روغن کنجد؛ خواص، فواید و کاربردها

 روغن کنجد؛ خواص، فواید و کاربردها

این روز ها در مورد خواص روغن کنجد صحبت‌ های زیادی می ‌شود، بسیاری از پزشکان تغذیه توصیه می ‌کنند که روغن کنجد جایگزین روغن کانولا در آشپزی شود. خواص و فواید روغن کنجد برای بدن مانند تنظیم فشار و قند خون بر کسی پوشیده نیست اما این روغن شگفت‌ انگیز برای سلامت پوست و مو تا چه اندازه مفید است؟ آیا روغن کنجد تنها در صنعت غذایی کاربرد دارد و در صنعت آرایشی و بهداشتی نمی‌ توان از خواص آن بهره برد؟

در این مطلب از سری مقالات مجله زیبایی خانومی در مورد فواید روغن کنجد در سلامت پوست و مو و کاربرد آن در صنعت زیبایی، آرایشی و بهداشتی صحبت خواهیم کرد.

تاریخچه و خاستگاه کنجد

کُنجِد که سمسم و جلجلان هم نامیده می‌شود، دانه بدست آمده از گیاه Sesamum است.
قدمت این دانه شگفت انگیز و مغذی به ۵ هزار سال می ‌رسد و شاید بتوان گفت قدیمی ترین دانه روغنی شناخته شده توسط بشر است. خاستگاه اولیه دانه ‌های کنجد متعلق به هند و آفریقای سیاه است و اولین بار بومیان این مناطق به خواص و کاربرد های کنجد پی بردند. روغن کنجد یکی از چاشنی ‌های اصلی غذا های هندی است و در آشپزخانه هر هندی یک شیشه روغن کنجد دیده می ‌شود.

دانه های نرسیده گیاه کنجد در کپسول سبز رنگشان
دانه های نرسیده گیاه کنجد در کپسول سبز رنگشان

دانه‌ های روغن کنجد در یک کپسول قرار دارند که تا زمان رسیدن دانه ‌ها باز نمی ‌شوند، بعد از باز شدن کپسول دانه ‌‌ها استخراج شده و برای روغن‌ گیری آماده می ‌شوند، روغن کنجد انواع و رنگ ‌های مختلفی دارد که بسته به ذائقه هر منطقه مورد استفاده قرار می‌ گیرد.

وقتی صحبت از ساکنین آسیای شرقی و آفریقای سیاه  می‌ شود؛ طول عمر بالا، تناسب اندام و پوست سالم، جوان و شاداب مردمان این منطقه در ذهن تداعی می ‌شود، ساکنین هند نیز به داشتن مو های بلند، مشکی و پرپشت معروف هستند. تغذیه سالم و استفاده از مواد غذایی مغذی و احتمالاً بهره بردن خواص روغن کنجد راز داشتن مو و پوست سالم است.

در حال حاضر تانزانیا بزرگ ‌ترین تولید کننده ملکه روغن‌ ها در جهان است، ملکه روغن ‌ها لقبی است که به روغن کنجد داده شده است.

گیاه کنجد سه گونه اصلی دارد:

  1. کنجد طلایی (قهوه ای یا زرد)
  2. کنجد سفید
  3. کنجد سیاه

تحقیقات نشان می ‌دهد که خواص فوق ‌العاده ای ‌روغن کنجد برای پوست و مو دارد و به همین دلیل از روغن کنجد در صنایع آرایشی و بهداشتی نیز استفاده می ‌کنند، در ادامه قصد داریم از تاثیر روغن کنجد بر روی پوست و مو صحبت کنیم.

خواص و فواید روغن کنجد

در منابع مختلف به وفور در مورد فواید و خواص روغن کنجد برای بدن صحبت شده است، بنابراین همه می ‌دانیم که روغن کنجد در دسته روغن ‌های بی ‌ضرر برای بدن قرار دارد و نقش مهمی در تنظیم کلسترول، فشار و قند خون دارد. روغن کنجد از منبع غنی پروتئین است و برای افرادی که رژیم گیاه‌ خواری را انتخاب کرده ‌اند انتخاب خوبی است تا  بتوانند پروتئین بدن را تامین کنند. روغن کنجد منبع خوبی برای تامین کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین‌ های Ε و Β بدن است.

اما خواص روغن کنجد فراتر از آشپرخانه و طبخ غذا است و به تحقیقاتی که بر روی این دانه‌ های کنجد انجام شده است متوجه تاثیر آن بر روی پوست شده ‌اند، در نتیجه روغن کنجد راه خود را در صنعت آرایشی نیز باز کرده است. در ابتدا خواص روغن کنجد برای پوست بررسی می‌کنیم.

خواص روغن کنجد برای پوست

همه به دنبال اکسیر جوانی هستیم و می‌ خواهیم پوست جوان و شاداب داشته باشیم. به همین دلیل به دنبال راه‌ های مختلف برای جوانسازی پوست هستیم و محصولات مختلفی که ادعا دارند به جوانسازی پوست کمک می ‌کنند در روتین روزانه مراقبت پوست قرار می‌ دهیم.

انواع کرم ضد چروک صورت و دور چشم استفاده می ‌کنیم و گاهی نیز برای رفع خطوط عمیق پوست دست به دامن بوتاکس می‌ شویم در حالی که اکسیر جوانی به راحتی در دسترس ما قرار دارد، ملکه روغن ‌ها کمک می‌ کند که پوستی سالم و جوان داشته باشیم.

  • جوان سازی پوست :
    شاید بتوان گفت یکی از مهم‌ ترین خواص روغن کنجد برای پوست کند کردن روند پیری پوست است. روغن کنجد یکی منابع سرشار آنتی ‌اکسیدان است. رادیکال‌ های آزاد پوست یکی از دلایل پیری پوست هستند، آنتی‌ اکسیدان‌ ها رادیکال‌ های آزاد پوست را خنثی می ‌کنند و باعث جوانسازی و کند شدن روند پیری پوست می‌ شوند.یکی از بهترین روش های استفاده از آن برای جوانسازی استفاده به عنوان اسکراب صورت کنجد نیز استفاده کنید.
  • درمان و رفع چین و چروک :
    اگر از دسته افرادی هستید که می ‌خواهید پوست بدون چین و چروک داشته باشید و در عین حال از مواد طبیعی برای این کار استفاده کنید، روغن کنجد انتخاب بسیار خوبی برای شما خواهد بود. آنتی ‌اکسیدان موجود در روغن کنجد از ایجاد چین و چروک و باز شدن منافذ پوست جلوگیری می ‌کند، بنابراین می‌ توان گفت که روغن کنجد برای پوست مانند کرم ضد چروک است.
    هر شب بعد از شستشو و خشک کردن صورت، پوست صورت را با چند قطره روغن کنجد ماساژ دهید، تاثیر روغن کنجد در جلوگیری از ایجاد چین و چروک را مشاهده خواهید کرد. همچنین اگر از اسکراب طبیعی استفاده می ‌کنید، چند قطره روغن کنجد را به اسکراب اضافه کنید تا پوست شما علاوه ‌بر لایه ‌برداری ملایم با مواد مغذی موجود در روغن کنجد تغذیه شود.
    خشکی و عدم رطوبت پوست باعث ایجاد کدری و چین و چروک‌ های ریز بر روی پوست می‌ شود، بنابراین باید پوست باید آب و رطوبت کافی داشته باشد. برای تامین رطوبت پوست علاوه ‌بر نوشیدن آب باید از کرم‌ های آبرسان و مرطوب ‌کننده کمک گرفت تا رطوبت پوست تامین شود. یکی دیگر از خواص روغن کنجد تامین رطوبت پوست است، به همین منظور می‌ توانید هر شب قبل از خواب پوست خود را با چند قطره روعن کنجد ماساژ دهید.یکی از بهترین راه ها برای بهره مندی از خواص این روغن می تواند استفاده از آن به عنوان ماسک صورت کنجد باشد.
  • درمان خشکی پوست :
    افرادی که پوست خشک دارند به دنبال کرم آبرسان و مرطوب ‌کننده ‌ای هستند که رطوبت پوست را تامین کند از خشکی بیش از حد جلو گیری کند، روغن کنجد یک آبرسان و مرطوب ‌کننده عالی برای پوست‌ های خشک و حساس است. اگر از انواع کرم آبرسان و مرطوب‌ کننده نتیجه مطلوب را نگرفته ‌اید، پیشنهاد می ‌کنیم روغن کنجد را برای رفع خشکی پوست استفاده کنید.
    اکثر ما خشکی پاشنه پا را تجربه کرده ‌ایم، خشکی پاشنه پا سریعاً درمان نشود باعث آزار می ‌شود و گاهی راه رفتن را به معضل تبدیل می‌ کند.
  • درمان آکنه و جوش صورت :
    پوست‌ های چرب
    و مستعد آکنه سعی می ‌کنند که هیچ ‌گونه چربی را وارد پوست نکنند. اما یکی از روش‌ های درمانی جوش و آکنه صورت استفاده از چربی‌ های مفید است، بنابراین این تصور غلط که همه چربی ‌ها برای پوست مضر هستند را دور انداخته و از چربی ‌های مفید برای درمان آکنه و جوش صورت استفاده کنید.
    درمان آکنه یا جوش صورت با مواد ارگانیک
    روغن کنجد یکی از روغن‌ های مفید برای درمان انواع جوش صورت است. عفونت ‌های باکتریایی آکنه را می ‌توان با خاصیت ضد باکتریایی روغن کنجد درمان کرد. روغن کنجد علاوه ‌بر درمان آکنه و جوش صورت پوست لطیف و نرم را نیز به شما هدیه می ‌دهد.
  • درمان ترک های دوران بارداری :
    بارداری یکی از دوران‌ های شیرین در زندگی هر خانمی است، اما این دوران شیرین مشکلاتی را نیز در پی دارد. بسیاری از این مشکلات در حین و بعد از بارداری قابل درمان است. به عنوان مثال ترک ‌های دوران بارداری برای عده‌ ای از خانم‌ ها نا خوشایند است اما به راحتی می‌ توان ترک‌ های دوران باردار را درمان کرد.
    روغن کنجد را تا به اینجا به عنوان یک نرم کننده شناختیم اما دیگر خاصیت کنجد ترمیم پوست است. یکی از تاثیرات شگفت ‌انگیز روغن کنجد بر روی پوست ترمیم سلول‌ های آسیب ‌دیده پوست است. بنابراین ماساژ پوست با روغن کنجد در حین و بعد از دوران بارداری می ‌تواند به رفع ترک‌ های دوران بارداری کمک کند.
  • جلوگیری از سرطان پوست :
    یکی از دلایل ایجاد سرطان پوست رادیکال‌ های آزاد هستند. رادیکال‌ های آزاد با DNA پوست وارد واکنش می‌ شوند و با تخریب سلول‌ های پوستی باعث ایجاد سرطان پوست می ‌شوند. بدن برای مقابله با رادیکال ‌های آزاد و خنثی کردن حمله آنها به نیاز به آنتی‌ اکسیدان دارد و روغن کنجد منبع غنی از آنتی اکسیدان است. بنابراین روغن کنجد برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست مفید است.
    طی یک آزمایشی که بر روی افراد مبتلا به ملانوم بدخیم انجام شد، متوجه شدند که روغن کنجد برای درمان سرطان پوست نیز می ‌تواند تا حدی مفید باشد. البته این ادعا هنوز توسط محققان در حال بررسی است.
  • ضد آفتاب طبیعی :
    قبل ‌تر در مجله خانومی در مورد لزوم محافظت از پوست در مقابل اشعه مضر UV خورشید صحبت کرده‌ایم و گفتیم که استفاده از کرم ضد آفتاب یک روش عملی و منطقی برای جلوگیری از نفوذ اشعه UV به پوست است. روغن کنجد نیز می ‌تواند به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی روی پوست عمل کند.
    اشاره کردیم که روغن کنجد یک منبع سرشار از آنتی ‌اکسیدان است، این خاصیت باعث می‌شود که یک لایه روغن کنجد بر روی پوست می ‌تواند از پوست در برابر اشعه مضر خورشید محافظت کند. روغن کنجد برای درمان التهاب و آفتاب‌ سوختگی نیز مفید است و باعث ترمیم مجدد پوست می ‌شود.
  • تقویت و ترمیم ناخن :
    تقویت و ترمیم ناخن یکی از روتین ‌های مهم سلامت پوست است. گاهی ناخن‌ ها به دلایل مختلف ضعیف می‌ شوند و باید با استفاده از مواد و محلول ‌های مناسب آنها را تقویت کرد. ضعف ناخن بعد از مدت طولانی کاشت یا استفاده از لاک ژل مشاهده می ‌شود، در این حالت ناخن‌ ها خشک، ضعیف و شکننده می ‌شوند.
    یکی از مواد مغذی برای تقویت ناخن‌ ها روغن کنجد است، روغن کنجد به بازسازی صدف و کوتیکول‌ های ناخن‌ها کمک می ‌کند. ناخن ‌های سالم در زمستان نیز به دلیل خشکی شکننده ‌تر می‌ شوند، برای رفع این مشکلات استفاده از روغن کنجد پیشنهاد می ‌شود. با مشاهده برخی محصولات مراقبت از ناخن می توانید تاثیرات روغن کنجد که در این محصولات استفاده شده را بهتر بشناسید.

فواید روغن کنجد برای مو ها

از دیرباز مو های براق، بلند، پرپشت و مشکی خانم‌ های هندی برای همه جذاب بوده است. راز مو های پر پشت و بلند و مشکی هندی‌ ها تقویت موهایشان با روغن‌ های طبیعی مانند: روغن آرگان، روغن فندوق، روغن بادام و البته روغن کنجد است. ساکنین هند علاوه‌ بر استفاده از روغن کنجد برای تقویت و سلامت مو ها دانه‌ های کنجد را می‌ خورند و از خواص کنجد سفید و سیاه به صورت خوراکی سود می ‌برند.

خواص درمانی و کاربردهای روغن کنجد برای مو
خواص درمانی و کاربردهای روغن کنجد برای مو


مهم ترین خواص روغن کنجد برای مو عبارتند از:

  • جلو گیری از سفید شدن مو ها :
    سفید شدن مو های سر
    برای بسیاری از افراد ناخوشایند است، سفید شدن مو ها تنها به دلیل افزایش سن اتفاق نمی ‌افتد و ممکن است و گاهی وراثت، مشکلات روحی باعث سفید شدن مو ها می ‌شود. یکی از فواید و خواص روغن کنجد جلوگیری از سفید شدن زودرس مو ها است. ماساژ ریشه سر با روغن کنجد باعث تقویت ریشه و حفظ رنگ طبیعی مو ها می‌ شود.
  • تقویت و رشد مو ها :
    از فواید و خواص روغن کنجد بهبود جریان گردش خون در سر است، با تقویت جریان گردش خون رشد مو نیز به بهبود پیدا می ‌کند و علاوه‌ بر آن ساقه و فولیکول‌ های مو نیز تقویت می ‌شوند. اگر ریشه مو های شما در اثر دکلره و رنگ آسیب دیده است، استفاده از روغن کنجد برای تقویت آن پیشنهاد می ‌شود.
  • محافظت از مو در برابر اشعه UV :
    اشاره کردیم که از فواید و خواص روغن کنجد محافظت از پوست در برابر اشعه مضر UV  است. روغن کنجد می ‌تواند به عنوان یک لایه محافظ از پوست کف سر و مو ها در برابر اشعه UV خورشید حمایت کند. به این ترتیب می‌ توان از آسیب‌ های احتمالی خورشید بر روی مو ها و پوست سر جلوگیری کرد.
  • درمان شوره سر :
    شوره سر
    باعث کلافگی می ‌شود، ممکن است راه ‌های مختلفی برای درمان شوره سر را امتحان کرده باشید اما نتیجه مطلوب حاصل نشده باشد. یکی از مواد موثر در درمان شوره سر استفاده از روغن کنجد است. به همین منظور هر شب قبل از خواب پوست سر را با روغن کنجد ماساژ دهید تا ضمن تسکین سر تشدید شوره سر نیز جلوگیری شود.
  • درمان خشکی مو :
    مو های خشک نیاز به رطوبت دارند و روغن کنجد یک رطوبت ‌رسان قوی برای مو های خشک است. برای درمان خشکی مو روغن کنجد را به کف سر بزنید تا روغن به ریشه مو نفوذ کند و باعث رطوبت ‌رسانی به مو ها شود. برای درمان خشکی سر معجون آب، روغن کنجد و آبلیمو موثر است. آب، آبلیمو و روغن کنجد را به مقدار مساوی با یکدیگر مخلوط کنید و با نوک انگشتان سر را ماساژ دهید و اجازه دهید محلول یک شب روی پوست بماند. سپس مو ها را آبکشی و با یک شامپوی مناسب بشویید.
  • احیای مو های آسیب دیده :
    مو ها به دلایل مختلفی دچار آسیب می ‌شوند، مو ها به دلیل رنگ کردن مکرر، استفاده از دستگاه‌ های حرارتی آرایش مو دچار خشکی و موخوره شوند. روغن کنجد به دلیل خاصیت نفوذی بالایی که دارد باعث احیای موهای آسیب دیده می ‌شود. برای مراقبت از مو های آسیب دیده نیز محصولات متعددی تولید شده است که برخی از آنها دارای روغن کنجد می باشند.
  • درمان ریزش مو :
    ریزش مو باعث نگرانی می‌ شود اما باید بدانید که ریزش تعدادی مو در روز طبیعی است. اگر ریزش مو بیش از حد نرمال شود باید به فکر درمان افتاد. گاهی ریزش مو در اثر استرس است و استرس بیشتر ریزش مو را افزایش می‌ دهد. روغن کنجد خاصیت خنک‌ کنندگی و تسکین استرس کمک می‌ کند و می ‌تواند نقش مهمی در مبارزه با ریزش مو ایفا کند.

سایر کاربرد های روغن کنجد

از خواص و فواید روغن کنجد بر روی پوست و مو گفتیم و متوجه شدیم چرا به روغن نهفته در دانه‌ های کنجد لقب ملکه روغن‌ ها داده شده است. ملکه روغن ‌ها به دلیل خاصیت اعجاب ‌انگیزی که دارد از قفسه‌ های آشپزخانه به میزهای آرایشی و سالن‌ های اسپا رسیده است. در ادامه می‌ خواهیم توضیح دهیم که چگونه می ‌توان از خاصیت روغن کنجد در سایر جهات زندگی استفاده کرد.

  • ماساژ صورت و بدن با روغن کنجد :
    اسپا و ماساژ گرفتن می ‌تواند خستگی را ار تن به در کند؛ چه بهتر که رفع خستگی را با ماساژ دادن بدن با یک روغن مغذی انجام دهیم. ماساژ با انواع روغن ضمن تسکین خستگی پوست را با مواد مغذی تغذیه می ‌کند. ماساژ صورت و بدن با روغن کنجد باعث کاهش استرس می ‌شود. ماساژ صورت و بدن با روغن کنجد به سفت شدن پوست نیز کمک می ‌کند. پیشنهاد می‌ کنیم برای آخر هفته خود را مهمان یک ماساژ با روغن کنجد کنید.
  • اسکراب بدن با روغن کنجد :
    بسیاری از افراد با شکر، نمک دریا، قوه و … اسکراب طبیعی در خانه تهیه می ‌کنند. اضافه کردن مقداری روغن کنجد به ترکیب اسکراب خانگی علاوه‌بر لایه ‌برداری ملایم پوست را نیز مواد مغذی تغذیه می ‌کند.
  • روتین مراقبت از پوست :
    برای تغذیه کامل پوست پیشنهاد می ‌کنیم که روغن کنجد را در روتین روزانه مراقبت پوست قرار دهید. هر شب قبل از خواب صورت را با آب و شوینده مناسب بشویید و بعد یک پنبه را به روغن کنجد آغشته کنید و به آرامی روی صورت بمالید، روغن کنجد به سرعت جذب پوست می ‌شود.

عوارض جانبی روغن کنجد

روغن کنجد در کنار همه خواص و فوایدی که دارد ممکن است عده ‌ای به آن حساسیت داشته باشند. کنجد از دانه‌ های آجیلی است و احتمال دارد حساسیت ‌زا باشد، احتمال ایجاد حساسیت نسبت به کنجد کمتر از ۱ درصد است اما اگر سابقه آلرژی به دانه های کنجد را دارید قبل از استفاده، روغن کنجد را روی سطح کوچکی از پوست امتحان کنید و اجازه دهید چند ساعت بماند اگر پوست واکنشی نداد می‌ توانید از این خواص و فواید روغن کنجد برای صورت و بدن بهره ببرید.

بعلاوه روغن کنجد جزو گرمی ها محسوب می شود که بطور کلی استفاده از گرمیجات بیش از حد مجاز می تواند خطراتی را به همراه داشته باشد. یکی از این خطرات ایجاد جوش های زیر پوستی می باشد که در پوست های چرب در اثر استفاده زیاد از گرمی ها بوجود خواهد آمد یا ممکن است برخی افراد کهیر بزنند. در کل استفاده بیش از حد از گرمی هایی همچون روغن کنجد می تواند خطراتی را داشته باشد.

سوالات متداول

آیا روغن کنجد پوست را تیره می‌کند؟

خیر، روغن کنجد باعث تیرگی پوست نمی‌شود. این ماده برای محافظت از پوست شما در برابر اشعه مضر فرابنفش و جلوگیری از تیرگی آن استفاده می‌شود.

مزایای روغن کنجد برای پوست چیست؟ آیا روغن کنجد برای پوست مفید است؟

روغن کنجد از عفونت های باکتریایی جلوگیری می‌کند، سلول های آسیب دیده پوست را ترمیم و روند پیری پوست را کند می‌کند. به عنوان مرطوب کننده و روغن ماساژ استفاده شود.

چرا ماساژ روغن کنجد برای پوست مفید است؟

ماساژ با روغن کنجد برای پوست مفید است زیرا حاوی خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد اکسیدکننده است که می‌تواند به شما برای رسیدن به پوست سالم کمک کند.

آیا روغن کنجد منافذ پوست را می‌بندد؟

روغن کنجد منافذ پوست را مسدود نمی‌کند اما منافذ پوست را تمیز می‌کند.

آیا روغن کنجد حاوی ویتامین E است؟

بله، روغن کنجد حاوی ویتامین E است.

روغن کنجد را قبل یا بعد از استفاده از مرطوب‌کننده استفاده شود؟

می‌توانید روغن کنجد را بعد از استفاده از مرطوب‌کننده استفاده کنید.

 

ارسال این مطلب به:

khanoumimagadmin

0 Reviews

مطالب مرتبط

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *