پونه کوهی؛ خواص، فواید و کاربردها

 پونه کوهی؛ خواص، فواید و کاربردها

پونه کوهی؛ خواص، فواید و کاربردها

پونه کوهی نوعی گیاه دارویی است که از برگ‌های گیاه پونه کوهی به دست می‌آید. اوریگانوم وولگار، نام علمی پونه کوهی است. هر دو مدل تازه و خشک شده این گیاه در آشپزی استفاده می‌شوند؛ ولی نوع خشک شده پونه کوهی به علت بیشتر بودن بو و مزه آن، معروف‌تر است. پونه کوهی در ابتدا از منطقه‌های مدیترانه‌ای کشف شد و با محبوب شدن فرهنگ پیتزا در دهه ۵۰ آمریکا، در کل دنیا شناخته شد. در ادامه به معرفی خواص پونه کوهی می‌پردازیم.

مرزنگوش-خانومی

خواص پونه کوهی

پونه کوهی گیاهی است که طبع گرم داشته و از این گیاه به صورت خشک و یا تازه و در مواردی روغن پونه کوهی مورد استفاده قرار میگیرد. در طب سنتی و آشپزی از هزاران سال پیش کاربرد داشته و در سلامت پوست، مو و  درمان بیماری های قلبی، عفونت، دیابت و بیماری های التهابی در حال حاضر مورد استفاده قرار میگیرد.

خواص پونه کوهی برای پوست

پونه کوهی دارای خواص ضد قارچی بوده و یک ضد عفونی کننده و آنتی اکسیدان برای پوست است. شاید به همین دلیل است که از این گیاه در محصولات زیبایی و آرایشی به صورت گسترده ای استفاده می شود. در ادامه به برخی از این خواص اشاره خواهیم کرد.

  • درمان عفونت‌های پوستی با خواص پونه کوهی:
    متاسفانه عفونت‌های پوستی این روزها خیلی متداول شدند. این بیماری باید در سریع‌ترین زمان ممکن درمان شود؛ چراکه تعلل در درمان همیشه عواقب منفی زیادی در پی دارد. توصیه‌ای که برای درمان عفونت های پوستی می‌توانیم به شما ارائه دهیم، استفاده از پونه کوهی است. این گیاه دارویی خاصیت‌های درمانی فوق‌العاده‌ای دارد؛ پس شما فقط لازم است روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن پونه کوهی را با هم ترکیب کنید و با یک پارچه نرم روی محل عفونت بزنید و به آرامی ماساژ دهید. بعد از یک مدت حتماً نتایج مثبت آن را خواهید دید.
  • کم کردن جوش‌ها و کک و مک‌های صورت:
    یکی از بهترین راه‌ها برای اینکه خودتان را از شر جوش‌ها و کک و مک‌ها راحت کنید، استفاده از پونه کوهی است. این روش درمان طبیعی، بارها و بارها توسط خانم‌های بسیاری مورد استفاده قرار گرفته است و نتایج آن همیشه مثبت بودند. مقداری آلوئه ورا، یک قاشق آب خیار و یک قطره روغن پونه کوهی را آماده کنید و بعد از ترکیب کردن، آن را روی جایی که می‌خواهید روی پوست صورت خود قرار دهید و بعد از پنج دقیقه با آب سرد بشویید. این کار را برای یک هفته تکرار کنید تا تمام جوش‌ها و کک و مک‌ها از بین بروند؛ فقط توجه داشته باشید که حتماً قبل از استفاده از این ترکیب روی صورت خود، دست‌هایتان را خوب بشویید تا به طور کامل از خواص پونه کوهی بهره‌مند شوید.
  • به عنوان تونر پوست عمل می‌کند:
    برگ‌های پونه کوهی از راه‌های مختلف می‌توانند برای پوست مفید باشند. از جمله آن‌ها، عمل کردن به عنوان یک تونر پوست فوق‌العاده است که با بستن حفره‌های پوست، آن را یک دست و نرم می‌کند. برای این‌ کار کمی پونه کوهی خشک شده کنار بگذارید؛ آن را برای سه دقیقه بجوشانید و اجازه دهید خنک شود. حتی می‌توانید به کمک صافی، آن را داخل یک شیشه بریزید. مایع به دست آمده را داخل یخچال بگذارید و روزی دو تا سه بار با پنبه، به عنوان تونر روی پوست خود استفاده کنید.
  • به عنوان وسیله آرایشی و زیبایی عمل می‌کند:
    فواید آرایشی پونه کوهی، بارها و بارها در صنعت زیبایی مورد تایید قرار گرفته‌اند. پونه کوهی طبق آزمایش‌ها و تحقیقات انجام شده، از شما در برابر مشکلات پوست و مو محافظت می‌کند و ظاهر شما را تا جای ممکن بی‌نقص می‌کند. اگر از آن دسته افرادی هستید که همیشه دنبال توصیه‌های زیبایی هستند و از آزمایش و تجربه نمی‌ترسند، به شما پیشنهاد می‌کنیم حتماً پونه کوهی را امتحان کنید. این گیاه برای زیبا کردن پوست و مو فوق‌العاده است و چهره شما را کاملاً دگرگون می‌کند. بهتر است از خواص پونه کوهی غافل نشوید.

فواید پونه کوهی برای مو

از پونه کوهی در درمان ریزش مو و رفع شوره سر استفاده می کنند. یکی از این درمان ها ماسک مو پونه کوهی است که از ترکیب ۲ قاشق غذاخوری پونه کوهی خشک با ۱ قاشق وانیل و یک فنجان آب به دست می آید، در نهایت باید ۴۵ ثانیه در حرارت ملایم گرم کنید.

بعد از خنک شدن محلول را در بطری های اسپری قرار داده و در یخچال قرار دهید و به مدت یک هفته بعد از شامپو و نرم کننده روی موهای خود اسپری کنید.

مرزنگوش-خانومی

خواص پونه کوهی برای سلامتی بدن

  • تقویت سیستم ایمنی بدن:
    با تغییرات عجیب و غریب آب و هوا در این روزها، امکان دارد که خیلی از ما مریض شویم؛ اما یک راه سالم و زیرکانه برای مقابله با چنین مشکلاتی، تقویت سیستم ایمنی بدن با پونه کوهی است. پونه کوهی سرشار از مواد مغذی، ضد میکروبی و خاصیت‌های ضد التهابی است و به همین علت می‌تواند بسیاری از عفونت‌ها و بیماری‌ها را از بدن دور نگه دارد. تنها کاری که شما لازم است انجام دهید، این است که یک لیوان چای پونه کوهی آماده کنید و خیالتان از بابت همه چیز راحت باشد.
  • به کاهش درد کمک می‌کند:
    روغن پونه کوهی یک مسکن طبیعی است. در گذشته از روغن پونه کوهی جهت کاهش درد روماتیسم مفصلی به صورت موضعی استفاده می‌شد. کارواکرل موجود در ترکیبات پروستاگلاندین به کاهش حس درد کمک می‌کند. به همین علت روغن پونه کوهی که دارای کارواکرل است، در کاهش درد بسیار مؤثر است. روغن پونه کوهی همچنین می‌تواند به کاهش علائم درد در نواحی سر، صورت، گردن و دهان کمک کند. تحقیقات نشان می‌دهند که روغن پونه کوهی حتی می‌تواند به عنوان یک عامل ضد سرطانی مورد استفاده قرار بگیرد.
  • به کاهش وزن کمک می‌کند:
    خواص ضد التهابی و کاهش چربی خون روغن پونه کوهی می‌تواند برای کاهش خطر ابتلا به چاقی بیش از حد، مفید باشد. تحقیقات روی موش‌ها نشان می‌دهد کارواکرل می‌تواند از چاقی ناشی از داشتن برنامه غذایی بد، جلوگیری کند. آزمایش دیگری نیز نشان می‌دهند در موش‌هایی که غذاهایی با چربی بالا همراه با کارواکرل داشتند، درصد پروتئین سی‌ریاکتیو بسیار پایین بوده است. پروتئین سی‌ریاکتیو معمولاً در کودکان و بزرگسالان دارای اضافه وزن، بیشتر است؛ به همین علت کم شدن پروتئین سی‌ریاکتیو نشان دهنده کاهش چربی خون و خطر ابتلا به چاقی است.
    همچنین مشخص می شود که روغن پونه کوهی می‌تواند خطر دیگر بیماری‌هایی که به چاقی مرتبط هستند را نیز کاهش دهد؛ مثل دیابت و بیماری های قلبی عروقی. کارواکرل موجود در پونه کوهی همچنین می‌تواند به ثابت نگه داشتن وزن کمک کند. در تحقیقات انجام شده روی موش‌ها، آن‌هایی که در برنامه غذاییشان از کارواکرل استفاده می‌شد، با خوردن غذای یکسانی با بقیه موش‌ها، اضافه وزن کمتری نسبت به آن‌ها داشتند. اگر قصد کاهش وزن دارید پونه کوهی را امتحان کنید و از خواص پونه کوهی بهره‌مند شوید.

فواید پونه کوهی برای نوزاد

مصرف پونه کوهی برای نوزادان در درمان عفونت‌ها بسیار مفید است. چون ویتامین‌هایی نظیر A،  D، E و ویتامین K در ادویه پونه کوهی وجود دارد که این گیاه را به یک گیاه دارویی و درمانی تبدیل کرده است. پونه کوهی برای نوزادان، به شکل عصاره مصرف می‌شود. دمنوش‌های گیاهی که حاوی عصاره پونه کوهی هستند، بهترین و مفیدترین داروی طبیعی برای التیام و درمان بیماری‌های نشئت گرفته از عفونت در بدن نوزادان می‌باشند.

  • درمان عفونت پس از سرماخوردگی:

سرماخوردگی برای نوزادان و کودکان کم سن و سال به منزله‌ی یک راه ورودی برای گسترش بیماری‌های عفونتی می‌باشد. چون بیماری‌های عفونتی در اثر بالا رفتن بیش از حد دمای بدن انسان در بدن شکل می‌گیرند و عدم کنترل آن‌ها می‌تواند کل سیستم ایمنی بدن نوزاد را تحت تاثیر خودش قرار بدهد. پونه کوهی که دارای پروتئین‌ است، بدن را از میکرو ارگانیسم‌ها پاکسازی می‌کند و همین حضور جدی ویتامین‌ها باعث می‌شود که قوای بدنی نوزاد تضعیف نشود و مانع از بروز عفونت در سطح بدن آن شود.

  • حفظ شادابی کودک:

تا به حال هیچ جا نخوانده‌ایم که یک داروی گیاهی برای حفظ شادابی کودک مناسب باشد. در این راستا باید به شما بگوییم که پونه کوهی جزو همان داروهای طبیعی است که می‌تواند احساس شادابی و طراوت را برای نوزاد شما فراهم کند. حضور ویتامین‌های گروه ب، پتاسیم، منگنز، ویتامین E، سدیم و منیزیم در گیاه پونه کوهی باعث شده است تا این گیاه برای نوزادان تنها دارای خواص دارویی و درمانی باشد.

  • افزایش تقویت سیستم دفاعی نوزادان:

ویتامین آ جزو حیاتی‌ترین املاح طبیعی برای بدن نوزاد انسان تلقی می‌شود که سیستم ایمنی بدن آن‌ها را تقویت می‌کند و باید به مقدار کافی در بدن‌شان وجود داشته باشد. در غیر اینصورت، بدن آن‌ها در برابر بیماری‌های مختلف، تضعیف می‌شود و نمی‌توان انتظار داشت که فرآیند رشد و پرورش کودک بدون عیب و نقص است. ویتامین آ در پونه کوهی وجود دارد و همین مقدار ویتامین در پونه کوهی می‌تواند مانع از تخریب سیستم دفاعی بدن نوزاد شود.

مرزنگوش-خانومی

کاربردهای درمانی و صنعتی پونه کوهی

پونه کوهی بیشتر از اینکه یک طعم‌دهنده به غذا باشد، یک داروی گیاهی است که سیستم گوارش بدن انسان تا سلامت پوست و مو را تحت تاثیرات مثبت خود، تقویت و تثبیت می‌کند. در صورتی هم که اندام‌های بدن شما در وضعیت مناسبی قرار داشته باشند، پونه کوهی باعث می‌شود که سلامت اندام‌های بدن به طور کلی ارتقاء پیدا کند. برای بهره‌مند شدن از خواص پونه کوهی می‌تواند از طریق لوازم آرایشی زیر استفاده کنید.

  • پماد چشمی پونه کوهی

درمان افتادگی پوست پشت پلک بدون جراحی، جزو داغ‌ترین مباحث زیبایی پوست است. پماد چشمی پونه کوهی، همان داروی درمانی مختص به شرایط شما است که می‌تواند سلامتی پوست شما را فراهم کند. ویتامین‌هایی مانند ویتامین A، ویتامین‌های گروه B و ویتامین C که نقش آنتی اکسیدانی در پوست دارند، در پماد چشمی پونه کوهی به مقدار فراوان هستند که تمامی عناصر حیاتی برای پوست این ناحیه را فراهم می‌آورد.

  • سایه چشم گیاهی

عصاره پونه کوهی در لوازم آرایشی می‌تواند به منزله‌ی یک عصاره‌ی احیاء کننده پوست پشت پلک باشد.  زمانی که این سایه چشم را در پوست پشت پلک قرار می‌دهید، آبرسانی به پوست انجام می‌شود و پوست این ناحیه از بدن‌تان، از آسیب عوامل خشک‌کننده پوست در امان خواهد ماند.

عوارض جانبی مصرف پونه کوهی

در بعضی افراد مصرف پونه کوهی باعث ایجاد ناراحتی معده شده و توصیه می شود کسانی که معده حساس دارند از مصرف خوراکی پونه کوهی اجتناب کنند. کسانی که به گیاهان خانواده نعناع از جمله مریم گلی، اسطوخودوس و ریحان حساسیت دارند به احتمال زیاد به پونه کوهی نیز حساسیت نشان دهند.

ارسال این مطلب به:

mohammad.javani89@gmail.com

0 Reviews

مطالب مرتبط