نحوه صحیح شستشوی سر و شامپو زدن مو
مطمئنا هنگام خرید شامپو حساسیت زیادی به خرج می‌دهید. اما آیا تا به‌حال به فکر روش صحیح شامپو زدن موهایتان بوده‌اید؟ شستشوی نادرست موها می‌تواند منجر به مشکلاتی مثل خشکی مو، از بین‌رفتن رنگ مو و موارد دیگر شود که احتمالا تا به‌حال به آنها توجه نکرده‌اید. استفاده از تکنیک‌های مناسب در نحوه صحیح شستن سر و موها به شما کمک می‌کند تا بدون آسیب زدن به پوست سر، موها و فولیکول‌های آن، مویی تمیز، درخشان و شاداب داشته باشید. به همین دلیل اگر می‌خواهید به بهترین نحو از موهایتان مراقبت کنید، باید نکات استفاده از شامپو و نحوه صحیح شستشوی مو را مورد توجه قرار دهید.
در این مطلب از مجله خانومی اینجا هستیم تا شما را با فوت‌وفن‌های شامپو زدن صحیح موی سر آشنا کنیم.
نحوه صحیح شستشوی سر و شامپو زدن مرحله به مرحله
شستن موها چند مرحله اساسی دارد که در این بخش مرحله به مرحله آن را به شما آموزش می‌دهیم. پیشنهاد می‌کنیم دفعه بعد که حمام رفتید، این هفت مرحله را برای شستشوی موهایتان انجام دهید. به‌مرور زمان متوجه تغییراتی که این نکات روی موهایتان ایجاد می‌کنند، خواهید شد.
1. قبل از شامپو زدن موها را خوب خیس کنید
ممکن است دوست نداشته باشید زمان زیادی را در حمام صرف کنید و ترجیح بدهید به‌سرعت موها را شسته و از حمام خارج شوید. اما خوب است بدانید که قبل از ماساژ شامپو روی سر، باید موهایتان بهصورت کامل خیس شده باشد. توجه داشته باشید هرگز شامپو را روی تار موی خشک یا نیمه‌مرطوب نزنید.
خیس شدن موها با آب ولرم به باز شدن کوتیکول‌های مو کمک می‌کند و منجر به جذب بهتر نرم‌کننده موجود در شامپو خواهد شد. بسته به اینکه موهای شما چقدر ضخیم یا نازک است، باید خوب صبر کنید تا کاملا از آب اشباع شوند، حتی می‌توانید به‌آرامی با دست موهایتان را ماساژ دهید تا آب به همه بخش‌های سر برسد.
2. شامپو بزنید
مرحله دوم، وقت استفاده از شامپو است. در این مرحله باید به دو نکته مهم توجه داشته باشید:
- اول اینکه انتخاب شامپوی مناسب مو بسیار حائز اهمیت است.
- دوم اینکه مقدار استفاده از شامپو را با توجه به حجم موهایتان تنظیم کنید. اندازه شامپو با توجه به میزان کف و اندازه موها، کم‌کم با تجربه مشخص می‌شود.
پیش از ماساژ شامپو روی سر، ابتدا آن را با کمی آب در کف دستتان مخلوط کنید. این کار، تاثیر مستقیم شامپو بر روی پوست سر را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود شامپوی کم‌تری استفاده کنید. حالا پوست سر خود را به شامپو آغشته کنید.
در این مرحله حتما لازم نیست شامپو به نوک موها هم برسد، شما باید هنگام شستشوی موها، روی پوست سرتان تمرکز کنید زیرا این ناحیه محل تجمع چربی و سلول‌های مرده است و به پاک‌سازی نیاز دارد. هنگام شست و شوی شامپو، بقیه بخش‌های مو (ساقه و انتهای مو) کاملا تمیز می‌شوند.
یکی از سوالاتی که در این مرحله مطرح می‌شود این است که شامپو چقدر روی سر بماند؟
به‌طورکلی زمانی که عموما برای نگه داشتن شامپو روی سر مطرح می‌شود بین 2 تا 3 دقیقه است اما پاسخ قطعی این سوال معمولا روی دستورالعمل استفاده از شامپو درج شده است، زیرا این مدت‌زمان با توجه به نوع شامپو، دارویی بودن یا نبودن و ترکیبات سازنده آن متفاوت خواهد بود.
3. شامپو را روی سر ماساژ دهید
اگر تا حالا برای شستن موها، ناخن‌هایتان را با شدت بین موها و روی کف سر حرکت می‌دادید، وقتش رسیده که این اشتباه رایج را کنار بگذارید. پوست سر در برابر سایش، بسیار آسیب‌پذیر است.
بنابراین در نحوه صحیح شستن سر و موها، استفاده از ناخن‌ها ممنوع است! این کار ممکن است موجب تحریک پوست سر یا بروز عفونت شود. موی خیس معمولا شکننده است، بنابراین با فشار ملایم، بدون استفاده از ناخن به مدت سه دقیقه پوست سرتان را با شامپو ماساژ دهید. هنگام ماساژ سر از حرکات دایره‌ای یا خشن به سمت جلو و عقب اجتناب کنید، فقط کافی است به‌آرامی دست خود را روی کف سر حرکت دهید.
4. شامپو را آبکشی کنید
یکی از مهم‌ترین نکات در نحوه شستشوی صحیح موها، مرحله آبکشی است. اگر بهصورت تصادفی کمی کف در موهایتان جا بماند، ممکن است منجر به پوسته‌پوسته شدن کف سر و مشکلات دیگر شود. در نظر داشته باشید که بین یک تا دو دقیقه موهایتان را آبکشی کنید و اطمینان حاصل کنید هیچ شامپویی روی آنها باقی نمانده است.
5. از نرم کننده استفاده کنید
نیازی نیست نرم‌کننده را روی پوست سر خود بزنید، این کار منجربه چرب شدن پوست سر می‌شود. در نحوه صحیح شستن سر و موها، باید نرم‌کننده را روی قسمت میانی تا انتهایی مو ماساژ دهید و طبق زمانی که در دستورالعمل نرم‌کننده ذکر شده (معمولا دو تا سه دقیقه) صبر کنید.
استفاده از نرم‌کننده موها را نرم و صاف می‌کند و پس از خشک شدن حالت درخشان و شفاف‌تری به آن می‌بخشد. در این مرحله بهتر است با استفاده از یک شانه دندانه دار بزرگ، گره‌های موهایتان را به‌آرامی باز کنید.
6. نرم‌کننده را آبکشی کنید
همان‌طور که در بخش آبکشی شامپو توضیح دادیم، موهایتان را با آب ولرم آبکشی کنید تا نرم‌کننده در فولیکول مو نفوذ کند و باقی آن کاملا از روی موها پاک شود.
7. موها را خشک کنید
خشک کردن موها را دست‌کم نگیرید، پس از خارج شدن از حمام موها را بدون اینکه محکم مالش دهید، خشک کنید. می‌توانید از یک حوله میکروفیبر یا یک پارچه نخی استفاده کنید، کافی است حوله را روی موها فشار دهید و بردارید تا آب آن گرفته شود. حوله‌های سفت و روش‌های نادرست خشک کردن مو، آسیب زیادی به موهای شکننده شما وارد می‌کند.
در صورت تمایل می‌توانید پس از خشک کردن موها، از یک محصول مراقبتی مو مثل روغن‌های طبیعی و… استفاده کنید.
نکات استفاده از شامپو و شستشوی سر
- دفعات شستشوی موها را بر اساس نوع موی خود تعیین کنید: واقعیت این است که یک فرمول عمومی برای دفعات شستشوی موها برای همه وجود ندارد.
- نحوه صحیح شستن موهای چرب این گونه است که باید دفعات بیشتری در طول هفته شسته شوند.
- موهای خشک با تار موهای ضعیف باید کم‌تر در تماس با شامپو قرار بگیرند.
- دفعات شستشوی موها به طول مو، سلامت پوست سر، جنس مو و ویژگی‌های آن بستگی دارد که از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
- به یاد داشته باشید که هدف از شستن موها، تمیز کردن تار مو از آلودگی‌ها و چربی‌های اضافی است، درحالی‌که باید چربی طبیعی مو حفظ شود.
- از شامپو و نرم‌کننده مناسب نوع موی خود استفاده کنید.
- از مصرف نرم‌کننده غافل نشوید، زیرا فرصت مناسبی برای تغذیه موها است.
- هرگز با آب داغ موهایتان را نشویید: دوش گرفتن با آب داغ خیلی لذت‌بخش است اما برای سلامتی موهای شما بسیار مضر است. این کار چربی‌های ضروری مو را از بین میبرد و ما را از هدف اصلی شستشو دور می‌کند.
- بهتر است برای شستن موها از آب ولرم استفاده کنید. البته اگر موهای خشکی دارید می‌توانید آن را با آب سرد هم آبکشی کنید، زیرا این کار به سالم و قوی‌تر ماندن موها کمک می‌کند.
- آب سرد، لایه سبوم موها را خشک نمی‌کند و یک سد طبیعی چربی برای حفاظت از موها باقی می‌گذارد.
- با پوست سر خود درست رفتار کنید: هنگام ماساژ دادن شامپو و نرم‌کننده، حواستان به حرکات و فشار دستتان باشد. باید با پوست سر و موهایتان به ملایمت رفتار کنید تا آسیبی به موهای شکننده شما وارد نشود.
- شامپو را روی کف سر بمالید: شامپو باید روی کف سر استفاده شود تا آلودگی‌ها، چربی‌های اضافی و سلول‌های مرده را از سطح پوست پاک‌سازی کند، سایر بخش‌های مو در حین آبکشی تمیز خواهند شد.
انتخاب شامپو مناسب مو
احتمالا ریزش مو در حمام و ضعیف شدن موها، یکی از مشکلاتی است که بسیاری از شما در برهه‌های زمانی مختلف با آن مواجه شده‌اید. همان‌طور که از ابتدای این مطلب تکرار شد، انتخاب شامپو مناسب یکی از کلیدی‌ترین بخش‌ها در مراقبت از موها به‌شمار می‌رود که برای جلوگیری از بروز مشکلات باید به آن توجه کنید. انتخاب شامپو مناسب به نوع موها بستگی دارد.
برای این که بتوانید جنس موی خود را بشناسید و بتوانید بهترین محصول را انتخاب کنید. در این بخش چند باید و نباید کوتاه درباره انواع مو می‌پردازیم تا با رعایت آنها، شامپو مخصوص موهایتان را راحت‌تر انتخاب کنید:
– شامپو مناسب موهای چرب
اگر موهای چرب دارید باید از شامپوهایی استفاده کنید که میزان چربی و سبوم پوست سر را کنترل کنند. شامپوهای حجم دهنده، تقویت کننده، درخشان کننده یا متعادل کننده، گزینه‌های مناسبی برای موهای چرب هستند زیرا به از بین بردن چربی اضافی پوست سر کمک می‌کنند.
– شامپوی مناسب موهای خشک
افرادی که موهای خشک دارند، باید در انتخاب شامپو دقت بیشتری داشته باشند تا مشکل جدیدی به خشکی موهایشان اضافه نشود. شامپوهای آبرسان، گزینه مناسبی برای موای خشک هستند زیرا رطوبت پوست سر را حفظ می‌کنند.
یادتان باشد که هیچ‌گاه از شامپوهای حاوی سولفات، تقویت کننده یا حجم‌دهنده استفاده نکنید، این نوع محصولات رطوبت پوست سر را می‌گیرند و خشکی موها را افزایش می‌دهند.
– شامپو مناسب موهای نازک
شامپوهای حجم‌دهنده برای افرادی که موهای نازک دارند گزینه مناسبی هستند زیرا بدون اینکه موها را سنگین کنند، موجب تقویت‌شان می‌شوند و به واسطه حجم‌دهندگی قابل قبولی که دارند، از کم حجم دیده شدن موها جلوگیری می‌کنند و ظاهری عالی و ایده‌آل به آن می‌بخشند.
– شامپو مناسب موهای ضخیم
موهای ضخیم عموما نیاز به شامپوهای آبرسان یا مرطوب‌کننده دارند. موهای ضخیم معمولا به واسطه جنس نسبتا خشنی خود، حجم زیادی دارند. به همین دلیل شامپوهای آبرسان و نرم کننده می‌تواند سبب افزایش رطوبت مو شود و به درخشندگی و صاف شدن موهای شما کمک کند.
– شامپو مناسب موهای صاف
برخی افراد دارای موهای صاف هستند و موهایشان به راحتی حالت نمیگیرد. این افراد می‌توانند از شامپوهای نرم‌کننده‌ای که حاوی ترکیبات مرطوب‌کننده هستند، برای موهای صاف قابل استفاده‌اند. این نوع شامپوها از کوتیکول‌های مو محافظت کرده و موجب خوش‌حالت شدن آنها می‌شوند.
– شامپو مناسب موهای مجعد و حالت‌دار
موهای مجعد و حالت‌دار ممکن است وز هم باشند. افرادی که موهای حالت‌دار یا مجعد دارند بهتر است از شامپوهای مرطوب‌کننده با خاصیت ضدموخوره استفاده کنند تا موهایشان ظاهر عالی و زیبای خود را حفظ کنند.
– شامپو مناسب موهای آسیب‌دیده و رنگ شده
این نوع مو به خاطر حساسیت بالا، نیاز به مراقبت بیشتری دارد. افرادی که موهای ضعیفی دارند می‌توانند از شامپوهای فاقد سولفات با فرمولاسیون مخصوص برای موهای رنگ‌شده یا حساس استفاده کنند که حاوی پروتئین و ترکیبات مورد نیاز مو است و به بهبود وضعیت آنها کمک می‌کند.
مسیر سلامتی مو: انتخاب شامپو + روش صحیح شامپو زدن
چه‌طور می‌توان موهای سالم و پرپشت داشت؟ مسیر سلامتی مو با انتخاب درست شامپو و رعایت نکات مربوط به استفاده از این محصول شکل می‌گیرد. همه می‌توانند با بهره‌مندی از روش صحیح شامپو زدن موها و استفاده از شامپو بدون سولفات و محصولات مراقبت مناسب، موهایی شاداب، درخشان و سالم داشته باشند.
کلام آخر
همان‌طور که در این مطلب دیدید، طریقه استفاده از شامپو کار بسیار آسانی‌ست و فقط نیاز به کمی توجه دارد. بسیاری در مورد تفاوت روش شستشوی مو در آقایان و خانم‌ها سوال می‌پرسند اما جالب است بدانید که روش صحیح شستن موی آقایان و خانم‌ها تفاوتی ندارد و تمام موارد برای هر دو قابل‌اجرا است.
