به؛ خواص، فواید و کاربردها

 به؛ خواص، فواید و کاربردها

به؛ خواص، فواید و کاربردها

به میوه ای درختی است که ارتباط نزدیکی با سیب و گلابی دارد. میوه به در مناطق مختلفی ازجهان از آسیا گرفته مانند ایران و ترکیه تا اروپا در آرژانتین و نیوزلند کشت می شود. نام علمی آن Cydonia oblonga است. درخت به برگ‌ریز و نسبتاً کوچک است، در حالی که میوه رسیده آن به رنگ زرد است و از نظر شکل تا حدودی شبیه گلابی است. درخت این میوه به دلیل داشتن شکوفه‌های صورتی کم‌رنگ جذاب و زیباست و غالباً به عنوان درخت تزئینی نیز پرورش می‌دهند.

خواص و فواید میوه به

شاید نگاه بیشتر شما این باشد که از به برای تهیه مربا و در آشپزی استفاده می شود. اما به خواصی بینظیری در درمان و تقویت پوست و مو دارد. همچنین مصرف این میوه برای بیماران مبتلا به سرطان و قلبی توصیه شده است. در ادامه به ذکر چندین خاصیت میوه به می پردازیم.

خواص به برای پوست

روزهایی که استرس داریم؛ دمای بدن از حالت عادی، بیشتر می‌شود، منافذ پوست باز می‌شوند و ترشحات درون بدن به خارج از پوست راه پیدا می‌کنند. همانطور که گفتیم، یکی از وظایف مهم آهن در بدن، اکسیژن رسانی به بافت‌های متعدد است. علاوه براین تعدیل دمای کلی بدن، یکی دیگر از وظایف آهن می‌باشد. میوه‌ی به با دارا بودن مقدار زیادی آهن می‌تواند دمای بدن را در حالت نرمال نگه دارد و از بروز جوش‌های برآمده و چرکین جلوگیری کند.

سطح بالایی از آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌های موجود در گیاه برای سالم و جوان نگه داشتن پوست بسیار مفید است. آنتی اکسیدان‌ها صدمه‌ای را که رادیکال‌های آزاد به سلول‌های پوست وارد می‌کنند از بین می‌برند، در نتیجه باعث کاهش چین و چروک، از بین بردن لکه‌ها و محافظت از پوست در برابر اثرات اشعه ماورا بنفش می‌شوند.

خواص میوه به برای مو

اغراق نیست اگر بگوییم که میوه به یکی از هدیه‌های بزرگ طبیعت به افرادی است که موهای کم‌پشتی دارند. چون مقدار زیادی روی در میوه‌ی گوشتالو به وجود دارد که سیستم ایمنی بدن را تا حد زیادی افزایش می‌دهد. در پی افزایش سیستم ایمنی بدن، ریزش موها قطع می‌شود و فرآیند رویش مجدد موها در فولیکول‌های مو از سر گرفته می‌شود. با بررسی و تحقیقات بیشتر، می‌توان دریافت که به محض ورود میوه‌ی به به داخل بدن، قدرت شناسایی گلبول‌های سفید افزایش می‌یابد و عواملی که باعث ریزش مو می‌شوند، به سرعت کاهش می‌یابند. به همین خاطر است که میوه به دارای خواص و تاثیرات مثبتی همانند سرم‌های تقویتی مو است.

آهن یکی از املاح معدنی است که به طور طبیعی در میوه‌ی به وجود دارد. این ماده معدنی در بدن، وظایف زیادی دارد که مهم‌ترین آن، حمل اکسیژن به بافت‌های متعدد بدن می‌باشد. زمانی که موهای ما خوش‌حالت نیستند، نیاز جدی به اکسیژن دارند و تنها تماس مستقیم میوه‌های سرشار از آهن به فولیکول‌های مو می‌تواند این نیاز اصلی و حیاتی آن‌ها را برطرف کند. میوه به که سرشار از آهن است، می‌تواند موهای شما را خوش‌حالت کند و به آن‌ها فرم دهد.

خواص به برای سلامتی بدن

از جمله فواید به برای سلامتی می‌توان به:

  • جلوگیری از سرطان
  • کمک به کاهش وزن
  • بهبود سلامت دستگاه گوارش
  • کاهش کلسترول
  • تقویت سیستم ایمنی بدن

اشاره کرد.

همچنین از بیماری‌های دستگاه گوارش جلوگیری می‌کند، التهاب را تسکین می‌دهد، سلامت پوست شما را بهبود می‌بخشد، باعث کاهش فشار خون می‌شود و از واکنش‌های آلرژیک جلوگیری می‌کند. در ادامه به طور مفصل درباره مزیت‌های این میوه بحث خواهیم کرد.

  • ضد سرطان:
    به نظر می رسد که سرطان یکی از بیماری‌هایی است که طی چند دهه اخیر بیشتر مورد بحث قرار گرفته است. بنابراین، هر چیزی که بتواند احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد، معمولاً محبوب می‌شود. رادیکال‌های آزاد مواد خطرناکی هستند که از متابولیسم سلولی بوجود می‌آیند که می‌توانند باعث جهش یا مرگ سلول‌های سالم شوند.
    پلی فنول‌ها که به وفور در گیاهان یافت می‌شود، بسیاری قدرت ضد سرطان دارند و از جمله اثرات مهاری آن‌ها بر تکثیر سلول‌های سرطانی، رشد تومور، متاستاز و التهاب است.سطح بالای آنتی اکسیدان‌ها از جمله ترکیبات فنلی و فیتونو موجود در به در خنثی‌سازی یا از بین بردن رادیکال‌های آزاد بدن بسیار موثر است.
  • کمک به کاهش وزن:
    یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن و تضمین متابولیسم سریع که سیستم بدن را در بهترین حالت قرار دهد، بهبود هضم غذا است. میوه به مانند اکثر میوه‌ها از فیبر بالایی برخوردار است، و میزان قابل توجهی فیبر به این معنی است که دستگاه گوارش شما با کارایی و نظم بیشتری فعالیت می‌کند. با بهبود سلامت دستگاه گوارش، انرژی بیشتری خواهید داشت و در کاهش وزن اضافی کمک خواهد کرد.
  • تنظیم فشار خون:
    پتاسیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی در بدن انسان است زیرا برای حفظ فشار خون و تسهیل انتقال مواد در سلول‌های بدن ضروری است. پتاسیم باعث گشاد شدن رگ‌ها و عروق می‌شود و در نتیجه فشار بر روی سیستم قلبی عروقی کاهش می‌یابد. این می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند تصلب شرایین را کاهش دهد.
    در نتیجه خطر ابتلا به بیماری‌های عروق کرونر قلب، حملات قلبی و مغزی را کاهش می‌یابد.
  • عکس العمل‌های آلرژیک:
    این میوه از قدیم به دلیل توانایی کنترل واکنش‌های آلرژیک، معروف بوده. هنگامی که به عنوان محلول یا ژل بر روی پوست استفاده شود، می‌تواند از اگزما و دیگر بیماری‌های پوستی جلوگیری کند. مقادیر بالای ویتامین C  موجود در به همچنین به کنترل التهاب و بهبود سلامت و ظاهر پوست کمک می‌کند.
  • خواص به برای تقویت سیستم ایمنی بدن:
    وجود مقادیر بالایی از ویتامین C و ویتامین E در میوه به، روش‌های مختلف سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. به عنوان مثال، ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تحریک می‌کند تا میزان گلبول‌های سفید خون را که اولین خط دفاعی بدن در برابر عوامل بیماری زا هستند، افزایش دهد.
  • مصرف به برای سلامت قلب:
    برخی تحقیقات نشان داده است که این میوه مغذی می‌تواند به سلامت قلب کمک کند. به عنوان مثال، موش‌های مبتلا به دیابت با مصرف عصاره دانه میوه، باعث کاهش سطح کلسترول کل، کلسترول بد و تری گلیسیرید شده، که همگی فاکتورهای اصلی خطر بیماری‌های قلبی هستند.
    همچنین با تنظیم فشار خون روی خون‌رسانی به قلب نیز تاثیر می‌گذارد و آن را بهبود می‌بخشد.
  • به خطر بیماری‌های دستگاه گوارش را کاهش می‌دهد:
    به غیر از بهبود عملکرد عمومی دستگاه گوارش، می‌تواند از برخی بیماری‌های گوارشی مانند بیماری التهابی روده (IBD) یا دیورتیکولیت نیز جلوگیری کند. کاتچین و اپی کاتچین موجود در فیبر به سموم خاصی که باعث سرطان می‌شوند در روده بزرگ متصل شده و در نتیجه از غشای مخاطی روده محافظت می‌کنند. به علاوه در طب سنتی، از دانه‌های میوه به، برای درمان یبوست و اسهال استفاده می‌شده است.
    تحقیقی که اخیرا انجام شده نشان می‌دهد عصاره دانه به افزایش حرکت دستگاه گوارش کمک می‌کند و در عین حال شل شدن عضلات افزایش می‌دهد. همچنین به تحریک گیرنده‌های خاصی در روده برای تحریک انقباضات کمک می‌کند، که می‌تواند از احتمال یبوست بکاهد.
  • از بروز ریفلاکس جلوگیری می‌کند:
    بیماری ریفلاکس معده (GERD) وضعیتی است که اسید معده به سمت مری برگشته و علائمی مانند دل درد، حالت تهوع و آروغ زدن ایجاد می‌کند. تحقیقات امیدوارکننده نشان می‌دهد که میوه به می‌تواند در درمان و پیشگیری از رفلاکس معده کمک کند. به عنوان مثال:
    یک مطالعه در ۲۰۱۸ نشان داد که مصرف به بعد از غذا به اندازه داروی تجویزی برای درمان ریفلاکس در زنان باردار موثر است. یک مطالعه دیگر گزارش می‌دهد که شربت گیاه به، اندازه یک دارو در کاهش علائم رفلاکس معده در کودکان و نوزادان موثر است.

عوارض جانبی مصرف به

همواره بیشتر توصیه می شود که میوه به به صورت دمنوش یا کمپوت مصرف شود زیرا خوردن به خام ممکن است برای کسانی ناراحتی دستگاه گوراش دارند مشکل زا باشد. همچنین به به دلیل گرمی بودن برای کسانی که طبع گرم دارند زیاد توصیه نمی شود.

ارسال این مطلب به:

khanoumimagadmin

0 Reviews

مطالب مرتبط