ضدآفتاب با چه اس پی افی برای پوست کافیست؟SPF

خوشبختانه امروزه با گسترش شبکه های اجتماعی، بسیاری از افراد درباره لزوم استفاده از ضدآفتاب، و SPF ضدآفتاب آگاهی های لازم را کسب کرده اند. پیشتر، مطالب زیادی درباره “هرآنچه باید درباره آفتاب و ضدآفتاب بدانید” منتشر کردیم و کرمهای ضدآفتاب زیادی را به تفصیل نقد کردیم. در انتهای مطلب، در بخش مطالب پیشنهادی میتوانید آنها را بیابید.

اما هنوز هم افراد سوالات زیادی درباره ضدآفتاب دارند. هدف ما در مجله اینترنتی خانومی این است که به تمام سوالات شما درباره ضدآفتاب ها پاسخ بگوییم تا بتوانید انتخاب درستی داشته باشید و با کسب آگاهی های لازم، پوستی سالم و زیبا داشته باشید. پیشنهاد میکنیم حتما “روش صحیح مصرف ضدآفتاب” را مطالعه کنید.

 

عکس

 

یکی از سوالات پرتکرار بسیاری از افراد که قصد خرید ضدآفتاب دارند این است که چه SPF ای برای پوست خوب است؟ آیا اس پس اف بالاتر بیشتر از پوست محافظت میکند؟ در این مطلب به سوالات شما درباره SPF ضدآفتاب پاسخ می دهیم و بیان میکنیم چه SPF ای برای یک ضدآفتاب خوب لازم است.

 

 

اس پی اف SPF ضدآفتاب چیست؟

عددی که بعنوان SPF ضدآفتاب بر روی ضدآفتابها نوشته شده است، یک شاخص برای فاکتور حفاظتی ضدآفتاب است اما به این معنی نیست که عدد SPF همان درصد محافظت از آفتاب باشد.

عدد اس پی اف ضدآفتاب مخفف Sun Protection Factor است و نشان میدهد پوست با این عدد تا چه مدت زمان میتواند زیر نور خورشید بماند و نسوزد. اگر عدد اس پی اف را در ۱۰ ضرب کنید، مدت زمان محافظت از آفتاب را به دقیقه نشان میدهد. بطور مثال اگر یک محصول SPF 15 داشته باشد یعنی با این محصول، به مدت ۱۵۰ دقیقه پوست دچار سوختگی نمی شود و بعد از ۱۵۰ دقیقه پوست شروع به سوختن میکند.

 

عکس

 

در واقع SPF فقط محافظت از اشعه UVB را نشان میدهد که منجر به سوختگی پوست می شود. یعنی عدد SPF محافظت از UVA را که پیری پوست به دنبال می آورد را پوشش نمی دهد.

 

اشعه UVA و UVB چه تفاوتی دارند و هرکدام چه بلایی بر سر پوست می آوردند؟

نور خورشید از دو اشعه UVA و UVB تشکیل شده است. اشعه UVA به لایه های عمیق تری از پوست نفوذ میکند و آسیبی که به پوست میرساند، پیری پوست است.  اما اشعه UVB به لایه های سطحی تر پوست وارد میشود و خیلی عمیق وارد پوست نمی شود. آسیب اشعه UVB سوختن پوست است. وقتی پوست در اثر مواجه با آفتاب قرمز و ملتهب می شود یا می سوزد، این کار اشعه UVB اشعه خورشید است.

 

عکس

 

هر SPF ضدآفتاب چند درصد از اشعه UV محافظت میکند؟

اگر عدد SPF ای که روی ضدآفتاب نوشته باشد، SPF 15 باشد، به معنای این است که این ضدآفتاب تا ۹۲ درصد از اشعه  UV آفتاب محافظت میکند و میتوانید تا ۱۵۰ دقیقه با این ضدآفتاب زیر آفتاب بمانید و نسوزید.

اگر عدد SPF ای که روی ضدآفتاب نوشته باشد، SPF 30  باشد، به معنای این است که این ضدآفتاب تا ۹۷ درصد از اشعه  UV آفتاب محافظت میکند و میتوانید تا ۳۰۰ دقیقه با این ضدآفتاب زیر آفتاب بمانید و نسوزید.

اگر ضدآفتابی که میخرید حاوی SPF 40 باشد، مقدار محافظت از اشعه UV، فقط نیم درصد نسبت به SPF 30 بالاتر می رود. یعنی مقدار محافظت SPF40 ، ۹۷.۵ درصد است.

در نهایت اگر SPF50 بر روی ضدآفتابی درج شده باشد، به این معنی است که میزان محافظت از پوست در برابر  اشعه UV خورشید،   ۹۸ درصد می باشد.

 

عکس

 

 نظر سازمان غذا و دارو در این باره

سازمان غذا و دارو برای SPF های بالاتر از ۵۰ امتیازی قائل نشده است و آنها را معادل همان SPF50 می داند. بنابراین نیازی نیست برای ضدآفتابهای SPF بیشتر از ۵۰ هزینه اضافه تری به تصور اینکه محافظت بیشتری میکند، پرداخت کنید.

 

چه SPF ای برای پوست لازم است؟

همانطور که در بالا بیان شد، تفاوت SPF30 و SPF50 در مقدار محافظت از آفتاب تنها یک درصد است. بطور کلی حتی وقتی ضدآفتاب می زنیم باید مراقبت از آفتاب به روشهای دیگر را نیز داشته باشیم. مثلا تا حد ممکن از قسمت سایه راه برویم یا با کلاه و دستکش و لباس پوشیده، از تابش مستقیم نور خورشید بر روی پوستمان جلوگیری کنیم.

بطور معمول ضدآفتابی خوب است که SPF25 و بالاتر داشته باشد. اگر عدد اس پی اف زیر ۲۵ باشد، نمیتوانید آن را یک ضدآفتاب بدانید. مناسب ترین پیشنهاد برای ضدآفتاب SPF30 است. وقتی SPF بیشتر میشود، فرمولاتور مجبور است فرمول را چربتر کند و تکسچر آن بهم میریزد. بنابراین SPF30 برای یک ضدآفتاب کافیست.

خوشبختانه جو زمین خودش مقدار زیادی از اشعه  را جذب میکند و نمیگذارد از آن رد شود و به زمین برسد. اما در مناطقی مانند استرالیا که لایه ازن بالای آن سوراخ است، اشعه UV شدید تر به زمین میتابد. از این رو افرادی که در استرالیا زندگی میکنند، همان یک درصد محافظت بیشتر نیز برای آنها مهم است. بنابراین آنها لازم است SPF50 استفاده کنند.

ارسال این مطلب به:

آیلین فرزدقی

0 Reviews

مطالب مرتبط