یک برنامه 30 روزه برای مراقبت و رسیدگی به ناخن‌ ها

شما هم از شکسته شدن ناخن‌های دست خود خسته شده‌اید؟ دوست دارید بدانید چه‌طور می‌شود به این عضو زیبای دست‌هایتان بیشتر بها بدهید؟ تبریک می‌گوییم، چراکه بعد از خواندن این مطلب شما می‌توانید برنامه کاملی برای رسیدگی به ناخن‌هایتان داشته باشید.

در این نوشته از وبلاگ خانمی به سراغ راه‌های تقویت ناخن می‌رویم و آن‌ها را به شما توضیح می‌دهیم. در نظر داریم راه‌های تقویت ناخن خانگی را بررسی کنیم تا لازم نباشد به سالن‌های خودآرایی مراجعه کنید و به‌صورت خودکفا به سراغ زیباسازی ناخن‌های خود بروید. برای ایجاد معجزه‌ای جذاب در دست‌های خود آماده‌اید؟ با ما در خانومی همراه باشید.

از ناخن‌هات مراقبت کن

برای تقویت ناخنم چکار کنم؟

این جمله سؤال بسیاری از ماست. باید بدانیم عوامل زیادی در زیبایی و استحکام ناخن‌ها نقش دارند. برای تقویت ناخن‌ ها باید به تغذیه خود دقت کنید، با محلول تقویت ناخن دوست شوید و به دست‌هایتان بهای بیشتری بدهید.

1. جلوگیری از شکستن ناخن

یکی از مهم‌ترین مشکلاتی که خانم‌ها دارند شکستن ناخن‌های نازنینشان است. برای جلوگیری از این اتفاق سعی کنید ناخن‌های خود را کوتاه و مرتب کنید. این کار احتمال شکستن آن‌ها را به طور زیادی کاهش می‌دهد. به علاوه سعی کنید ناخن‌های خود را به‌ هیچ وجه نجوید.

استفاده از ژلیش و کاشت ناخن می‌تواند از شکستن آن‌‌ها جلوگیری کنید. اما باید بدانید در حالت ژلیش و کاشت هم ناخن‌های شما نیاز به مراقبت و رسیدگی دارند.

✨ پیشنهاد مطالعه: 10 روش جادویی برای مراقبت و تقویت ناخن

2. سوهان کشیدن اصولی

باید بدانیم سوهان کشیدن یکی از فعالیت‌هایی است که می‌تواند باعث زیبایی ناخن‌های شما شود و البته از شکنندگی آن‌ها جلوگیری کند. برای سوهان کشیدن اصولی باید از یک گوشه ناخن شروع کنید و به آرامی به سمت دیگر بروید. دقت داشته باشید که استفاده از سوهان‌های بسیار خشن می‌تواند به ناخن‌های شما آسیب برسند.

3. برنامه تغذیه برای تقویت ناخن‌ها

شاید شما مشکلاتی از جمله تغییر رنگ ناخن‌ها یا افتادن لکه بر آن‌ها را تجربه کرده باشید. جالب است که بدانیم ناخن‌ها به نوعی آیینه‌ای هستند که وضعیت سلامتی ما و کمبود برخی از مواد در بدن ما را نشان می‌دهند.

زمانی که از ویتامین‌های آ و ای و کلسیم به قدر کافی در رژیم خود استفاده کنید، بدون شک ناخن‌های سالم‌تر و مقاوم‌تری خواهید داشت. این مواد و ویتامین‌ها را می‌توانید از طریق خوراکی‌هایی هم‌چون سویا، لبنیات، حبوبات، آجیل و سبزیجات تأمین کنید. پس به یاد داشته باشید که تغذیه سالم‌تر سبب مقاوم‌تر شدن ناخن‌ها می‌شوند.

4. استفاده از محلول تقویت ناخن

یکی از روش‌ های جلوگیری از شکستن ناخن، قرار دادن آن‌ها در محلول‌های تقویتی است. این محلول‌ها ترکیباتی دارند که باعث محکم شدن ناخن‌ها خواهند شد. شما می‌توانید چنین محلول‌های شمیایی را از داروخانه‌ها تهیه کنید. اما روش دیگر تقویت ناخن خانگی است. در ادامه این محلول‌های ساده‌ای که می‌توانید در خانه تهیه کنید را به شما معرفی خواهیم کرد:

– محلول کتیرا

کتیرا یک ماده معدنی است که می‌تواند دشمن شکنندگی ناخن‌های شما باشد. برای استفاده از آن ۱ قاشق از کتیرا را در آب داغ حل کرده و به صورت لاک روی ناخن‌های خود بکشید. این تقویت کننده ناخن خانگی را به مدت ۱ ماه و یک‌ روز در میان استفاده کنید تا تأثیرش بر ناخن‌هایتان را ببینید.

– آب پرتقال و لیمو ترش

این دو نوشیدنی خوشمزه هر دو دارای مقادیر زیادی ویتامین سی هستند و از این رو می‌توانند محلول تقویت کننده خوبی برای ناخن‌های شما باشند. آب یک پرتقال یا لیموی تازه را بگیرید و ناخن‌های خود را به مدت ۱۰ دقیقه درون آن بگذارید. به یاد داشته باشید لازم است بعد از استفاده از این دو محلول، به دست‌ها و ناخن‌هایتان کرم مرطوب کننده بزنید.

– سیر

درست است که سیر به خاطر بوی ناخوشایندش محبوب همگان نیست اما نباید از تأثیر فوق‌العاده آن بر تقویت ناخن‌ها چشم‌پوشی کنیم. برای جلوگیری از شکستن ناخن هایتان یک حبه سیر را به مدت پنج دقیقه روی ناخن‌های خود ماساژ دهید. برای از بین بردن بوی بد سیر می‌توانید کمی لیمو ترش را بعد از ماساژ سیر استفاده کنید. ترکیب این دو ماده خاصیت شفابخشی برای ناخن‌ها دارند.

– ماء الشعیر

شاید باورتان نشود اما این نوشیدنی خوشمزه می‌تواند تأثیر فوق‌العاده‌ای بر روی تقویت ناخن های شما داشته باشد. برای بهره بردن از خواص ماء الشعیر برای ناخن‌هایتان یک قاشق ماءالشعیر را با یک قاشق روغن زیتون و یک قاشق سرکه سیب ترکیب کرده و ناخن‌هایتان را برای ۱۵ دقیقه در آن قرار دهید. برای نتیجه بهتر می‌توانید این ترکیب را برای ۴ بار در هفته تکرار کنید.

سرکه سیب، محلول تقویت ناخن حیرت انگیز

سرکه سیب دارای مقادیر زیادی منیزیم، کلیسم، آهن و پتاسیم است و از این رو می‌تواند یک تقویت‌کننده خوب برای ناخن‌هایتان باشد. به علاوه ترکیب اسید استیک موجود در این سرکه، به از بین بردن باکتری‌ها و میکروب‌های ناخن شما کمک خواهد کرد. برای استفاده از این محلول تقویت ناخن، مقدار مساوی از آب و سرکه سیب را در ظرفی ریخته و ناخن‌های خود را در آن بگذارید.

5. تأثیر نوشیدن آب بر تقویت ناخن

یکی از مواردی که ممکن است برای ناخن‌های شما پیش بیاید، دهیدراته شدن آن‌هاست. جالب است بدانید در این حالت ناخن‌ها شکننده شده و پوست اطراف آن‌ها بسیار خشک می‌شود. برای جلوگیری از این مشکل باید روزی ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.

6. استفاده از ماساژ روغن برای تقویت ناخن خانگی

خوب است بدانیم استفاده از روغن‌های گیاهی می‌تواند یکی از بهترین روش های سفت شدن ناخن ها باشد. لازم است روغن‌ها را کمی گرم کرده و بعد به‌آرامی روی ناخن‌ها و کوتیکول اطراف آن‌ها ماساژ دهید.

البته می‌توانید به جای روغن‌ها از انواع نرم کننده نیز برای ماساژ ناخن‌ها بهره ببرید.

7. معرفی بهترین روغن برای تقویت ناخن

بیایید نگاهی به چند مورد از این روغن‌ها بیاندازیم:

– روغن کرچک

شاید شما هم از خواص روغن کرچک برای تقویت مو‌های خود شنیده باشید. خبر خوب این که این روغن می‌تواند به کمک ناخن‌های شما هم بیاید. برای نتیجه‌گیری از این روغن یک قاشق آن را با یک قاشق روغن نعنا مخلوط کرده و روی ناخن‌های خود بزنید و رسیدگی به ناخن های خود را به‌سادگی انجام دهید.

– روغن زیتون

این روغن خوراکی و با خاصیت‌های درمانی دارای ویتامین ای است. مواد دیگر این روغن برای تقویت پوست اطراف ناخن‌ها نیز به کار می‌آید. کافی است این روغن را به‌خوبی روی دست‌ها و ناخن‌های خود ماساژ دهید.

نکات مراقبت از ناخن کاشته شده

در ادامه مجموعه‌ای از نکات رسیدگی و تقویت ناخن های کاشته شده را برای شما توضیح می‌دهیم.

• با ناخن‌های کاشته شده خود کار سنگین نکنید مخصوصاً ۲۴ تا ۴۸ ساعت بعد از کاشت که ناخن‌ها تازه شروع به تثبیت و محکم شدن می‌کنند.
• اگر مجبور‌ شدید کار‌هایی مثل باغبانی و شستن ظرف‌ها را انجام دهید، حتماق از دستکش‌های مناسب استفاده کنید.
• اگر ناخن کاشته‌اید سعی کنید از رطوبت و آب زیاد و مداوم دوری کنید چرا‌که ممکن است رطوبت به چسب ناخن‌های شما آسیب بزند.
• آتش و حرارت هم برای ناخن‌های کاشته شده خطر محسوب می‌شوند.
• برداشتن ناخن‌های کاشته شده (ریموو) را به یک متخصص بسپارید.
• از روغن‌های مخصوص کوتیکول استفاده کنید تا این بخش از ناخن‌های شما به خوبی تقویت شوند.
• از استون و الکل استفاده نکنید. این موارد به ناخن‌‌های کاشته شده آسیب خواهند زد.

– تقویت ناخن بعد از برداشتن کاشت

ممکن است بعد از ریمو کاشت‌های خود، متوجه تغییر رنگ یا نازک شدن ناخن‌های خود شده باشید. این مشکلات ممکن است به خاطر فرآیند ریمو یا مواد به کاررفته در آن اتفاق بیفتند. اما نگران نباشید. راه‌های زیادی برای رسیدگی به ناخن ها بعد از ریموو وجود دارد. به موارد زیر توجه کنید:

1. از غذاهای حاوی زینک یا قرص این ماده استفاده کنید تا ناخن‌هایتان سفت و محکم شوند.
2. بهتر است بعد از ریموو، ناخن‌های خود را کوتاه و منظم نگه دارید تا فشاری مضاعف بر آن‌ها نیاید.
3. در هنگام انجام دادن کار‌های خانه مثل ظرف شستن و گردگیری از دستکش‌ استفاده کنید.
4. از ویتامین‌ها و مواد مغذی تازه در رژیم غذایی خود استفاده کنید تا ناخن‌هایتان دوباره جان بگیرند.
5. از شوینده‌های خشن استفاده نکنید. در این مرحله ناخن‌های شما کمی حساس شده‌اند و نیاز به مراقبت و رسیدگی بیشتری دارند.

برنامه 30 روزه رسیدگی به ناخن

اگر می‌خواهید پیش از سال نو رنگ و بویی تازه به ناخن‌های خود دهید، می‌توانید برنامه و روتینی منظم برای رسیدگی به ناخن های خود داشته باشید. در این برنامه از موارد زیر استفاده کنید:

• روزانه خوراکی‌‌های مقوی و تقویتی را در برنامه غذایی خود بگذارید.
• نسبت به کوتاهی و منظم شدن ناخن‌ها اهمیت بدهید و روش اصولی سوهان کشیدن ناخن را یاد بگیرید.
• از شست و شو و تمیزی ناخن‌های خود مطمئن شوید.
• بهترین روغن برای تقویت ناخن خود را بشناسید و به‌طور منظم از آن استفاده کنید.
• تقویت ناخن خانگی را در برنامه خود بگذارید و به سراغ محلول‌های معرفی شده بروید.

و اما کلام آخر …

در این نوشته سعی کردیم تمامی راه های مراقبت و تقویت ناخن را برای شما توضیح دهیم. این راه‌های زمان زیادی را از شما نخواهند گرفت اما نتیجه‌شان ناخن‌هایی مستحکم و زیباست.

بسیار خوشحالیم که تا این لحظه همراه ما بودید. اگر به دنبال محصولات خاصی برای تقویت ناخن های خود بودید می‌توانید از خانومی کمک بگیرید. فروشگاه ما با افتخار محصولات متنوعی را خدمت شما ارائه می‌کند. بسیار خوشحال می‌شویم اگر بدانیم برنامه شما برای تقویت ناخن هایتان به چه روش است.