بومادران؛ خواص، فواید و کاربردها
بومادران؛ خواص، فواید و کاربردها
راهنمای محتوا
گیاه بومادران هزاران سال است که به دلیل مزایای بالقوه ایی که برای سلامتی دارد مورد استفاده قرار می‌گیرد. مطالعات نشان می‌دهد که این گیاه ممکن است فواید مختلفی داشته باشد. در اینجا مزایا و کاربردهای بومادران آورده شده است. بومادران به طور طبیعی در آب و هوای مدیترانه ای و به خصوص در اکثر نقاط ایران می روید. اما بومادران از دوران یونان باستان نیز استفاده درمانی داشته و اسم این گیاه نیز از افسانه های آن زمان گرفته شده است.
خواص بومادران برای سلامتی بدن
بومادران گیاهی با مزاج گرم و خشک بوده که خواص زیادی از آن ذکر شده است. از خواص دارویی این گیاه می توان برای درمان بسیاری از بیماری ها در اشکال مختلف استفاده کرد. در ادامه بخشی از خواص این گیاه برای سلامتی بدن را خواهیم گفت.
- بهبود زخم:
از زمان یونان باستان، بومادران را در ضماد و پماد برای درمان زخم ها استفاده می‌کردند. یک مطالعه حیوانی نشان داد که عصاره برگ بومادران دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که هر دو به بهبود زخم کمک می‌کنند. علاوه بر این، این مطالعه اشاره کرد که عصاره برگ بومادران ممکن است فیبروبلاست ها را افزایش دهد، سلول هایی که مسئول بازسازی بافت همبند و کمک به بهبودی بدن شما بعد از آسیب هستند. - کاهش مشکلات گوارشی:
از بومادران مدتهاست برای درمان مشکلات گوارشی مانند زخم و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) استفاده می‌شود که علائم آن شامل درد معده، اسهال، نفخ و یبوست میباشد. در واقع، این گیاه حاوی چندین فلاونوئید و آلکالوئید است که از ترکیبات گیاهی شناخته شده برای تسکین مشکلات گوارشی است.
یک مطالعه حیوانی دیگر نشان داد که آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی موجود در بومادران ممکن است با اسپاسم گوارشی، التهاب و سایر علائم IBS مقابله کند. با این حال، تحقیقات بیشتری لازم است. مطالعات حیوانی نشان می‌دهد که چای بومادران ممکن است چندین مزایای گوارشی مانند مبارزه با زخم و علائم IBS را فراهم کند. - کاهش علائم افسردگی و اضطراب:
فلاونوئیدها و آلکالوئیدهای موجود در بومادران ممکن است علائم افسردگی و اضطراب را کاهش دهند. مطالعات نشان می‌دهد که آلکالوئیدهای گیاهی مانند آنچه در بومادران است ترشح کورتیکواسترون را کاهش می‌دهد، هورمونی که در هنگام استرس زیاد است. - سلامت مغز با مصرف بومادران:
تحقیقات نشان داده شده است که بومادران به درمان برخی اختلالات مغزی مانند مالتیپل اسکلروزیس، آلزایمر، پارکینسون و انسفالومیلیت کمک میکند. یک مطالعه حیوانی اخیرا نشان داده است که عصاره بومادران از شدت انسفالومیلیت و همچنین التهاب مغز و نخاع و آسیب مغزی ناشی از آن می‌کاهد. به علاوه، یک مطالعه روی موش ها نشان داد که آنتی اکسیدان های بومادران دارای اثرات ضد تشنج هستند و این گیاه را به درمانی امیدوار کننده برای افراد مبتلا به صرع تبدیل میکند.
مطالعات دیگر بر روی موش ها نشان می‌دهد که این گیاه ممکن است از علائم بیماری های آلزایمر و پارکینسون، مانند از دست دادن حافظه و اختلالات در حرکت بدنی و مشکلات عضلانی جلوگیری کند. با این حال، این مطالعات مقدماتی و محدود به حیوانات است. - مبارزه با التهاب:
در حالی که التهاب یک واکنش بدنی طبیعی است، التهاب مزمن می‌تواند منجر به آسیب سلول، بافت و اندام شود. بومادران ممکن است التهابات پوستی و کبدی را کاهش دهد که می‌تواند به درمان عفونت های پوستی، علائم پیری پوست و بیماری کبد چرب غیر الکلی کمک کند.
یک مطالعه آزمایشگاهی مشخص کرد که عصاره بومادران نه تنها التهاب را کاهش می‌دهد بلکه باعث افزایش رطوبت پوست می‌شود. سایر مطالعات نشان می‌دهد که این عصاره ممکن است التهاب کبد را کاهش دهد و همچنین با تب ها مبارزه کند. اگرچه این نتایج امیدوار کننده است، اما تحقیقات انسانی مورد نیاز است.
عوارض جانبی مصرف بومادران
در حالی که مصرف بومادران برای اکثر افراد بی خطر است، بعضی از افراد باید احتیاط کنند. زنان باردار یا شیرده نباید بومادران را مصرف کنند، زیرا این امر باعث سقط جنین و تأثیر بر چرخه قاعدگی می‌شود. علاوه بر این، افراد مبتلا به اختلالات خونریزی یا افرادی که رقیق کننده خون مصرف می‌کنند باید از مصرف بومادران اجتناب کنند زیرا ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد.
بر اساس گفته ها، به دلیل خطر خونریزی بیشتر، این گیاه نباید به مدت ۲ هفته قبل و بعد از جراحی مصرف شود. علاوه بر این، گیاه بومادران ممکن است در افرادی که به گل محمدی و سایر گیاهان وابسته به آن حساسیت دارند، واکنش آلرژیک ایجاد کند.
اضافه کردن بومادران به رژیم غذایی
بومادران انواع مختلفی دارد از جمله پودر، پماد، عصاره، برگ و گل خشک. با قرار دادن ۱-۲ قاشق چای خوری (۵-۱۰ گرم) از این گیاه در آب جوش به مدت ۵-۱۰ دقیقه می‌توانید یک چای مقوی داشته باشید. همچنین می‌توانید پودر بومادران را به اسموتی ها، آب و آب میوه اضافه کنید و از روغن آن در لوسیون بدن خود استفاده کنید. توجه داشته باشید که قبل از مصرف این گیاه به هر صورتی با پزشک خود صحبت کنید.
از بومادران از دوران باستان تا کنون به عنوان یک داروی گیاهی استفاده می‌شده است. تحقیقات نشان می‌دهد که ترکیبات گیاهی آن می‌تواند به ترمیم زخم، مشکلات گوارشی، بیماری های مغزی و سایر شرایط کمک کند. اگر علاقه مند به نوشیدن چای بومادران هستید، با یک متخصص پزشکی مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای شما مناسب است.
