چگونه به پوست آبرسانی کنیم؟

 چگونه به پوست آبرسانی کنیم؟

چگونه به پوست آبرسانی کنیم؟

آبرسانی به پوست چگونه انجام می شود؟

ظاهر پوست شما نشانگری است که نشان میدهد بدن شما تا چه حد کم آب (دهیدراته) است. کم آبی، پوست را خسته و کدر و بیشتر از سن واقعی نشان میدهد. آیا شما میدانید چگونه آبرسانی به پوست انجام می شود؟ در مطالب پیشن “تمامی راههای جوانسازی پوست” را بیان کردیم. دهیدراته بودن بودن، یکی از دلایل اصلی پیری زودرس پوست است که باید به شدت مراقبت آن بود.

گاهی اوقات افراد در تشخیص نوع پوست خود دچار اشتباه میکنند. شاید خیلی ها فرق بین پوست خشک و دهیدراته (کم آب) را ندانند. گاهی ممکن است پوست چرب و دهیدراته باشد. در این مطلب روشهایی که کم آبی پوست را برطرف میکند بیان میکنیم. برای داشتن پوستی هیدراته و سالم، این مطلب را با دقت بخوانید.

چه چیزهایی باعث دهیدراته شدن پوست می شود؟

این روزها سبک زندگی افراد به گونه ای است که پوست دهیدراته می شود. در اینجا به مهمترین عواملی که سبب کم آب شدن پوست می شود، اشاره میکنیم:

  1.  رژیم غذایی نامناسب

  2. استرس

  3.  کمبود خواب

  4.  نور خورشید

  5.  سهل انگاری درمراقبت روزانه

روشهای تامین رطوبت پوست

در اینجا به برخی از روشهایی که میتوان با رعایت آنها پوست را از حالت دهیدراته درآورد، اشاره میکنیم:

۱- حفظ رطوبت پوست با مواد غذایی

آب میان سلولی محیطی است که هر واکنش شیمیایی در بدن شما، در آن اتفاق می افتد. پوست متکی به لایه های اصلی درم، جهت تامین رطوبت است. برای تامین رطوبت پوست هم باید آب کافی نوشید و هم باید از میوه ها و سبزیجات آبدار استفاده کرد. سبزیجات مدت طولانی تری آب را درون پوست نگه میدارند. قاعده ی خاصی جهت میزان نوشیدن روزانه اب وجود ندارد. تنها کافی است که هیچ وقت تشنه نمانید.

۲- حفظ رطوبت پوست با لایه برداری منظم

لایه بردارها را در روتین مراقبت از پوست خود قرار دهید. قبل از هر چیز روشهای لایه برداری از پوست و مزایای آن را بشناسید. دوبار در هفته، صورت خود را لایه برداری کنید. پاک سازی پوست به شما کمک میکند تا در ان روز جوانتر و سر حالتر بنظر برسید. در طول خواب، میزان جریان و گردش پوست کم میشود، و در این زمان سلولهای پوسیده و مرده در سطح پوست تشکیل شده و باعث میشوند که پوست خشک و خشن بنظر آید. اما لایه برداری ملایم و تدریجی از پوست سلولهای مرده را می زداید و پوست را وادار به تولید سلولهای جدید و سالمتر میکند.

ax m

۳- حفظ رطوبت پوست با استفاده از محصولات آبرسان

استفاده از آبرسان و مرطوب کننده پس از پاک سازی پوست باعث ایجاد یک حس خوب و همچنین تامین رطوبت پوست میشود. فرمول دهی این محصولات به طریقی است که میتوانند اب را جذب کرده و ان را در لایه های رویی پوست نگه دارند و در نتیجه پوست مرطوب و آبدار به نظر رسد.

ax m

برای مصرف روزانه، از مرطوب کننده ای استفاده کنید که حاوی مواد ضد چروک باشد. سعی کنید در طول روز محصولی بکار برید که حاوی عامل حفاظت پوست در برابر اشعه افتاب یعنی SPF15 یا بالاتر باشد.

ax m

شبها، از کرم مرطوب کننده حاوی ترکیبات ضدچروک و آنتی اکسیدان یا رتینول و پپتیدهای کلاژن ساز باشد. شب هنگام همچنین زمان خوبی برای استفاده از سرم های آبرسان است که یک محصول درمانی دارای اثرات ویژه و خاص است که حاوی ترکیبی از ویتامین ها، پپتیدها، انتی اکسیدان ها، و یا ترکیبات گیاهی میباشد.

ax m

آبرسانی به پوست برای پوست چرب

اگر پوست چربی دارید، استفاده از یک آبرسان غیرروغنی برای پوست شما کافیست. آبرسان های پوست چرب معمولا طوری فرموله می شوند که اثر چربی بر روی پوست بجا نگذارند و فقط به پوست آبرسانی کنند.

ax m

اگر پوست نرمال یا خشکی دارید از مرطوب کننده های نرم کننده استفاده کنید. این ترکیبات حاوی روغن های گیاهی و ویتامین های مغذی است  که با استمرار استفاده، مشکل کم آبی پوست را حل میکند.

ax m

نکته: رعایت موارد فوق برای جبران کم آبی پوست و مراقبت از پوست باید مداوم باشد و اینطور نیست که مدتی این کارها را انجام دهید و رطوبت پوست را تامین کنید و بعد از مدتی رها کنید. این رفتارها باید جزو سبک زندگی مراقبت از پوست باشد.

 

ارسال این مطلب به:

armin

0 Reviews

مطالب مرتبط