با این روش ها از پوست خشک مراقبت کنید

 با این روش ها از پوست خشک مراقبت کنید

مراقبت از پوست خشک بسیار مهمه. چون خشکی پوست باعث چروک پوست می شه. قبلا در مطلبی بسیار خوب و کاربردی درباره “روتین مراقبت از پوست خشک” صحبت کردیم. خیلی از مسائل دست به دست هم می دن تا باعث خشکی پوست بشن.  آب و هوا، نوع زندگی، تغذیه و … خشکی پوست باعث از بین رفتن نشاط تون می شه. خطوط صورت تون رو عمیق می کنه و باعث به وجود اومدن چین و چروک می شه.

راهکارهایی برای مراقبت از پوست خشک

پوست خشک همراه با احساس کشیدگی پوست است. علاوه بر احساس خشکی و کشیدگی، چروک های زودهنگام به دنبال داره. بنابراین باید مجموعه کارهایی انجام بدیم تا از عوارض خشکی پوست به دور باشیم.

۱- ویتامین ها به کمک پوست خشک

برای اینکه به عمق پوست صورت تان رطوبت برسونین و آب رسانی کنین، باید ویتامین بدن تون رو از طریق خوردن میوه و سبزیجات بیشتر کنین. برای این کار کافیه توی برنامه ی غذایی تون مقداری میوه، آب میوه، سبزی، کاهو و البته خیار بگنجونین تا خیال تون بابت رطوبت رسانی به پوست تون کاملا راحت بشه.و اینکه یادتون نره مرتب آب بخورید.

۲- استفاده از مرطوب کننده پوست خشک

برای اینکه خشکی پوست تون رو به سرعت از بین ببرین، کافیه روی صورت تون مرطوب کننده بزنین. این کار برای چند ساعتی به شما یه پوست مرطوب و بشاش می ده اما نباید انتظار داشته باشین که با یه بار استفاده از کرم های مرطوب کننده همه چیز به حالت اولیه ی خودش برگرده. از بین بردن خشکی پوست صورت نیاز به وقت و انرژی داره و اگه این دوتا عامل رو برای پوست تون صرف کنین قطعا به نتیجه ی ایده آلی می رسین.

axe mahsul

 

۳- مکمل های دارویی و غذایی

مورد دیگه استفاده از مکمل های دارویی و غذایی هست. مکمل هایی که اگه میزان خشکی پوست تون زیاد باشه حتما باید تحت نظر پزشک معالج ازشون استفاده کنین. قرص ویتامین e، ویتامین c، زینک و … جزو بهترین مکمل هاییه که معمولا پزشکان برای شما تجویز می کنن.

۴- محصولات مناسب استفاده کنین

برای شست و شوی صورت تون از چه محصولی استفاده می کنین؟ آیا این محصول مناسب شما هست؟ برای پوست خشک باید یه تمیز کننده ی ملایم بگیرین. برعکس پوست چرب که نیاز به شستشوی عمیق داره، برای پوست های خشک نیازی نیست حتما به عمق صورت نفوذ کنین. یه ژل شستشوی ملایم، به شما کمک می کنه تا پوست صورت تون رو بدون اینکه برای خشک شدن تحریکش کنین، تمیز کنه.

axe mahsul

 

۵- پوست خشک رو بخور بدین

بخور داردن صورت باعث نرمی و رطوبت رسانی به پوست می شه. برای اینکه بخورتون خیلی بهتر روی پوست تون تاثیر بذاره، یه مقدار بابونه توی یه قابلمه بریزین و اون رو پر از آب کنین. بعد از اینکه آب جوش اومد، روی سرتون یه ملحفه بندازین و اجازه بدین بخور بابونه و آب حسابی پوست تون رو جلا بده. این بخور برای هر نوع پوستی توصیه می شه‌، خصوصا پوست های خشک که رطوبت کمی دارن.

۶-  کرم شب یادتون نره

استفاده از کرم شب یا هر نوع کرم مغذی صورت باعث میشه پوستتون در طول شب که زمان کافی در اختیار داره، خوب مواد مغذی و مرطوبت مورد نیاز خودش رو از محصول دریافت کنه.

axe mahsul

 

۷- آب سرد استفاده کنین

زمانی که قراره صورت تون رو بشویین به هیچ عنوان سمت آب گرم نرین. آب گرم برای کسایی که پوست خشک دارن بدترین انتخاب است. گرمای آب باعث می شه رطوبت پوست تون حتی کمتر از قبل بشه. پس نه در حتما نه در زمانی که مشغول شستشوی صورت تان هستید، اصلا طرف آب گرم نروید.

شستشوی پوست خشک باید با آب سرد و شوینده متناسب نوع پوست انجام شود
شستشوی پوست خشک باید با آب سرد و شوینده متناسب نوع پوست انجام شود

از پوست خشک اصولی مراقبت کنین

شما این امکان رو ندارین که پوست تون رو عوض کنین. تنها راهی که  جلوی پاتون هست، اینه که از پوست خودتون مراقبت کنین و جلوی خشک شدن بیشترش رو بگیرین. اول از همه باید همونطور که گفتیم از یک پاک کننده ملایم استفاده کنین و بعدش حتما به صورت تون کرم مرطوب کننده ی مناسب بزنین.

۱- سبک غذایی زندگی

برای اینکه ویتامین پوست صورت تون تامین بشه وعده های غذایی تون رو یه بازنگری کامل بکنین. هر چیزی که حس می کنین، براتون ضرر داره رو از برنامه غذایی تون حذف کنین. به جای اون ها محصولاتی رو جایگزین کنین که بهترین تاثیر رو روی پوست شما دارن. میوه هایی مثل موز، انجیر، آواکادو و … جزو خوراکی هایی هستن که سرشار از مواد مغذی برای شما هستند و باعث رطوبت رسانی پوست می شن.

۲- ماسک پوست خشک

ماسک گذاشتن یک راه جذاب دیگر برای برطرف کردن خشکی پوست است. شاید تا الان خیلی اسم ماسک اسفناج رو نشنیده باشین، اما اگه پوست خشکی دارین، بهتره همین الان با این ماسک آشنا بشین و با استفاده از اون حسابی حال و هوای پوست تون رو سر جاش بیارین.

ماسک شیر و اسفناج

برای تهیه و تولید این ماسک کافیه چند تا برگ اسفناج رو توی یه ظرف شیر بریزین و اجازه بدین چند ساعتی بمونه. این برگ ها رو به مدت ۵ دقیقه روی شعله ی بجوشونین. بعد از اینکه اسفناج کاملا پخته شد اون رو با شیر مخلوط کنین تا شکل خمیر به خودش بگیره. حالا ماسک شما آماده اس و کافیه برای ۲۰ دقیقه اون روی صورت تون بذارین و بعد از اینکه اون رو با آب سرد شستین، متوجه می شین پوست صورت تون چقدر تغییر کرده است.

روغن زیتون یا روغن جوجوبا

برای شمایی که پوست خشک دارین، قطعا روغن زیتون یا روغن جوجوبا باید جزو لاینفک زندگی تون باشه. اگه تا الان از این روغن های جادویی و ارگانیک استفاده نکردین، بهتره هفته ای دو بار، شب ها مقداری از این روغنها رو به صورت و گردن تون بزنین. صبح ها بشویین. روغن زیتون و روغن جوجوبا مانع از این می شه که رطوبت از منافذ پوست تون خارج بشه و همین مسئله جلوی خشکی پوست صورت تون رو می گیره.

axe mahsul

 

محصولات پوستی حاوی ترکیبات مغذی

اگه برای درست کردن ماسک و استفاده از روغن وقت ندارین و حس می کنین کار سختیه، بهترین کار استفاده از محصولاتی هست که با استفاده از روغن زیتون، انواع ویتامین و … تهیه می شن. کافیه کرم ها، لوسیون ها و صابون هایی که حاوی ویتامین آ. ویتامین ای، ویتامین بی و موادی مثل جوانه ی گندم و سبوس برنج هستن رو خریداری کنین و با مصرف اونها رطوبت و پاکیزگی رو به پوست تون هدیه کنین.

ارسال این مطلب به:

armin

0 Reviews

مطالب مرتبط