چگونه شامپو از ریزش مو جلوگیری می‌کند؟

اگر با مشکل ریزش مو در حال دست و پنجه نرم کردنید، حتماً برایتان زیاد پیش آمده که هنگام خرید شامپو، به سراغ مدلی که ضد ریزش مو باشد رفته‌اید. این در حالی است که اکثر شامپوهایی که در فروشگاه‌ها در دسترسند، تحت آزمایش‌های بالینی قرار نگرفته‌اند و اثربخشی آن‌ها اثبات نشده است. در نتیجه این دسته از محصولات راه درمان اصلی برای جلوگیری از ریزش مو نیستند.

با این حال، این شامپوها با وجود مواد تشکیل دهنده‌ای که دارند جریان خون را افزایش می‌دهند. بنابراین تا حدودی در برابر ریزش مو مفید هستند. اما تاثیر این شامپوها به تعداد تکرار و دفعات استفاده از آن‌ بستگی دارد.

در این مقاله، شما را راهنمایی می‌کنیم که اگر با مشکل ریزش مو رو به ‌رویید، چطور شامپویی مناسب انتخاب کنید تا جلوی این معضل را بگیرید.

مواردی که باید قبل از انتخاب شامپو در نظر بگیرید چیست؟

به جای این‌که به سمت برچسب‌های تبلیغاتی که روی آن‌ها «شامپوی ضد ریزش مو» نوشته شده جذب شوید، سعی کنید قبل از انتخاب تحقیق کنید. هر شامپویی به ریزش موی شما کمک نمی‌کند. پارامترهایی مانند حالت مو، وضعیت آسیب‎‌دیدگی مو، مواد تشکیل دهنده و سطح pH شامپو در هنگام تصمیم‌گیری برای شامپویی که می‌تواند در برابر ریزش مو موثر باشد، باید در نظر گرفته شوند.

نوع موی خود را بدانید

اول نوع مو و پوست خود را بشناسید. نمی‌توانید از شامپوی مخصوص پوست خشک برای پوست سر چرب استفاده کنید. شما می‌توانید موهایتان را براساس تراکم و قطر، میزان روغن موجود در پوست سر، تخلخل، توانایی کشش مو و حالت مو دسته بندی کنید.

دلیل ریزش موهای خود را مشخص کنید

ممکن است به دلیل ایجاد شوره، رنگ کردن مو و مشکلات مربوط به پوست سر دچار ریزش مو شوید. قبل از اقدام به درمان ریزش موی خود، مهم است که علت ریزش مو را بشناسید. از دست دادن حدود 100 مو در روز طبیعی است. هرچقدر این میزان بیشتر شود، فهمیدن مشکل ریزش موهایتان ضروری‌تر است. در این‌جا لیستی از تاثیراتی که هر ماده تشکیل‌دهنده شامپو می‌گذارد تهیه کرده‌ایم.

• زغال فعال و سالیسیلیک اسید:
  آلودگی‌های مسدودشده در فولیکول را از بین می‌برد و می‌تواند به رشد سالم مو کمک کند.
• زینک، بیوتین، پروتئین برنج:
  کار این مواد، تقویت مو است.
• کتوکونازول:
  ضد قارچ است و به از بین بردن شوره سر کمک می‌کند.
• زنجبیل و نعنا:
  تقویت جریان خون در پوست سر
• آنتی اکسیدان‌ها و روغن‌های اساسی مثل روغن انگور:
  التهاب و تحریک پوست سر را کاهش می‌دهد.
• کراتین:
  رطوبت پوست سر را حفظ می‌کند و باعث حجم‌دهندگی موها می‌شود.
• روغن هسته کدو تنبل ، روغن رزماری و عصاره چای سبز:
  رشد مو را تقویت می‌کند.

سطح pH شامپو

عرق پوست سر شما با چربی یا سبوم مخلوط می‌شود و لایه نازکی به نام پوشش اسیدی ایجاد می‌کند. PH این پوسته در حدود 4.5 تا 5.5 است. خاصیت اسیدی این لایه از ایجاد قارچ و باکتری در پوست سر و مو نیز جلوگیری می‌کند. به عنوان یک قاعده کلی، به دنبال شامپوهایی باشید که pH آن‌ها نزدیک به پوست سر شما باشد تا باعث آسیب دیدن مو و پوست سر نشوند.

چند نکته مهم اما ساده برای جلوگیری از ریزش مو

• دنبال شامپوهایی باشید که زیاد کف نمی‌کنند، این‌ شامپوها فاقد سولفات هستند و برای پوست سر شما خطری ندارند.
• سعی کنید تا حد ممکن به دنبال مواد طبیعی باشید.
• اگر موهایتان خیلی نازک است از شامپوی ملایم استفاده کنید.
• برای موهای خشک، به دنبال مواد مرطوب کننده همراه با مواد موثر در برابر ریزش مو باشید.
• موهای خود را حداقل هر سه روز یک بار با پاک کننده مو یا شامپو ملایم بشویید. همچنین مهم است که هفته‌ای بیش از سه بار موهای خود را نشویید.

از چه چیزهایی اجتناب کنید؟

• برای درمان وضعیت ریزش مو، به دنبال شامپوهایی باشید که حاوی مواد فعال طبیعی هستند. از سولفات‌ها (لوریل سولفات سدیم و لوریل سولفات آمونیوم)، الکل‌ها و مشتقات آن، پروپیلن گلیکول و پارابن‌ها خودداری کنید.
• از بستن موهای خود به صورت محکم به عقب به صورت دم اسبی و از این قبیل مدل‌های مو که باعث کشیدگی بیش از حد مو می‌شود خودداری کنید. استفاده مرتب از این مدل موها می‌تواند باعث نوعی ریزش مو به نام آلوپسی کششی شود.
• اگر عادت دارید موهای خود را به دور انگشت خود بچرخانید یا آن را بکشید سعی کنید آن را ترک کنید. این عادت باعث ضعف بیشتر موهای شکننده و ریزش بیشتر موها می‌شوند.
• موهای خود را به آرامی شانه کنید و فقط به اندازه‌ای باشد که موهایتان حالت پیدا کند. کشیدن مو هنگام شانه زدن می‌تواند منجر به ریزش مو شود.
• اگر سیگار می‌کشید، خود را ترک دهید. سیگار کشیدن باعث ایجاد التهاب در بدن می‌شود که می‌تواند ریزش مو را بدتر کند.
• غذای سالم بخورید. اگر به اندازه کافی مواد مغذی مانند آهن یا پروتئین استفاده نمی‌کنید، منجر به ریزش مو می‌شود.

دلیل ریزش مو هنگام شامپو زدن چیست؟

از دست دادن برخی از تارهای مو هنگام شستن مو طبیعی است. این‌ها موهایی هستند که در مرحله استراحت یا فاز تلوژن قرار دارند. اما اگر متوجه شدید که توده‌ای مو راه آب را مسدود کرده، به دنبال کمک پزشکی باشید.

آیا واقعاً شامپوی ریزش مو، جلوی ریزش مو را می‌گیرد؟

شامپوی ریزش مو فقط روی افرادی که پوست سرشان آسیب دیده است، اثر می‌گذارد مانند شوره سر یا پسوریازیس که می‌تواند منجربه ریزش مو شود. با این دو شرایط، شما ممکن است به دلیل التهاب موهای خود را از دست دهید. شامپو فقط به کاهش آن کمک می‌کند اما یک درمان موثر برای ریزش مو و طاسی در مردان نیست.