روش درست شستن صورت برای پوست های مختلف

اگر تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که چگونه باید صورتتان را به روش صحیح شست‌وشو دهید، بدانید که تنها نیستید. روش درست شستن صورت، شاید خیلی آسان و معمولی به‌نظر برسد و حتی پس از چند ثانیه فکر کردن به این نتیجه برسید که کافی است شیر آب را باز کنید و صورتتان را آب بکشید. اما جالب است بدانید که هر نوع پوست، نحوه شست‌وشوی خاص خودش را دارد. تمیز کردن کامل پوست برای از بین بردن کثیفی، سلول‌های مرده پوست، مواد آرایشی و هر چیز دیگری که ممکن است منافذ پوستتان را مسدود کند، مهم است. همچنین، بسته به نوع پاک‌کننده‌ای که استفاده می‌کنید، می‌توانید از بروز جوش و آکنه جلوگیری کنید.

دکتر جوشا زایشنر (Jousha Zeichner)، مدیر تحقیقات زیبایی و درماتولوژی در نیویورک می‌گوید:

«پاکسازی مناسب پوست صورت از بروز آکنه جلوگیری می‌کند، باعث سلامت پوست می‌شود و التهاب را به حداقل می‌رساند».

لازم است بدانید که تنها شستشوی صورت نیست که مهم است؛ بلکه زمان، تعداد دفعات و نحوه شست‌وشو هم اهمیت دارند. بنابراین، بسته به نوع پوستی که دارید، شاید لازم است در نحوه شست‌وشوی صورتتان تجدید نظر گنید. فراموش نکنید که اگر نشانه‌های پوست آسیب‌دیده‌تان توجهی نکنید، ممکن است هزینه‌های زیادی را برای بهبود آن بپردازید.

روش درست شستشوی صورت مرحله به مرحله

به‌طور خلاصه، 10 مرحله کلی برای شست‌وشوی اصولی صورت (بدون توجه به نوع پوست) وجود دارند که عبارت‌اند از:

• بستن موها (اگر موهای بلندی دارید و در حین شست‌وشوی صورت خیس می‌شوند)
• شست‌وشوی دست‌ها با استفاده از آب و صابون
• قرار دادن دمای آب روی درجه ولرم (نه گرم و نه سرد)
• شست‌وشوی صورت به‌مدت یک دقیقه
• خشک کردن صورت با استفاده از حوله تمیز
• استفاده از محصولات مراقبت پوستی مناسب نوع پوستتان
• استفاده از آرایش پاک کن و میسلار واتر صورت مناسب پوستتان
• استفاده از تونر پوست صورت
• استفاده از کرم مرطوب‌کننده صورت
• شست‌وشوی پوست صورت در عصر و شب (به‌استثنای پوست‌های حساس)

همه 10 مرحله‌ای که مطالعه کردید، شامل مراحل عمومی شست‌وشوی اصولی پوست صورت محسوب می‌شوند. اینکه دمای آب چقدر باید باشد، چه زمانی باید برای شستن صورت اقدام کرد و چه محصولات مراقبت پوستی برای پوست شما مناسب‌اند، موضوعاتی‌اند که در ادامه به آن‌ها پرداخته‌ایم.

دمای آب چگونه روی سلامت پوست صورت اثر می‌گذارد؟

یکی از مهم‌ترین نکات مربوط به شستن صورت، توجه به دمای آب است. استفاده از اب داغ در حمام یا در حین شست‌وشوی روزانه صورت ممکن احساس آرامش به شما بدهد، اما در واقع می‌تواند به پوست حساس صورتتان آسیب برساند.

دکتر زایشنر می‌گوید:

«دمای زیاد آب مثل دوش آب گرم، بخار یا آب داغ می‌تواند باعث گشاد شدن رگ‌های خونی و باز شدن بافت‌های ظریف پوست صورت شود. علاوه‌براین، آب داغ به‌طور طبیعی، چربی مورد نیاز بدن که باعث یکپارچگی پوست صورت می‌شود را از بین می‌برد. به‌زبان ساده‌تر، پوست صورتتان در تماس با آب داغ سریع‌تر خشک می‌شود و به‌مرور زمان دچار خارش و پوسته‌های آزاردهنده خواهد شد».

جلوگیری از شستن صورت با آب داغ برای افرادی که پوست خشک و حساس دارند، اهمیت بیشتری دارد. پوست این افراد به‌طور کلی آسیب‌پذیر است و واکنش نه‌چندان خوبی به محیط نشان می‌دهد. بنابراین، استفاده از آب داغ برای شستشوی پوست خشک یا حساس باعث قرمزی، التهاب، آکنه و پوسته‌های ریز می‌شود. بنابراین، در قدم اول بهتر است از آب ولرم (نه گرم و نه سرد) برای شستن صورت استفاده کنید.

چه زمانی باید صورتتان را بشویید؟

برای بسیاری از ما یک تا دو بار شستشوی صورت در طول روز کافی است؛ یک‌بار پس از بیداری از خواب و یک‌بار هم قبل از خواب شب. اما واقعیت این است که حداقل باید چندین‌بار صورتتان را در طول روز بشویید که شامل صبح، عصر و شب هم می‌شود. شست‌وشوی شبانه پوست صورت مهم‌ترین نکته برای افرادی است که به‌تازگی از روتین‌های مراقبت پوست روزانه استفاده می‌کنند.

زایشنر می‌گوید:

«روغن‌های طبیعی و عرق، در طول روز روی پوست ما جمع می‌شوند. ما در معرض عوامل محیطی مختلفی هستیم و این یعنی که کثیفی و آلودگی روی لایه بیرونی پوست ما ته‌نشین می‌شوند.»

بنابراین، پاک نکردن کثیفی‌ها و آلودگی‌ها در پایان روز می‌تواند باعث تحریک پوست، التهاب و بروز جوش شود. برای بیشتر مردم، شستن صورت در طول روز مخصوصاً قبل از خواب اصلاً کار آسانی نیست. راشل نظریان (Rachel Nazarian)، پزشک متخصص پوست در نیویورک و نیوجرسی می‌گوید:

«در طول شب، باکتری‌ها و روغن‌های طبیعی پوست سر به‌راحتی وارد پوست صورت و چشم‌هایتان می‌شوند. بنابراین، اگر صورتتان را در شب و قبل از خوابیدن شست‌وشو می‌دهید، عملاً در حال آماده‌سازی پوست برای مقابله با کثیفی‌ها هستید. شستن صورت در شب مخصوصاً اگر همراه با انواع سرم‌ها، مرطوب‌کننده یا کرم‌های شب باشد، نتیجه بهتری روی پوستتان خواهد داشت.»

به‌خاطر داشته باشید که در هنگام شستن صورت در صبح، از کرم صورت یا کرم دور چشم مناسب روز استفاده کنید و کرم‌های ویژه شب را به همان اوقات قبل از خواب اختصاص دهید. همچنین، اگر پوست خشک یا حساسی دارید، بهتر است از میسلار واتر یا پاک‌کننده ملایم صورت در صبح استفاده کنید.

توصیه خانومی در مورد پاک‌کننده‌های حاوی اسید سالسیلیک این است که در حین شستشوی صورت، بیشتر از یک تا دو بار در روز از آن‌ها استفاده نکنید. چونکه اسید سالسیلیک موجود در این محصولات باعث خشکی پوست می‌‎شود.

نکات مربوط به شست‌وشوی صورت با پوست چرب

اگر پوست صورتتان چرب است، بهتر است قبل از انجام فعالیت‌های روزمره مثل رفتن به کلاس، تمرین ورزشی یا پیاده‌روی، صورتتان را به‌درستی شست‌وشو دهید. افرادی که پوست چرب دارند، بعد از فعالیت‌های روزمره هم باید یک‌بار دیگر پوستشان را به‌خوبی بشویند. همچنین، برای کنترل چربی پوست صورت بهتر است که در هنگام شست‌وشوی آن، از یک پاک‌کننده ویژه پوست‌های چرب استفاده کنید. پیشنهاد ما پاک‌کننده عمیق صورت ویژه پوست چرب از برند سینره است.

برای شست‌وشوی اصولی پوست چرب، استفاده از ژل شست‌وشوی صورت یا پاک‌کننده که زیاد کف نمی‌کند، پیشنهاد می‎‌شود. آن دسته از شوینده‌های صورت که در حین شستن صورت خیلی کف می‌کنند، چربی صورت را به‌صورت کامل پاک نخواهند کرد. بنابراین، سعی کنید از شوینده یا پاک‌کننده‌ای استفاده کنید که به اندازه کافی ملایم و برای پوست‌های چرب طراحی شده است.

روتین شستشوی پوست نرمال و خشک

پوست خشک، نیاز به مراقبت پوستی ویژه دارد؛ چرا که شستن آن با محصولات بهداشتی نامناسب می‌تواند باعث بدتر شدن خشکی و پوسته‌پوسته شدن آن شود. اگر پوست صورتتان پس از شست‌وشو سفت و خشک می‌شود، آن را به‌عنوان نشانه‌ای برای خرید یک محصول پاک‌کننده جدید در نظر بگیرید. پیشنهاد ما پاک‌کننده غیر صابونی پوست خشک مدلین است که حساسیت‌های پوستی را کاهش می‌دهد و علاوه بر تأمین رطوبت پوست، باعث نرمی و طراوت آن هم می‌شود.

توصیه خانومی برای شستن صورت با پوست نرمال و خشک، استفاده از محصولاتی است که فاقد عطر، پارابن و الکل‌اند و باعث آبرسانی به پوست می‌شوند. همچنین، انتخاب یک پاک‌کننده حاوی آبرسان که باعث تمیزی پوست از آلودگی و مواد آرایشی می‌شود، برای پوست خشک مهم است. موادی مثل اسید لاکتیک، سرامیدها، روغن بادام، شیر، جو دوسر و پلی‌فنول‌ها می‌توانند برای پوست خشک معجزه کنند. بنابراین، اگر پاک‌کننده مورد نظرتان حاوی این مواد مغذی است، حتماً آن را تهیه کنید.

برای شستن صورت با پوست خشک، بد نیست که از روغن بادام یا عصاره گلیسیرین هم کمک بگیرید. برای این کار کافی است که چند قطره از روغن یا عصاره طبیعی را روی نوک انگشتتان بریزی و آن را به آرامی روی پوست خشک صورت ماساژ دهید. فقط یادتان نرود که این کار نباید باعث کف کردن روغن یا عصاره روی پوست شود. پس از ماساژ پوست خشک با روغن یا عصاره طبیعی، با استفاده از آب ولرم برای شستن صورت اقدام کنید.

نحوه شستشوی پوست مختلط صورت

برای شست‌وشوی درست پوست‌های مختلط از انتخاب محصولات بهداشتی و مراقبت پوستی که بیش‌ازاندازه قوی‌اند، خودداری کنید. چونکه مواد قدرتمند درون این محصولات از جمله پارابن و الکل چربی طبیعی پوست را از بین می‌برند. پوست مختلط به محصولی نیاز دارد که فرمولاسیون آن متعادل و مناسب انواع پوست‌ها باشد. پوست‌های مختلط در واقع ترکیبی از پوست خشک و پوست چرب (در نواحی T صورت و چانه‌ها) هستند. پیشنهاد خانومی برای شست‌وشوی ملایم صورت‌هایی که پوست مختلط دارند، میسلار واتر مناسب پوست چرب و مختلط سیوند است که علاوه بر برطرف کردن لک‌های پوستی، از بروز آکنه جلوگیری می‌کند.

همچنین، برای شستن صورت با پوست مختلط، بهتر است به دنبال محصولات مراقبت پوستی مناسبی باشید که حاوی مواد مغذی از جمله پانتول، روغن درخت چای، آلوئه‌ورا، باکوچیول و آلفا هیدروکسی اسید یا AHA هستند. استفاده از میسلار واترهای مناسب پوست‌های مختلط، باعث پاکسازی کامل این نوع پوست می‌شود و در عین حال رطوبت مورد نیاز پوست را تأمین می‌کند. برای استفاده از میسلار واتر و تونر برای شستن صورت با پوست مختلط، در ابتدا چند قطره از این محصولات را روی توپ پنبه‌ای یا اسفنج نرم بریزید. در ادامه، پنبه یا اسفنج را به آرامی روی پوست بکشید.

برای آشنایی بیشتر با محصولات مراقبت پوستی، پیشنهاد می‌کنیم که مطلب چه فرقی بین تونر و میسلار واتر وجود دارد را در همین وب‌سایت مطالعه کنید.

استفاده 2 بار در هفته از یک اسکراب لایه‌بردار پس از شست‌وشوی صورت، از جمله روش‌های مفید برای پاکسازی چربی اضافه پوست در پوست‌های مختلط است. برای اثربخشی بهتر می‌توانید اسکراب‌های حاوی دانه‌های کوچک را انتخاب کنید. به‌عنوان مثال، اسکراب لایه‌بردار پوست مدل اسموثینگ از برند سیمپل می‌تواند سلول‌های مرده پوست‌های مختلط را از بین ببرد و همه آلودگی سطح صورت را با یک‌بار آبکشی برطرف کند.

اگر پوست حساس دارید، به این نکات توجه کنید

روتین مراقبتی برای شستن صورت با پوست حساس، نیاز به دقت بسیار بیشتر دارد. افراد با پوست حساس، باید در استفاده از محصولات بهداشتی معطر و اسکراب‌هایی که سایندگی زیاد دارند، بسیار مراقب باشند. دکتر سونیا بدرشیا بانسال (Dr. Sonia Badreshia Bansal)، درماتولوژیست، به افراد با پوست حساس توصیه می‌کند که همیشه از یک مرطوب‌کننده قدرتمند استفاده کنند. پیشنهاد ما کرم مرطوب‌کننده صورت از برند درماتیپیک است که علاوه بر کیفیت بالا حاوی مواد مغذی از جمله اسید هیالورونیک، عصاره‌های طبیعی و کلاژن است.

فراموش نکنید که روتین‌های مراقبت پوست بسته به فصلی که در آن قرار دارید، تغییر می‌کنند. بنابراین، آنچه که در زمستان برای شستن صورت شما مفید است، ممکن است در فصل تابستان اثربخشی چندانی نداشته باشد. برای شستشوی صورت با پوست حساس در فصل زمستان، بهتر است از محصولات مراقبت پوست سنگین‌تر مثل انواع کرم و ژل شست‌وشوی صورت استفاده کنید. در عوض، در فصل تابستان به‌سراغ محصولاتی مثل سرم‌ها و اسپری‌ها بروید که فرمولاسیون سبک‌تری دارند تا عرق و چربی طبیعی پوست باعث بدتر شن پوست حساستان نشوند.

شستن صورت فقط با آب کافی است؟

اگر پوست حساسی دارید، می‌توانید به‌جای استفاده از یک پاک‌کننده یا ژل شست‌وشوی صورت، پوست صورتتان را فقط با آب بشویید. البته، قبل از این کار باید مطمئن شوید که هر شب پوست صورتتان را با استفاده از محصولات مراقبت پوستی مناسب پوست‌های حساس، شاداب و تمیز نگه می‌دارید. شست‌وشوی بیش از یک‌بار پوست‌های بسیار خشک یا حساس در طول روز  ممکن است باعث خشکی یا تحریک بیشتر شود. بنابراین، اگر چنین شرایطی دارید، پوست صورتتان را در طول روز یک‌بار و فقط با استفاده از آب شست‌وشو دهید.

همچنین، برای شستن صورت با پوست حساس یا خیلی خشک در شب، سنگ تمام بگذارید و با استفاده از یک پاک‌کننده ملایم همه روغن، آلودگی و گردوغبار باقیمانده روی پوستتان را پاک کمید. فراموش نکنید، از پاک‌کننده صورت مناسب پوستتان استفاده کنید تا دچار آکنه، خشکی یا تحریک بیشتر نشوید. به‌عنوان مثال، پیشنهاد ما کرم پاک‌کننده صورت و بدن ویژه پوست خشک و خیلی خشک از برند Skin One است که در فروشگاه وب‌سایت خانومی موجود است.

5 اشتباه رایج در شستشوی صورت

به یاد داشته باشید که پوست شما مثل افراد دیگر نیست؛ بنابراین، اقداماتی که دیگران برای شست‌وشوی صورتشان انجام می‌دهند را کپی نکنید. اینکه چگونه باید پوست صورتتان را به‌درستی پاکسازی کنید را در این مطلب توضیح دادیم و برای هر نوع پوست، یک روتین خاص را معرفی کردیم. دلیل این کار هم به نوع پوست منحصربه‌فرد و شرایط زندگی شما مربوط می‌شود.

با همه این اوصاف، 5 اشتباه رایج و خطرناک در حین شستن صورت وجود دارند که باید از آن‌ها دوری کنید:

• انتخاب پاک‌کننده نامناسب برای پوست صورتتان
• قرار دادن دمای آب روی درجه زیاد (به بهانه تسکین پوست)
• عدم شست‌وشوی شبانه پوست با استفاده از محصولات مناسب پوست
• استفاده از پاک‌کننده‌های حاوی آلرژن‌ها، پارابن، مواد معطر و صابونی
• فراموش کردن لایه‌برداری با کمک اسکراب یا تونر پوستی

معرفی 4 محصول مناسب شستن صورت

برای اینکه در انتخاب بهترین ژل‌های شست‌وشو و فوم‌های پاک‌کننده صورت بیشتر آشنا شوید، 4 نوع از پرفروش‌ترین و محبوب‌ترین محصولات موجو در فروشگاه خانومی را به شما معرفی کرده‌ایم:

1. ژل شستشو صورت نوتروژینا ویژه پوست چرب مدل Sivilce Karsiti

شستن صورت برای افراد با پوست چرب همیشه با دردسرها و چالش‌های خاصی همراه است. پوست چرب مستعد ایجاد جوش و آکنه است و به‌همین دلیل نیاز بیشتری به شست‌وشوی روزانه دارد. به‌همین دلیل، شوینده صورت نوتروژینا با ارائه ژل شست‌وشوی ویژه پوست چرب که ضد آکنه و جوش است، در بین خانم‌های با پوست چرب و مختلط محبوب شده است.

نگاهی به مهم‌ترین مزایای این محصول پاک‌کننده پوست صورت:

• شست‌وشوی ملایم پوست صورت
• از بین بردن سلول‌های مرده و پیر
• رطوبت‌رسانی
• مناسب استفاده روزانه
• فاقد پارابن و مواد صابونی
• کاهش ترشح چربی پوست
• ضد جوش
• پاکسازی عمیق منافذ پوست

2. ژل شستشو صورت لایه بردار لافارر ویژه پوست چرب

از آنجایی که تعداد افراد با پوست چرب بیشتر از افراد با انواع پوست دیگر است، محصولات شوینده صورت معمولاً برای همین افراد طراحی شده‌اند. اگر پوست چرب دارید و در عین حال می‌خواهید مراقبت بیشتری در طول روز همراه با شستن صورت داشته باشید، از ژل شستشو صورت لایه بردار لافارر که ضد آکنه است، استفاده کنید. این شوینده صورت لافارر به‌دلیل برخورداری از لایه‌بردار ملایم، از ترشح چربی اضافه و باقی ماندن مواد آلوده روی پوست جلوگیری می‌کند.

نگاهی به مهم‌ترین ویژگی‌های این محصول:

• مناسب استفاده روزانه
• تنظیم ترشح چربی پوست
• لایه‌بردار
• مناسب پوست‌های چرب و مستعد آکنه
• مات‌کننده رنگ پوست

3. ژل شستشو و آبرسان صورت مورینگا

از جزو آن دسته افرادی هستید که پوست خشک، حساس و حتی خیلی خشک دارید، بهتر است که از محصولات حاوی آبرسان مثل شوینده صورت مورینگا استفاده کنید. این محصول حاوی روغن‌های گیاهی و مواد ارگانیک است تا حساسیت پوست‌های خیلی خشک بیشتر نشود. همچنین، با استفاده روزانه این محصول می‌تواند علاوه بر پاکسازی چربی اضافه پوت به رفع آلودگی و شادابی پوست هم کمک کنید. نگاهی به مهم‌ترین ویژگی‌های این محصول بیندازید:

• مناسب شستن صورت روزانه
• حاوی روغن‌های گیاهی مورینگا
• حاوی روغن آرگان و روغن هسته انگور
• حاوی عصاره پاپایا و دانه آفتاب‌گردان
• حاوی عصاره گریپ‌فروت
• مناسب افراد با پوست چرب و مختلط
• ضد پیری
• لایه‌برداری ملایم
• پاکسازی عمیق منافذ پوستی

4. ژل شستشو صورت مرطوب‌کننده و ضد آلودگی هوا سینره

پوست‌های چرب، نرمال و حساس در مواجهه با آلودگی هوا مخصوصاً آلودگی‌های همیشگی پایتخت، رنگ کدر به‌خود می‌گیرند و به‌مرور زمان دچار جوش می‌شوند. با استفاده از ژل شستشو صورت مرطوب‌کننده و ضد آلودگی هوا از برند سینره می‌توانید رطوبت مورد نیاز پوست را تأمین کنید. همچنین، با مصرف روزانه این شوینده صورت سینره همه آلودگی‌هایی که در طول روز و تا پایان شب روی سطح صورتتان می‌نشیند، پاک می‌شوند.

از مهم‌ترین ویژگی‌های این ژل شستشو می‌توان به خاصیت متعادل ساختن PH پوست اشاره کرد که برای حفظ سلامت پوست چرب و حساس در آلودگی‌های هوا اهمیت دارد. از جمله ویژگی‌های مهم این محصول:

• فاقد مواد صابونی و پارابن
• ضد جوش و آکنه
• آبرسان
• پاک‌کننده مواد مضر آلودگی هوا
• عدم تست حیوانی
• مناسب پوست‌های چرب و حساس
• حاوی روغن درخت چای، گلیسیریل و گلیسیرین

حفظ سلامت پوست با شستن صورت

شستن صورت به‌صورت اصولی و با کمک گرفتن از محصولات مراقبت پوستی، یکی از مهم‌ترین بخش‌های روتین روزانه است. به‌عبارت ساده‌تر، اگر نتوانید پوست صورتتان را با دقت و با نهایت مراقبت شست‌وشو دهید، استفاده از محصولات مراقبت پوستی مثل مرطوب‌کننده، آبرسان، تونر و غیره بی‌اثر خواهد بود. در این مقاله از وب‌سایت خانومی با مراحل گام‌به‌گام شستن صورت و نکات مهم مربوط به انواع پوست و شوینده صورت آشنا شدیم.

راستی، حالا که با 4 نوع محصول پیشنهادی برای پاکسازی صورت در وب‌سایت ما آشنا شدید، بد نیست که نگاهی به سایر محصولات بهداشتی و مراقبت پوستی هم داشته باشید. خانومی، محصولات اورجینال و اصل آرایشی بهداشتی را به‌نمایندگی از برندهای معتبر ایران و خارجی در دسترس علاقه‌مندان قرار داده است.