رفتن به محتوا رفتن به فوتر

۱۰ روش جادویی برای مراقبت و تقویت ناخن

داشتن ناخن های زیبا وسفت یکی از نشانه های سلامتی بدن است، از این رو هنگامی که ناخن هایتان سست و شکننده است باید در جستجوی راهی برای تقویت آن باشید. گاهی اوقات بدون توجه به آثار عادات روزمره خود مسبب ضعیف شدن ناخن هایمان می شویم به همین دلیل تغییر در شیوه زندگی، رژیم غذایی و همچنین حذف عادت های غلط یکی از مهمترین اقدامات برای تقویت ناخن و افزایش رشد آن‌ها است. در اینجا نکاتی وجود دارد که می توانید از آنها برای تقویت ناخن های خود در کوتاه ترین زمان استفاده کنید:

تقویت ناخن

۱. به رژیم غذایی خود توجه کنید

مطمئن شوید که رژیم غذایی شما سالم، متنوع و همچنین حاوی مولتی ویتامین‌ها و انواع مواد معدنی است. رژیم غذایی فاقد مواد مغذی و مورد نیاز بدن می‌تواند بر سلامت کلی بدن شما از جمله ناخن تاثیر بگذارد.

۲.مکمل بیوتین مصرف کنید

بیوتین که به عنوان ویتامین H و ویتامین B7 شناخته می‌شود، یکی از ویتامین‌های گروه B است که خاصیت انحلال در آب دارد به همین دلیل توسط بدن ذخیره نمی‌شود. مصرف بیوتین به تقویت ناخن، موها و همچنین به عملکرد صحیح سیستم عصبی بدن کمک می‌کند. شما میتوانید بیوتین مورد نیاز بدن خود را از طریق اصلاح رژیم غذایی و میل نمودن غذاهایی مانند ساردین، تخم مرغ پخته و حبوبات بدست آورید. همچنین می‌توانید مکمل‌های بیوتین را به صورت روزانه مصرف کنید، البته باید توجه داشته باشید حتما پیش از مصرف با پزشک متخصص در رابطه با دوز و مقدار مصرف آن مشورت کنید.

۳.عدم قرار گرفتن ناخن ها در معرض آب

قرار گرفتن بیش از حد ناخن ها در آب میتواند سبب ضعیف و شکننده شدن آن ها شود. بنابراین بهتر است هنگام شستن ظروف از  دستکش استفاده کنید و یا در زمان استحمام حدالامکان ناخن های خود را در معرض آب قرار ندهید. البته این غیر ممکن است که دستان شما به طور کامل با آب برخورد نداشته باشد، اما نکته ای است که باید به آن توجه کنید.

۴. ناخن هایتان را هیدراته کنید

نوشیدن آب کافی برای سلامتی  بدن ضروری است و سلامت ناخن نیز از این قاعده مستثنی نیست. بدون رطوبت کافی، ناخن‌ها ضعیف شده و به راحتی می شکنند و پوسته پوسته می‌شود. نوشیدن آب کافی به آنها کمک می کند تا رطوبت مورد نیاز خود را حفظ کرده و قوی بمانند.

۵.از محصولات با کیفیت استفاده کنید

بسیاری از لوازم آرایشی ناخن مانند لاک ناخن، برق ناخن، روغن ناخن و… حاوی مواد شیمیایی پر قدرت هستند که در واقع می‌تواند ناخن‌ها را ضعیف کند بنابراین، از لاک پاک کن ناخن حاوی استون استفاده نکنید زیرا می‌تواند به ناخن‌ها آسیب برساند.

⇐مقاله پیشنهادی: مزایای استفاده از کرم دست و ناخن نئودرم

۶.در صورت امکان از کاشت و ژلیش ناخن خودداری نمایید

در حالی که کاشت و ژلیش  ناخن به عنوان جایگزینی آسان برای کسانی که در رشد ناخن های خود مشکل دارند، توصیه می‌شود، اما استفاده مکرر از آن‌ها می‌تواند باعث ضعیف شدن ناخن هایتان شود. اگر تمایل دارید ناخن هایتان را ژلیش و یا کاشت کنید، حتما پس از گذشت مدت زمان ۱۲ ماه به مدت ۴ ماه به ناخن هایتان استراحت دهید.

۷.از معایب کاشت و ژلیش ناخن بیشتر بدانید

+ قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) در هنگام تثبیت ژلیش ناخن، به عنوان یک عامل خطرناک برای سرطان ناخن در نظر گرفته شده است، اگرچه قرار گرفتن در معرض آن بسیار کمتر از چیزی است که با تجهیزات برنزه کننده UV دریافت می کنید. 

+ چنانچه به نزد فرد متخصصی برای کاشت ناخن مراجعه نکنید و یا موادی که بر روی ناخن شما قرار می‌دهند از کیفیت مطلوبی برخوردار نباشد ممکن است ناخن هایتان دچار قارچ شود که عوارض بسیار و گاهی اوقات جبران ناپذیر برای ناخن دارد.

۸.ناخن هایتان را مرتب کنید

ناخن های بسیار بلند و یا پهن به احتمال زیاد شکسته شده و یا هنگام جا به جایی وسایل دچار آسیب می‌شوند به همین دلیل هنگامی که احساس کردید ناخن هایتان خیلی پهن یا بلند شده با استفاده از سوهان مناسب، فرم ناخن هایتان را اصلاح کنید (بلندی ناخن را کوتاه کرده و گوشه های آن را جمع کنید). به یاد داشته باشید ناخن های کوتاه در مقابل ناخن های بلند کمتر مورد صدمه قرار می‌گیرند.

+ناخن های کوتاه و ساده یکی از ترندهای سال ۲۰۲۱ در نظر گرفته شد.

تقویت ناخن

۹.از ناخن‌های خود برای انجام کارهای زیر استفاده نکنید

به جای استفاده کردن از بستر و یا نوک ناخن، از میانه انگشتان خود برای مواد زیر و شبیه به آن استفاده کنید

  • باز کردن قوطی نوشابه و سایر اقلام شبیه به آن
  • برای رسیدن به چیزی در یک فضای کوچک
  • باز کردن پسته و تنقلات
  • فشردن دکمه تصفیه آب سرویس بهداشتی فرنگی
  • باز کردن گیره کاغذ 
  • باز و بسته شدن دکمه لباس 
  • خراشیدن لکه ها و سایر موارد روی ظرف و…

توجه داشته باشید استفاده از ناخن ها به عنوان ابزار می تواند منجر به شکستن و خرد شدن شود که به نوبه خود می تواند ناخن را ضعیف کند.

۱۰.از محصولات تقویت ناخن استفاده کنید

پس از پاک کردن لاک، ریمو کاشت ناخن و… در صورتی که حس می‌کنید ناخن هایتان ضعیف، دهیدراته و پوسته پوسته شده است از محصولات تقویت کننده ناخن مانند محلول‌های تقویت کننده، کرم ناخن و… استفاده کنید. این کار را می‌توانید هر بار که دستان خود را می شویید انجام دهید. اما با ۳ تا از بهترین محصولات تقویت ناخن آشنا شوید:

محلول ترمیم کننده ناخن هیدرودرم

این محلول حاوی مواد مغذی بسیاری است که سبب تقویت و استحکام صدف ناخن می‌شود. از جمله مواد مغذی به کار رفته در محلول ترمیم کننده ناخن هیدرودرم میتوان به عصاره جلبک سبز، روغن گل پامچال و ژل آلوئه ورا اشاره کرد.

کاربرد مواد بکار رفته در محلول تقویت ناخن هیدرودرم

عصاره جلبک سبز: سرشار از ویتامین B است و سبب تقویت جریان خون مویرگی شده و بستر ناخن را ترمیم می‌کند.

روغن گل پامچال: سرشار از اسیدهای چرب ضروری و امگا۶ است و با تامین رطوبت مورد نیاز ناخن سبب کاهش التهاب و تقویت ناخن می‌شود.

ژل آلوئه ورا: دارای خاصیت التیام بخش بوده و سبب تحریک و تکثیر سلولی شده و خواص آنتی باکتریال دارد.

محلول ترمیم کننده ناخن هیدرودرم یک محصول بسیار با کیفیت و با تاثیر گذاری فوق العاده جهت بهبود و ترمیم نمودن زخم ها و پوست اطراف ناخن است. همچنین این محلول بستر ناخن را تقویت می‌کند و دارای خواص آنتی باکتریال و آنتی اکسیدان است. محلول ترمیم کننده ناخن هیدرودرم یک محصول مناسب برای تقویت ناخن‌های سست و شکننده است.

محلول تقویت ناخن هیدرودرم

مشاهده قیمت و خرید

معرفی کرم مراقبت از ناخن نئودرم

اگر از خشک شدن ناخن و یا پوسته پوسته شدن آن رنج می‌برید بی شک با استفاده از کرم مراقبت از ناخن نئودرم میتوانید مشکلاتتان را درمان کنید. کرم مراقبت و تقویت ناخن نئودرم سرشار از ویتامین E و A ، حاوی روغن جوجوبا و دارای کراتین هیدرولیز شده و لاکتیک اسید است از این رو با تامین رطوبت مورد نیاز ناخن از خشک شدن و شکننده شدن آن جلوگیری کرده و استحکام ناخن را افزایش می‌دهد. کنده شدن پوست اطراف ناخن یا به عبارتی ناخنک بسیار دردآور و ناراحت کننده است و پیامدهایی مانند سوزش و خونریزی را به همراه دارد. کرم تقویت ناخن نئودرم سبب نرم شدن پوست اطراف بستر ناخن شده از پوسته پوسته شدن آن جلوگیری می‌کند. این محصول فاقد پارابن است پس نگران تاثیرات منفی مانند حساسیت، التهاب، سوزش و خارش نباشید و به راحتی از آن استفاده کنید تا ناخن‌هایی سالم، زیبا و براق داشته باشید.

کرم ترمیم کننده ناخن نئودرم

مشاهده قیمت و خرید

روغن تقویت ناخن اکسپرتیج آردن

اگر به دنبال درمانی برای خشکی کوتیکول‌های اطراف آن می‌گردید حتما این محصول را استفاده کنید. روغن تقویت ناخن اکسپرتیج آردن یک محصول مناسب و مغذی برای ناخن‌های آسیب دیده و شکننده است. این محصول حاوی ویتامین E و ترکیبی از سه روغن پرخاصیت بادام شیرین، زیتون و جوجوبا است، به همین دلیل علاوه بر تامین رطوبت مورد نیاز ناخن از خشک شدن و آسیب دیدن ناخن جلوگیری کرده و سبب افزایش نرمی ناخن و رشد آن می‌شود. تمامی افرادی که ناخن‌های خود را مانیکور می‌کنند می توانند از این روغن در جهت تقویت ناخن خود بهره مند شوند.

روغن ناخن آردن اکسپرتیج

مشاهده قیمت و خرید

کلام پایانی

برای داشتن ناخن هایی زیبا و سالم علاوه بر رعایت نکات لازم و عدم انجام عادات غلط روزانه، استفاده از محصولات تقویت ناخن نیز بسیار موثر است. توجه داشته باشید برای آنکه دستانتان زیبا و آراسته باشد باید ناخن هایی سالم، مرتب و سفت داشته باشید.