افراد مشهور برای جوانسازی پوست چه توصیه‌هایی می‌کنند؟

دغدغه جوانسازی پوست از دهه ۳۰ زندگی شروع می‌شود و افراد سعی می‌کنند با تاخیر انداختن روند پیری پوست همچنان جوان و شاداب بمانند. وقتی صحبت از جوانسازی و جوان ماندن به میان می‌آید انواع رژیم و مراقبت پوستی تجویز می‌شود که در آن سرم‌ها، کرم‌ها، ماسک‌ها، لوسیون‌ها نقش پررنگی دارند. اما فقط رژیم و مراقبت پوستی نیست که بر جوان ماندن پوست تاثیر می‌گذارد، ظاهر و استایل را نادیده نگیرید. به عنوان مثال ناخن‌ها نقش مهمی در زیبایی دست‌ها دارند اما بیشتر اوقات مراقبت از ناخن‌ها در رژیم جوانسازی نادیده گرفته می‌شود. بنابراین برای جوان ماندن باید همه جوانب زیبایی از رنگ و مدل ناخن تا رنگ و مدل مو همه باید در نظر گرفته شود تا گذر عمر کمترین جلوه را در ظاهر به نمایش بگذارد. اما برای ظاهر جوان و شاداب چه کارهایی باید انجام داد؟ چه توع آرایشی را باید روی صورت اجرا کرد؟ ناخن‌ها بلند باشند یا کوتاه؟ و هزاران سوال دیگر.

ما برای پاسخ به این سوالات این مطلبی که پیش روی شما است را نگارش کردیم. ما برای نگارش این مطلب از منابع مختلف کمک گرفته‌ایم، ما به همه جا سرک کشیدیم تا مطمئن‌ترین و بهترین راه برای جوان ماندن را پیدا کنیم. در این جستجوها تجربه سلبریتی‌ها و افراد مشهور جهان نیز دست پیدا کردیم، به عنوان مثال از تجارب آرایشگر مخصوص بیانسه (خواننده و بازیگر معروف آمریکایی) در مورد زیبایی و جوانی در این مطلب استفاده شده است.

آنچه متخصصان برجسته صنعت زیبایی در مورد راز و رمز زیبایی و زدودن گرد پیری از چهره توصیه می‌کنند را می‌توانید در ادامه مطالعه کنید:

در رنگ کردن موها از رنگ‌های گرم استفاده کنید

بیشتر سلبریتی ‌های معروف جهان زمانی که پا به میانسالی می‌گذارند رنگ موهای خود را بلوند و گرم انتخاب می‌کنند. فردریک ماین که یکی از بهترین استایلیست‌های (آرایشگر مو) معروف سلبریتی‌ های هالیوودی است، توصیه می‌کند که برای داشتن چهرۀ جوان در میانسالی باید موها به رنگ‌های طلایی و گرم با سایه‌های مختلف باشد. این آرایشگر معروف توصیه می‌کند که:

برای چهره‌ای جوان و شاداب باید از رنگ مو با تناژ خاکستری دوری کرد، رنگ خاکستری و نزدیک به خاکستری چهره را خسته و پیر نشان می‌دهد.

لب‌ها را برجسته کنید

با گذر زمان برجستگی لب‌ها کاهش پیدا می‌کند، پس یکی از رازهای جوانی در لب‌های برجسته است. Ashlee Glazer، مدیر هنری برند Laura Geller Beauty برای داشتن لب‌های برجسته این توصیه را می‌کند:

از یک خط لب هماهنگ با رنگ طبیعی لب کمک بگیرید، خط لب پایین را مانند چله کمان بکشید تا جلوۀ پرتری داشته باشد. کمی از خط لب را روی لب‌ها بکشید تا رنگ لب‌ها هماهنگ شود، حالا روی لب‌ها را کمی براق کننده بزنید.

گردن و دست‌ها را با ضد آفتاب بپوشانید!

همه می‌دانیم برای محافظت از پوست در برابر اشعه مضر UV باید ضد آفتاب استفاده کنیم، اما بسیاری از افراد ضد آفتاب را به گردن و دست‌ها نمی‌زنند! اشعه‌های خورشید با این نقاط از بدن نیز تماس پیدا می‌کنند و باعث آسیب به این نواحی از پوست بدن می‌شوند. به توصیه دکتر Lamees Hamdan، متخصص پوست و مدیر عامل شرکت Shiffa:

پس گردن و دست‌ها نیز مانند کل صورت باید با کرم ضد آفتاب مناسب پوشش داده شود. برای گردن و دست‌ها بهتر است از کرم ضد آفتاب بدون رنگ و عطر با SPF 25 یا بیشتر استفاده شود، معمولاٌ از ضد آفتاب با SPF 40 برای این نواحی از پوست استفاده می‌کنند. همچنین کرم ضد آفتاب گردن و دست‌ها باید طیف گسترده و فاقد چربی باشد. پوشاندن دست و گردن با ضد آفتاب مناسب را به اندازه دور چشم مهم و ضروری است.

در هفته پوست را لایه‌برداری اسیدی کنید!

پوست به طور طبیعی هر ماه خود را بازسازی می‌کند، در فرآیند بازسازی پوست سلول‌های مرده از سطح پوست جدا شده و سلول‌های جدید جایگزین سلول‌های مرده می‌شوند. با افزایش سن فرآیند بازسازی پوست کند می‌شود و در این حالت باید به پوست برای بازسازی کمک کرد، که همان لایه برداری است. عدم بازسازی پوست باعث خشکی، پوسته پوسته شدن، انسداد منافذ، تیرگی و لک پوستی می‌شود. بنا به توصیه دکتر Lamees Hamdan، متخصص پوست و مدیر عامل شرکت Shiffa:

با روش‌های مختلفی می شود، پوست را لایه برداری کرد، متخصصان زبده پوست و زیبایی توصیه می‌کنند که در سنین میانسالی از کرم لایه بردار اسیدی که حاوی اسید سالیسیلیک و اسید گلیکولیک است، استفاده  شود. لایه برداری منظم از پوست به جوانسازی پوست کمک می‌کند. پوست‌های خشک هفته‌ای یک بار و پوست‌های چرب و ترکیبی ۲ بار در هفته باید لایه برداری اسیدی کنند. پیروی از این نظم به ساخت کلاژن، از بین بردن خطوط ریز و لک‌های سطحی کمک می‌کند.

ابروی نازک ممنوع

Huda Kattan، بیوتی بلاگر معروف و صاحب برند آرایشی هدی بیوتی معتقد است:

ابروهای پهن و پر چهره را جوان‌تر نشان می‌دهد. هدی بیوتی توصیه می‌کند که تقویت ابروها باید در اولویت قرار بگیرد و از محصولات مؤثر برای پرپشت و ضخیم شدن تارهای ابروها استفاده شود. این بیوتی بلاگر معروف که در طراحی ابرو خبره است و شهرت زیادی دارد، توصیه می‌کند برای طراحی و پررنگ کردن ابروها باید از محصولی که تلفیق مداد و پودر است استفاده شود. هدی بیوتی ترکیب بافت نرم و طبیعی پودر با دقت و ظرافت مداد را برای ابروها طراحی ابروهای پهن و پر فوق‌العاده می‌داند.

هدی روغن کرچک را بهترین ماده برای تقویت ابروها می‌داند، این بیوتی بلاگر معروف اینستاگرام به قدری از خواص روغن کرچک برای تقویت ابروها اطمینان دارد که می‌گوید:

قسم می‌خورم که با استفاده از روغن کرچک ابروها ضخیم و پرتری خواهید داشت!

گونه‌ها را صورتی یا هلویی براق کنید

گونه‌ها علاوه‌ بر آنکه در زیبایی و تناسب چهره نقش دارند، یکی از اعضای مهم صورت برای جوان نشان دادن چهره هستند. رژ گونه چهره را شاداب‌تر نشان می‌دهد و باعث می‌شود که استخوان گونه برجسته‌تر جلوه کند. یکی از میکاپ آرتیست‌های مشهور آمریکایی به نام جنی اسمیت پیشنهاد می‌کند که برای چهره شاداب و سرحال از رژگونه با رنگ صورتی و هلویی که براق کننده طلایی دارد استفاده کنید تا پوست جوان و سالم به نظر برسد.

روی پوست خود سرمایه‌گذاری کنید!

در سال‌های اخیر مراقبت از پوست به یک فرهنگ تبدیل شده است، این خبر خوبی است. این فرهنگ درست باعث می‌شود که افراد در سنین بالا دردسری برای جوانسازی پوست نداشته باشند. یکی آرایشگر معروف برند لورال پاریس معتقد است که مراقبت کامل از پوست علاوه‌بر جوانسازی و کند کردن روند پیری، باعث می‌شود که میکاپ روی صورت بهتر اجرا شود. او به افراد توصیه می‌کند که روتین مراقبت از پوست را به‌طور منظم اجرا کنند و با استفاده از برس پاکسازی، پوست را به طور عمیق پاکسازی کنند. همچنین استفاده از مرطوب کننده مناسب با نوع پوست را در این روتین لازم و ضروری می‌داند.

پوست را با ویتامین A تغذیه کنید

متخصصان پوست می‌گویند ویتامین A برای جوانسازی پوست را لازم و ضروری است و مشتقات ویتامین A مانند رتینول‌ها و رتینوئیدها را دو ماده مهم ضد پیری در سال‌های اخیر می‌دانند. پزشکان پوست و زیبایی توصیه می‌کنند که هر شب پوست را با مواد حاوی ویتامین A  تغذیه شود، این برنامه منظم باعث تشویق پوست برای تولید سلول‌های سالم می‌شود. همچنین منافذ پوست را از بین می‌برد، سرعت گردش خون را افزایش می‌دهد، رنگ پوست را یکنواخت و به صاف شدن پوست کمک می‌کند.

چتری بلند بگذارید

مدل موی چتری در ذهن بیشتر افراد تداعی‌گر چهره دختربچه‌ها است. به نظر شما نمی‌شود از مدل موی چتری در میانسالی استفاده کرد تا چهره جوان به نظر برسد؟ فردریک ماین هیر استایلیست معروف هالیوودی می‌گوید که چتری بلند در سنین میانسالی یک مدل موی ایده‌آل برای پوشاندن آثار افزایش سن و نرم کردن چهره است. چتری بلند روی چشم‌ها تاکید و خطوط و چین و چروک روی پوست را مخفی می‌کند. چتری‌ها را به صورت لایه‌ای کوتاه کنید تا حرکت و بافت داشته باشد، چون چتری صاف شبیه به کلاه ایمنی می‌شود.

از کانسیلر اصلاح رنگ استفاده کنید

کانسیلر رنگی یکی از محصولات مهم در گریم و آرایش است که به اصلاح رنگ چهره کمک می‌کند. این محصول آرایشی در سنین میانسالی کمک می‌کند که رنگ چهره یکنواخت و لک‌ها و تیرگی‌های روی پوست مخفی شود. رنگ سبز برای نواحی قرمز پوست مانند گونه‌ها، زیر چشم و چین‌های بینی استفاده می‌شود. رنگ زرد نیز برای مخفی و اصلاح کردن نقاط بنفش و آبی روی پوست مانند حلقه‌های تیره زیر چشم مورد استفاده قرار می‌گیرد.

با هایلایتر و پنکک روشن برجسته‌سازی کنید

هایلایتر روی پوست مانند شبنم روی گلبرگ گل است؛ شبنم باعث درخشش گلبرگ‌ها می‌شود، هایلایتر نیز چهره را نرم و درخشان می‌کند. هایلایتر را برای برجسته کردن نقاط مختلف چهره استفاده می‌کنند، برعکس تصور بیشتر افراد، هایلایتر در سنین میانسالی نیز کاربرد دارد. استفاده از هایلایتر و پنکک روشن به جوان نشان دادن چهره کمک می‌کنند. بالای گونه‌ها را هایلایتر بزنید، سپس برای برای جذب نور به استخوان گونه‌ها، پل بینی، زیر ابرو و گوشه داخلی چشم پودر روشن کننده بزنید. فراموش نکنید که چهره میانسال نیز نیاز به برجسته سازی نیاز دارد و پس فقط به دنبال محصولات با خاصیت مخفی و پوشانندگی نباشید.

چهره جوان با مدل موی دم اسبی

هیچ چیز مانند مدل موی دم اسبی کوتاه و نامرتب چهره را شیک و جوان نمی کند! برای یک مهمانی موهای خود را دم اسبی کنید و مقداری از موها را در اطراف صورت بریزید. برای حجم دادن به موها و پوشاندن کف سر از شامپوی خشک و اسپری استفاده کنید و به موها بافت دهید. این را ما نمی‌گوییم،  این توصیه مت فوگی هیر استایلیست برند کراستاس_Kérastase (برند تخصصی محصولات مراقبت مو) است.

از مراقبت ناخن‌ها غافل نشوید

برای آنکه ظاهری جوان داشته باشید نباید نقش دست‌ها را نادیده بگیرید. دست‌ها را مرتب آبرسانی کنید و مرطوب نگه دارید، پوست خشک پیر به نظر می‌رسد. همچنین ناخن‌های مرتب و کوتیکول‌های نرم باعث می‌شوند دست‌ها جلوه‌ای زیبا و جوان داشته باشند. کوتیکول‌های پوسته پوسته شده دردناک هستند و ظاهری ناخوشایند به دست‌ها می‌دهند، بنابراین کوتیکول‌های ناخن را مرطوب و  از خشک شدن آنها جلوگیری کنید. ناخن‌ها را با ناخن گیر یا سوهان مرتب کنید و یک لاک خنثی و کم رنگ بزنید، لاک ملایم برای هر سنی مناسب است و ظاهری جوان به دست‌ها می‌دهد.

روی خط مژه‌های پایینی سایه ملایم بکشید

«با یک براش کوچک و محکم در امتداد مژه‌های پایینی یک سایه ملایم بزنید تا توهم سایه ایجاد کند، سپس مژه‌های پایین را با ژل حالت دهید.» این توصیه میکاپ آرتیست و مدیر هنری برند لورا گلر بیوتی برای داشتن چهره‌ای جوان است.

به شستن موها با آب سرد عادت کنید

آب داغ دشمن موها است، باعث خشکی و شکنندگی موها می‌شود. پس برای آنکه موهای سرحال و نرمی داشته باشید بعد از استفاده از شامپو، موها را با آب سرد آبکشی کنید. آب سرد موها را سرحال و درخشان می‌کند.

از پیری نترسید

بیشتر افراد از افزایش سن و رسیدن دوره میانسالی یا به اصلاح پیری هراس دارند. افزایش سن یک فرآیند طبیعی است که همه با آن مواجه خواهیم شد پس باید آن را بپذیریم، عدم هراس از پیری در واقع پذیرش چیزی است که قابل تغییر نیست. ما نمی‌توانیم تا ابد جوان بمانیم اما می‌توانیم اثرات پیری را در ظاهر و باطن کاهش دهیم. پس از افزایش سن نترسید و قبول کنید سالخوردگی بخشی از زندگی است که باید با آن مواجه شد.

مکمل کلاژن خوراکی مصرف کنید

ساختار اصلی پوست را کلاژن تشکیل می‌دهد، کلاژن نقش مهمی در جوانسازی و ترمیم پوست دارد. بدن به‌ طور طبیعی کلاژن تولید می‌کند، اما فرآیند کلاژن سازی در بدن از ۲۰ سالگی دچار افت می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد که تولید کلاژن بعد از ۲۰ سالگی هر سال ۱درصد کاهش پیدا می‌کند، کاهش تولید کلاژن باعت نازکی و شکنندگی پوست می‌شود. پس باید به بدن برای تولید کلاژن کمک کرد تا پوست بتواند خود را بازسازی و ترمیم کند. مصرف کلاژن خوراکی به بدن برای تولید کلاژن طبیعی کمک می‌کند. از پزشک خود بخواهید پودر کلاژن بی بو بی مزه معرفی کند تا بتوانید با نوشیدنی دلخواه خود مخلوط کنید. 

آرایش مات نکنید

هدی بیوتی توصیه می‌کند که برای چهرۀ جوان و شاداب از آرایش مات دوری کنید. صاحب برند هدی بیوتی می‌گوید که مواد آرایشی سنگین و مات روی پوست باعث می‌شود که چین و چروک‌ها برجسته‌تر شوند، چراکه مات کننده‌ها به راحتی درون خطوط ریز نفوذ می‌کند و باعث خودنمایی چین و چروک‌ها می‌شوند. پس برای یک چهره شاداب و جوان به سراغ لوازم آرایشی بروید که جلوه‌ای مرطوب و نه مات به چهره می‌دهد. بهتر است از یک مرطوب کننده رنگی برای زیرسازی آرایش استفاده کنید.

برای پف و تیرگی زیر چشم فقط به کانسیلر اکتفا نکنید

حلقه تاریک دور چشم به مرور زمان ایجاد می‌شود، البته گاهی نیز جنبه ژنتیکی و ارثی دارد. برخی از افراد نیز پف زیر چشم دارند که به دلیل تجمع بیش از حد مایع زیر پوست اطراف چشم اتفاق می‌افتد. روش‌های مختلفی برای درمان و کاهش تیرگی و پف زیر چشم به کار برده می‌شود. برای محو کردن تیرگی و صاف کردن پف زیر چشم ابتدا زیر چشم‌ها را ماسک یا سرم روشن کننده بگذارید و سپس تیرگی‌ها را با یک کانسیلر روشن پوشش دهید.

لک‌های سنی را لیزر کنید

عدم استفاده از ضدآفتاب روی دست‌ها باعث می‌شود که لک‌های خورشیدی یا سِنی در اواخر دهه ۴۰ یا اوایل دهه ۵۰ روی دست‌های خانم‌ها پدیدار شود. این لک‌ها باعث می‌شود که دست‌ها پیرتر به نظر برسند، برای از بین بردن این لک‌ها لیزر درمانی بهترین روش است. 

موها را مراقبت و تقویت کنید

موهای پرپشت و ضخیم ظاهر را جوان می‌کند. افزایش سن باعث می‌شود که موها نازک و کم پشت می‌شوند، بنابراین رسیدگی به موها را باید اولویت قرار داد. استفاده از انواع لوسیون مخصوص پوست سر، سرم و ماسک مو باعث تقویت ریشه و ساقه موها می‌شود، همچنین انعطاف‌پذیری موها را نیز افرایش می‌دهد. 

با لبخند رژگونه بزنید

رژگونه چهره را با طراوت و جوان می‌کند، پس برای داشتن چهره شاداب گونه‌های خود را رنگی کنید. برای رژگونه زدن ابتدا لبخند بزنید تا برجستگی گونه نمایان شود، سپس براش را به رژگونه آغشته کنید و آهسته روی گونه‌های برجستۀ خود به سمت بالا بکشید. 

ورزش کنید تا جوان بمانید

تحرک و ورزش برای جوانسازی پوست معجزه می‌کند. ساعتی از روز را به ورزش کردن و عرق ریختن اختصاص دهید. عرق کردن در اثر تمرین‌های سنگین نشان‌دهندۀ افرایش متابولیسم بدن است. ثابت شده که ورزش شدید و سنگین باعث تسریع در جوانسازی پوست و کند شدن روند پیری می‌شود. بعد از ورزش چهره شاداب و سرحال به نظر می‌رسد.

مداد چشم زغالی را جایگزین مداد چشم مشکی کنید

مداد مشکی چهره را خشن و چشم‌ها را کوچک می‌کند. بهترین رنگ برای آرایش چشم‌ها مداد زغالی یا خاکستری است، برای آنکه چشم‌ها جلوۀ بهتری داشته باشند، گوشه‌های بیرونی چشم را نیز کمی با مداد بکشید و محو کنید. این پیشنهاد هدی بیوتی برای چشم‌های جذاب و گیرا در سنین میانسالی است.

چین وچروک اطراف چشم را فیلر بزنید

آثار افزایش سن ابتدا در اطراف چشم به صورت تیرگی، خطوط ریز و چین و چروک نمایان می‌شود. بهترین راه برای از بین بردن آثار افرایش سن ناحیه اطراف چشم تزریق فیلر است. نتیجه تزریق فیلر تا یک سال ماندگار خواهد بود، فیلر دوران نقاهت ندارد و بعد از تزریق می‌توانید کارهای روزمرۀ خود را انجام دهید.

به تارهای مو رسیدگی کنید

موها می‌توانند چهره را خسته و پیر نشان دهند، اگر انتهای تارهای مو چند شاخه شود که در اصطلاح موخوره می‌گویند. همچنین خشکی، شکنندگی، سفیدی، عدم درخشش و از دست دادن انعطاف‌پذیری در موها باعث می‌شود که چهره فاقد شادابی و جوانی باشد، پس روتین مراقبت از مو را جدی بگیرید و به ساقۀ مو به اندازه ریشه موها اهمیت دهید.

آب سبز بنوشید!

جواتا وارگاس چهره‌شناس معروف می‌گوید که نوشیدن آب سبزیجات تازه در طی چند روز باعث تغییر شگرف در پوست می‌شود. دلیل این تغییر را کمک به اکسیژن‌رسانی پوست و تحریک لنفاوی برای تخلیه می‌داند. وارگاس توصیه می‌کند سبزیجات سبز مانند کرفس، کلم بروکلی و … را اسموتی کنید و روزانه بنوشید. 

سایه تیره و مایع استفاده نکنید

سایه براق و تیره باعث محو کردن سایه کرم و خنثی در زیرسازی آرایش چشم می‌شود و یک بافت اضافی روی پلک‌ها ایجاد می‌کند. به‌علاوه سایه‌های براق و تیره باعث می‌شوند که خطوط و چین وچروک‌های پشت چشم خودنمایی کنند. پس در آرایش چشم از سایه‌هایی با رنگ خنثی و ملایم و پودری استفاده کنید.

گوشۀ داخلی چشم‌ها را سفید کنید

توصیه هدی بیوتی برای آرایش چشم‌ها تا چهره جوان‌تر به نظر برسد: گوشۀ داخلی چشم‌ها (ناحیه اشک چشم) را با مداد سفید روشن کنید تا چشم‌ها درشت‌تر و چهره جوان‌تر شود.

با ریمل چشم‌ها را جذاب کنید

بخش مهمی از جذابیت چهره به عهده چشم‌ها است، ریمل بهترین وسیله برای آرایش چشم‌ها و جذابیت بخشیدن به آنها است. برای آنکه ریمل به مژه‌ها جذابیت ببخشد، باید ریمل را لایه لایه زده شود. ابتدا روی مژه‌های بالا و پایین ریمل حجم دهنده بزنید تا مژه‌ها پرپشت شوند، سپس گوشه‌های بیرونی را ریمل بلندکننده بزنید تا چشم‌ها خوش حالت و جذاب شوند. 

از محصولات حاوی اسید هیالورونیک استفاده کنید

هیالورونیک اسید ماده‌ای طبیعی در پوست است که پوست را مرطوب و جوان نگه می‌دارد. این ماده ۱۰۰۰ برابر وزن خود آب جذب می‌کند و منبسط می‌شود. این خاصیت هیالورونیک اسید کمک می‌کند که خطوط و چین و چروک‌های روی پوست محو شوند. محصولات حاوی اسید هیالورونیک در کوتاه مدت باعث جوانسازی پوست خواهند شد. 

یکی از راه‌های بهره بردن از خاصیت هیالورونیک تزریق آن به پوست است. این ماده چین و چروک‌ها را پر و پوست را از درون هیدراته می‌کند و به پوست ظاهری جوان می‌دهد. تزریق هیالورونیک اسید باعث تحریک تولید کلاژن می‌شود، بنابراین خواص ضد پیری این ماده در هر جا که تزریق می‌شود، قابل مشاهده است. هیالورونیک اسید تزریقی را شرکت‌ها برای تزریق به قسمت‌های مختلف صورت مانند گونه‌ها، بینی، لب‌ها و اطراف دهان تولید می‌کنند.

گواشا تراپی انجام دهید

گواشا تکنیک خراشیدن ملایم پوست است و تا حدودی شبیه به ماساژ است، ابزار گواشاتراپی سنگ‌های قیمتی و نیمه قیمتی  هستند. به کمک یک سنگ خنک کننده صورت خود را ماساژ  دهید، با این کار گردش خون در پوست را افزایش می‌دهید و باعث  تحریک لنف برای تخلیه می‌شوید. گواشاتراپی پف صورت را از بین می‌برد و پوست را سفت و درخشان می‌کند. 

چربی سالم بخورید

بخش مهمی از سلامت و جوانسازی پوست به رژیم غذایی وابسته است. پس علاوه ‌بر استفاده از محصولات مراقبت پوست موضعی باید مواد غذایی سالم را نیز در رژیم غذایی خود قرار دهید تا پوستی سالم، جوان و شادابی داشته باشید. مواد غذایی مانند آووکادو، گوشت قرمز، ماهی و دانه‌های روغنی حاوی چربی‌های سالم هستند و به نرمی و حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند. آجیل و دانه‌های روغنی نقش مهمی در به تاخیر انداختن چین و چروک پوست دارند، آجیل و دانه‌های روغنی حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که بدن قادر به تولید آنها نیست. اسید‌های چرب اشباع نشده را بدن فقط از طریق رژیم غذایی به دست می‌آورد. چربی‌های سالم التهاب پوست را کاهش می‌دهند و از چربی طبیعی پوست محافظت می‌کنند. برای جذب اسیدهای چرب اشباع نشده بادام، گردو، تخمه آفتابگردان، تخمه کدو، دانه‌های چیا، کنف و کتان را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

تکنولوژی را به خدمت بگیرید

برای جوانسازی پوست صورت همیشه به دنبال مواد و راه‌حل‌های طبیعی نباشید، به تکنولوژی اعتماد کنید و ابزارها و دستگاه‌های جدید را برای جوانسازی پوست به کار بگیرید. یکی از بهترین ابزارهای جوانسازی پوست میکرودرم خانگی است؛ این محصول گردش خون در پوست بهبود می‌دهد و عضلات صورت را تقویت می‌کند. میکرودرم پوست را لایه برداری و پاکسازی می‌کند و جای جوش، خطوط و چین و چروک‌های ریز را از بین می‌برد. استفاده منظم از میکرودرم باعث تقویت تولید کلاژن و انعطاف‌پذیری پوست می‌شود.