با این روش ها از پوست خشک مراقبت کنید

مراقبت از پوست خشک بسیار مهمه. چون خشکی پوست باعث چروک پوست می شه. قبلا در مطلبی بسیار خوب و کاربردی درباره “روتین مراقبت از پوست خشک” صحبت کردیم. خيلي از مسائل دست به دست هم مي دن تا باعث خشكي پوست بشن.  آب و هوا، نوع زندگي، تغذيه و … خشكي پوست باعث از بين رفتن نشاط تون مي شه. خطوط صورت تون رو عميق مي كنه و باعث به وجود اومدن چين و چروك مي شه.

راهکارهایی برای مراقبت از پوست خشک

پوست خشک همراه با احساس کشیدگی پوست است. علاوه بر احساس خشکی و کشیدگی، چروک های زودهنگام به دنبال داره. بنابراین باید مجموعه کارهایی انجام بدیم تا از عوارض خشکی پوست به دور باشیم.

1- ویتامین ها به کمک پوست خشک

براي اينكه به عمق پوست صورت تان رطوبت برسونين و آب رساني كنين، بايد ويتامين بدن تون رو از طريق خوردن ميوه و سبزيجات بيشتر كنين. براي اين كار كافيه توي برنامه ي غذايي تون مقداري ميوه، آب ميوه، سبزي، كاهو و البته خيار بگنجونين تا خيال تون بابت رطوبت رساني به پوست تون كاملا راحت بشه.و اینکه یادتون نره مرتب آب بخورید.

2- استفاده از مرطوب کننده پوست خشک

براي اينكه خشكي پوست تون رو به سرعت از بين ببرين، كافيه روي صورت تون مرطوب كننده بزنين. اين كار براي چند ساعتي به شما يه پوست مرطوب و بشاش مي ده اما نبايد انتظار داشته باشين كه با يه بار استفاده از كرم هاي مرطوب كننده همه چيز به حالت اوليه ي خودش برگرده. از بين بردن خشكي پوست صورت نياز به وقت و انرژي داره و اگه اين دوتا عامل رو براي پوست تون صرف كنين قطعا به نتيجه ي ايده آلي مي رسين.

axe mahsul

3- مکمل های دارویی و غذایی

مورد ديگه استفاده از مكمل هاي دارويي و غذايي هست. مكمل هايي كه اگه ميزان خشكي پوست تون زياد باشه حتما بايد تحت نظر پزشك معالج ازشون استفاده كنين. قرص ويتامين e، ويتامين c، زينك و … جزو بهترين مكمل هاييه كه معمولا پزشكان براي شما تجويز مي كنن.

4- محصولات مناسب استفاده كنين

براي شست و شوي صورت تون از چه محصولي استفاده مي كنين؟ آيا اين محصول مناسب شما هست؟ براي پوست خشك بايد يه تميز كننده ي ملايم بگيرين. برعكس پوست چرب كه نياز به شستشوي عميق داره، براي پوست هاي خشك نيازي نيست حتما به عمق صورت نفوذ كنين. يه ژل شستشوي ملايم، به شما كمك مي كنه تا پوست صورت تون رو بدون اينكه براي خشك شدن تحريكش كنين، تميز كنه.

axe mahsul

5- پوست خشک رو بخور بدين

بخور داردن صورت باعث نرمي و رطوبت رساني به پوست مي شه. براي اينكه بخورتون خيلي بهتر روي پوست تون تاثير بذاره، يه مقدار بابونه توي يه قابلمه بريزين و اون رو پر از آب كنين. بعد از اينكه آب جوش اومد، روي سرتون يه ملحفه بندازين و اجازه بدين بخور بابونه و آب حسابي پوست تون رو جلا بده. اين بخور براي هر نوع پوستي توصيه مي شه‌، خصوصا پوست هاي خشك كه رطوبت كمي دارن.

6-  کرم شب یادتون نره

استفاده از کرم شب یا هر نوع کرم مغذی صورت باعث میشه پوستتون در طول شب که زمان کافی در اختیار داره، خوب مواد مغذی و مرطوبت مورد نیاز خودش رو از محصول دریافت کنه.

axe mahsul

7- آب سرد استفاده كنين

زماني كه قراره صورت تون رو بشويين به هيچ عنوان سمت آب گرم نرين. آب گرم براي كسايي كه پوست خشك دارن بدترين انتخاب است. گرماي آب باعث مي شه رطوبت پوست تون حتي كمتر از قبل بشه. پس نه در حتما نه در زماني كه مشغول شستشوي صورت تان هستيد، اصلا طرف آب گرم نرويد.

از پوست خشک اصولي مراقبت كنين

شما اين امكان رو ندارين كه پوست تون رو عوض كنين. تنها راهي كه  جلوي پاتون هست، اينه كه از پوست خودتون مراقبت كنين و جلوي خشك شدن بيشترش رو بگيرين. اول از همه بايد همونطور كه گفتيم از يك پاک كننده ملايم استفاده كنين و بعدش حتما به صورت تون كرم مرطوب كننده ي مناسب بزنين.

1- سبک غذایی زندگی

براي اينكه ويتامين پوست صورت تون تامين بشه وعده هاي غذايي تون رو يه بازنگري كامل بكنين. هر چيزي كه حس مي كنين، براتون ضرر داره رو از برنامه غذايي تون حذف كنين. به جاي اون ها محصولاتي رو جايگزين كنين كه بهترين تاثير رو روي پوست شما دارن. ميوه هايي مثل موز، انجير، آواكادو و … جزو خوراكي هايي هستن كه سرشار از مواد مغذي براي شما هستند و باعث رطوبت رساني پوست مي شن.

2- ماسک پوست خشک

ماسك گذاشتن يك راه جذاب ديگر براي برطرف كردن خشكي پوست است. شايد تا الان خيلي اسم ماسك اسفناج رو نشنيده باشين، اما اگه پوست خشكي دارين، بهتره همين الان با این ماسك آشنا بشين و با استفاده از اون حسابي حال و هواي پوست تون رو سر جاش بيارين.

ماسک شیر و اسفناج

براي تهيه و توليد اين ماسك كافيه چند تا برگ اسفناج رو توي يه ظرف شير بريزين و اجازه بدين چند ساعتي بمونه. اين برگ ها رو به مدت 5 دقيقه روي شعله ي بجوشونين. بعد از اينكه اسفناج كاملا پخته شد اون رو با شير مخلوط كنين تا شكل خمير به خودش بگيره. حالا ماسك شما آماده اس و كافيه براي 20 دقيقه اون روي صورت تون بذارين و بعد از اينكه اون رو با آب سرد شستين، متوجه مي شين پوست صورت تون چقدر تغيير كرده است.

روغن زیتون یا روغن جوجوبا

براي شمايي كه پوست خشك دارين، قطعا روغن زيتون یا روغن جوجوبا بايد جزو لاينفك زندگي تون باشه. اگه تا الان از اين روغن های جادويي و ارگانيك استفاده نكردين، بهتره هفته اي دو بار، شب ها مقداري از اين روغنها رو به صورت و گردن تون بزنين. صبح ها بشويين. روغن زيتون و روغن جوجوبا مانع از اين مي شه كه رطوبت از منافذ پوست تون خارج بشه و همين مسئله جلوي خشكي پوست صورت تون رو مي گيره.

axe mahsul

محصولات پوستی حاوی ترکیبات مغذی

اگه براي درست كردن ماسك و استفاده از روغن وقت ندارين و حس مي كنين كار سختيه، بهترين كار استفاده از محصولاتي هست كه با استفاده از روغن زيتون، انواع ويتامين و … تهيه مي شن. كافيه كرم ها، لوسيون ها و صابون هايي كه حاوي ويتامين آ. ويتامين اي، ويتامين بي و موادي مثل جوانه ي گندم و سبوس برنج هستن رو خريداري كنين و با مصرف اونها رطوبت و پاكيزگي رو به پوست تون هديه كنين.