکرد و طرز استفاده از آن اطلاعات کافی بدست آورید. در ابتدا با یک پرسش ساده شروع می‌کنیم، کاپ قاعدگی چیست؟ کاپ قاعدگی نوعی محصول بهداشتی زنانه است ک می‌توان از آن در هنگام عادت ماهیانه استفاده کرد. کاپ قاعدگی یک فنجان کوچک و انعطاف پذیر است که به شکل یک قیف از جنس پلاستیک سیلیکون ساخته شده است که شما آن را باید در واژن خود قرار دهید تا خون پریود را جمع آوری کرده و از کثیف شدن لباس‌هایتان جلوگیری شود.

چرا استفاده از کاپ قاعدگی توصیه می‌شود؟

کاپ قاعدگی می‌تواند خون بیشتری را نسبت به سایر روش‌ها در خود نگه دارد و بانوانی که دوستدار محیط زیست هستند استفاده از کاپ قاعدگی را ترجیح می‌دهند چرا که پس از مصرف تولید زباله نمی‌کند و می‌توان حداقل ۶ سال از آن استفاده کرد. همچنین زمان تعویض آن نسبت به نوار بهداشتی بسیار بیشتر است و به راحتی می‌توانید تا ۱۲ ساعت از آن استفاده کنید.
گیره کاپ قاعدگی

۷ نکته مهم بهداشتی کاپ قاعدگی که در هنگام خرید باید به آن توجه کرد

هر بدن منحصر به فرد است و بنابراین توصیه کلی برای یک کاپ قاعدگی غیرممکن است. ممکن است زمان زیادی برای پیدا کردن کاپ قاعدگی مناسب شما طول بکشد زیرا ویژگی کاپ‌های قاعدگی برندهای مختلف با یکدیگر متفاوت است.

مواد

سیلیکون (درجه پزشکی یا غیر پزشکی) ، TPE (لاستیک و پلاستیک) یا لاتکس. از مواد افزودنی دیگر برای تنظیم رنگ استفاده می شود. بنابراین توجه داشته باشید کدام یک از این مواد برای شما ساخته شده است یا به کدام یک حساسیت دارید. معمولا یکی از بهترین گزینه ها از نظر بانوان استفاده از کاپ قاعدگی سیلیکونی است.

استحکام

کاپ ها می توانند سفت ، متوسط یا نرم باشند. کاپ‌های بزرگ معمولاً کمی سفت تر از کاپ‌های کوچک هستند. هرچه محکم تر باشند ، راحت تر باز می شوند ، اما قرار دادن آنها سخت تر است. همچنین، اگر مثانه بسیار حساسی دارید ، ممکن است یک کاپ نرم برای شما مناسب باشد. توجه به این نکته بهداشتی کاپ قاعدگی قبل از خرید برای راحتی در هنگام استفاده بسیار مهم است.

ظرفیت

آنها می توانند تا ۲۰-۳۰ میلی لیتر نگه دارند. شما باید ظرفیت را با توجه به شدت خونریزی در دوره قاعدگی خود انتخاب کنید.

اندازه

 یک نکته بهداشتی کاپ قاعدگی که باید قبل از خرید بدانید طول و قطر کلی کاپ و ساقه است. همچنین معمولاً دو اندازه وجود دارد: یکی برای خانم های زیر ۳۰ سال و بانوانی که زایمان طبیعی نکرده اند و دیگری برای خانم‌هایی که ۳۰ سال یا بیشتر هستند یا بدون در نظر گرفتن سن، زایمان طبیعی داشته اند. طول ساقه بستگی به میزان بالا یا پایین قرار گرفتن دهانه رحم در دوران قاعدگی دارد. از  متخصص زنان خود کمک بخواهید تا بتوانید مناسب ترین گزینه را انتخاب کنید.
اندازه کاپ قاعدگی

شکل جام

برخی از آنها بلند و باریک هستند ، در حالی که برخی دیگر بیشتر گرد هستند. ضخامت و شکل رینگ ها نیز می تواند متفاوت باشد. اینکه کدام یک راحت تر است به ترجیح شخصی شما بستگی دارد.

طراحی ساقه

ساقه می تواند گرد، مسطح، مثلثی، توخالی و بدون گیره باشد. بیشتر آنها را می توان کوتاه کرد تا با نیازهای شما سازگار شود.

سوراخ های هوا

بسته به برند تولید کننده، تعداد و محل قرارگیری سوراخ های هوا متفاوت است. آنها در قرار دادن و برداشتن کاپ مفید هستند، اما عملکرد دیگری ندارند.

نحوه استفاده از کاپ قاعدگی

یک نکته بهداشتی کاپ قاعدگی طرز استفاده از آن است. اگر مایل به استفاده از کاپ قاعدگی هستید ابتدا باید با متخصص زنان خود مشورت کنید تا متوجه شوید به چه سایزی از کاپ قاعدگی نیازمند هستید.
قرار دادن کاپ قاعدگی

نکته مهم بهداشتی کاپ قاعدگی قبل از استفاده

وقتی برای اولین بار از کاپ قاعدگی استفاده می کنید ، ممکن است احساس ناراحتی کنید. اما “چرب کردن” کاپ شما می تواند به راحت شدن روند کمک کند. قبل از قرار دادن کاپ ، لبه آن را با آب یا روغن روان کننده بر پایه آب چرب کنید. قرار دادن یک کاپ قاعدگی مرطوب بسیار راحت تر است.

نحوه قرار دادن کاپ قاعدگی

اگر پیش از آن از تامپون استفاده کرده اید ، قرار دادن کاپ قاعدگی نسبتاً آسان است. برای استفاده از کاپ  قاعدگی کافی است مراحل زیر را انجام دهید:
● دستان خود را کاملاً بشویید.
● روی لبه کاپ آب یا روغن روان کننده بر پایه آب بمالید.
● کاپ قاعدگی را بهم بچسبانید ، آن را در یک دست بگیرید به طوری که لبه آن رو به بالا باشد.
● کاپ قاعدگی را مانند یک تامپون بدون اپلیکاتور داخل واژن خود قرار دهید. باید چند سانتی متر زیر دهانه رحم شما قرار بگیرد.
● هنگامی که کاپ در مهبل شما قرار گرفت، آن را بچرخانید این کار سبب می‌شود جایگاه آن درست باشد و خون به لباس نشت نکند.
● اگر کاپ به درستی قرار گرفته باشد، نباید آن را احساس کنید. همچنین باید بتوانید به راحتی حرکت کنید، بپرید، بنشینید، بایستید و سایر کارهای روزمره را بدون افتادن کاپ قاعدگی انجام دهید. اگر در قرار دادن کاپ خود مشکل دارید بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
استفاده از کاپ قاعدگی

چه زمانی کاپ قاعدگی خود را بیرون بیاورید

بسته به اینکه جریان خونریزی شما شدید است یا خیر ، می توانید یک کاپ قاعدگی را به مدت ۶ تا ۱۲ ساعت مصرف کنید. این بدان معناست که می توانید در تمام طول شب به راحتی و بدون نگرانی از نشت خون استراحت کنید.
نکته بهداشتی کاپ قاعدگی برای تعویض آن دقیقا راس ۱۲ ساعت است. همیشه باید کاپ قاعدگی خود را با علامت ۱۲ ساعت بردارید اما اگر قبل از آن پر شود، باید پیش از برنامه آن را خالی کنید تا از نشت خون جلوگیری شود.

مراقبت های بعد از کاپ قاعدگی

کاپ‌های قاعدگی باید قبل از قرار گرفتن مجدد در واژن شسته و پاک شوند. کاپ قاعدگی شما باید حداقل دو بار در روز تخلیه شود.
کاپ‌های قاعدگی قابل استفاده مجدد با دوام هستند و با انجام مراقبت های لازم می‌توانید ۶ ماه تا ۱۰ سال دوام از آن‌ها استفاده کنید اما در صورتی که از کاپ قاعدگی یکبار مصرف استفاده می‌کنید بعد از برداشتن باید آن‌ را دور بیندازید. همچنین برای پیشگیری از بیماری‌های عفونی و سایر مشکلات حتما مقاله ۷ نکته بهداشتی که هر خانومی باید به آن توجه کند را مطالعه کنید.
محصول مورد استفاده شما در هنگام عادت ماهیانه کدام است؟