رفتن به محتوا رفتن به فوتر

ورزش

یوگا صورت چیست

یوگا صورت چیست؟

اگر مگان مارکل را نمی‌شناسید و به دنبال معجزه‌ای برای رفع چروک‌های صورتتان هستید، با ما همراه باشید. مگان مارکل به واسطه وصلت با خانواده سلطنتی همیشه زیر ذره‌بین رسانه‌ها قرار دارد. مگان مارکل در سابق مدل و بازیگر آمریکایی بود، اما آنچه باعث شده که او در صدر اخبار پاپاراتزی قرار بگیرد، ازدواجش با…

ادامه مطلب

روغن ماساژ-خانومی

بهترین روغن برای ماساژ چیست؟

زمانی که خواسته باشیم برای ماساژ دادن، دستان‌مان را به راحتی بر روی پوست حرکت بدهیم، نیاز است تا از یک روان کننده استفاده کنیم. روغن ماساژ همان ماده‌ای است که به کمک ما می‌آید. غیر از خاصیت روان بودن روغن ماساژ، مغذی بودن آن‌ها برای پوست بسیار مفید است. به همین خاطر می‌توان انتظار…

ادامه مطلب

ماساژ ریلکسی-خانومی

ماساژ ریلکسی

ماساژ ریلکسی جزو آن دسته از کارهایی است که برای بهبود سبک زندگی خود و عملکرد هر چه درست‌تر اندام‌های بدن‌تان باید انجام دهید. چون هدف از انجام ماساژ ریلکسی، از بین بردن تنش و استرسی است که در اندام‌های بدن وجود دارد. این استرس می‌تواند از مدت‌ها پیش به وجود آمده باشد و یا…

ادامه مطلب

ماساژ صورت-خانومی

معرفی چند روغن مناسب برای ماساژ صورت

همانطور که بحث زیبایی برای پوست صورت مهم است، سلامتی پوست هم از اهمیت بسیاری برخوردار می‌باشد. ماساژ پوست همان موردی است که به شما کمک می‌کند تا زیبایی و سلامت پوست را در کنار هم داشته باشید. کشورهای شرقی روی ماساژ صورت، نگاهی تخصصی دارند و از این لحاظ می‌توان نگاه ویژه‌ای به ماساژ…

ادامه مطلب

رژیم غذایی سالم-خانومی

رژیم غذایی و برنامه غذایی؛ تعاریف، چهارچوب و نکات

وقتی بیشتر مردم به واژه رژیم فکر می‌کنند، محدودیت‌های غذایی را به یاد می‌آورند.  رژیم گرفتن به معنای کاهش یا حذف برخی موارد از زندگی روزمره است .  بهترین راه برای تعریف رژیم غذایی این است که غذایی باشد که فرد به طور عادی می‌خورد.  نگاه به رژیم غذایی به عنوان یک اسم و نه…

ادامه مطلب